Przede wszystkim - nie bagatelizuj tego! Mogą to być problemy z sercem, a z sercem nie ma żartów... Jeśli już uporasz się z tym i lekarz po badaniach powie, że jest ok to możesz wrócić do treningów. Moja rada jest taka - robić więcej krótkich i intensywnych odcinków - nie chodzi tutaj, żeby grzać na 100%, ale tak 80%. Z czasem zmniejszać przerwy [...]
Jesli Ci lekarz powiedzial ze nie ma przeciwwskazan to cwicz normalnie na mase z dieta tylko tak jak juz sam powiedziales unikaj martwego czy dzien dobry. Przykladowy plan dla Ciebie: Podciaganie sie nachwytem 3-4x max Wioslowanie sztanga 4x 12 10 8 8 Opady (rzymska) 4x 12p Szrugsy 3-4x 15-20p
He he pływania. Pływam od 10 roku życia systematycznie;) Drążek :D dobra sprawa. Dobra sądze że chyba sie to zatrze. Jak nie całkiem to chociaż troche:) Lekarz też mi to mówił;) że się zatrze tylko jakoś nie mogłem mu uwierzyć i musiałem sie was spytać ;)
podłączając się, to ile lekarz może tego na recepte wypisać...?? ...no to tylko kołować recepty... Zmieniony przez - 07zibi07 w dniu 2009-09-14 16:13:05
starsza bierze leki hormonalne na tarczyce i lekarz nie moze jej wypisac wiekszej ilosci jak na miesiac czasu. kiedys wypisal jej z uprzejmosci na dwa miesiace to kobieta w aptece robila problemy. ponoc niedawno paremiesiecy temu zmienilo sie prawo tego wlasnie dotyczace. ja tak slyszalem a jak jest to trzeba by samemu sprawdzic.
moja skolioze wypatrzył lekarz podczas oglądania RTG płuc . Nie mam opisu zdjęcia ale to skrzywienie występuje w górnej części kręgoisłupa na lewa strone. Zupełnie nie wiem skad mi się to wziło na pewno nie miałem tego wcześniej.
Z NFZ miał robiony zabieg, USG też z NFZ (prywatnie USG piersi ok. 50 zł)-(nawet lekarz pierwszego kontaktu może wypisać skierowanie). A spróbuj udać się do Poradni Schorzeń Sutka(tam uczęszczają kobiety, ale mężczyzn również można spotkać i nie jest to nic dziwnego)
miałem podobnie przez "żabki" na treningu lekarz mi przepisał flexus i po 2-3 opakowaniach przestało ze schodów schodziłem jak kaleka: jak już mam opuścić nogę to kolano drugie samo mi się zgina i "upadam" Zmieniony przez - dawid099 w dniu 2010-10-30 23:38:17
Sam mam Kręgozmyk i wiem jak to jest rodzice martwią sie żeby ci sie nic nie stało a ty sie czujesz jak byś był zdrowy. Lekarz ci powie co o tym myśli jednak i tak wybór bedzie należał do ciebie. Jedyne co ci moge podpowiedzieć to żebyś nie szalał. Z własnego doświadczenia wiem że jeśli będziesz uważał to w przyszłości ci sie to wynagrodzi. Nie [...]
akurat leczę kolano + bark. Mam słabe wiązadła i lekarz kazał leczyc to dietą. Po 2 msc. widze już pierwsze efekty. Mówicie, ze po mimo bólu robić przysiady? Mam też suwnice poziomą i wydaje mi sie, ze moglbym na niej cwiczyc. Z czym będzie lepiej?
również jestem za przysiadem a nie za suwnica ponieważ ta dość mocno izoluje mięśnie, a przy przysiadzie pracuje cała masa mięśni. Jeśli ból się nasili i nie będzie ustawał podczas ćwiczeni siłowych to zgłoś się do lekarza jeśli miałeś już problemy i rozsądnie z wiązadłami. Co Ci lekarz polecił na diete? bo o glukozaminie były różne opinie
Lekarz zalecił dietę białkową, minimalna ilosć wegli i zero cukru. Ma to wzmocnić moje wiązadła, które nie są wystarczająco mocne. Przepisał też jakieś tabletki (nie gluko) i Traumon na leczenie przeciw zapalne Zmieniony przez - hayabusa77 w dniu 2012-06-29 12:56:38
Dieta białkowa jest najodpowiedniejsza dla mlodych organizmów, które jeszcze sie rozwijają. Chodziło mu o to aby przy każdym posiłku ilość węglowodanów była mniejsza od ilości białka. Zalecił mi to bardzo dobry lekarz, więc nie ma co dyskutować. Na pewno wie lepiej od nas.
haha no to powodzenia z takim mysleniem, mi bardzo dobry lekarz powiedzial ze po kontuzji kolana po 5 tygodniach bede gral a mialem dwie operacje i rok przerwy.
[...] grejpfrutowego, pomidorowego. Mocna kawa i herbata (zwłaszcza na czczo) oraz alkohol (w dowolnej postaci). Noszenie obcisłych ubrań lub pasków po jedzeniu. widzialem ze ze zaleca sie stosowanie alkalizerow - czyli KA moglaby byc twoja kreatyna ale to tylko spekulacje osoby NIE bedacej lekarzem Zmieniony przez - Biniu w dniu 2007-02-27 18:30:06
