lekarz

kk3, lekarz tez tu nie pomoze bez zmiany sposobu odzywiania i duzej dawki ruchu i cwiczen... Na tym etapie, kazdy wysilek jest wskazany dla Ciebie ! Trening klatki wplec najlepiej w trening calego ciala na silowni. Opisz swoje odzywianie, bo tu lezy klucz do sukcesu... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-06 08:55:23

[...] i to jeszcze w takim wieku.nikt nie mowi ze bedzie latwo i szybko.ale w przeciagu roku spokojnie da sie zgubic 10 kg(mysle ze wiecej nie potrzeba) i zdecydowanie poprawic napiecie skory.trzeba tylko chciec i sprobowac a nie szukac wytumaczenia swojego lenistwa. jak po roku ciezkiej pracy nie bedzie efektow to oczywiste jest ze pozostaje lekarz.

[...] być jedyne słuszne rozwiązanie, niemniej uważam, że przy takiej wadze chlopak powinien w pierwszej kolejności przebadać się, skorzystać z rady specjalistów, żywieniowców, lekarzy. To oni podejmują ostateczną decyzję na podstawie licznych badań, od krwi na tarczycy kończąc. Operacja to oczywiście OSTATECZNOŚĆ i jeśli to możliwe - należy [...]

31/10/2014 dzis byly plecy i barki i brzuszek... lekarz dal mi tabsy na rozluznienie miesni i troszke pomogly, ale w przyszlym tyg ide do fizjo... a trening wygladal tak podciaganie z guma 12,12,10,10 wioslowanie sztanga 15,12,10,10 x 35,40,45,45 wioslowanie sztangielka 15,12,10,10 / 8-15kg sciaganie drazka szerokim 15,15,12,10 25-35kg MC (cos mi [...]

[...] ze poduszki pod pachami, lysa glowa, dres, grozna mina to tak mowia, ale to a pewno nie ze wzlgedu na muskulature. Troche wiecej dystansu, bo to sie smieszne robi. Lekarz lekarzowi nie jest rowny, a rodzice wiadomo zawsze beda mieli negatywny stosunek do tego bo sie boja o nas, moi to sa mega przewrazliwieni na tym punkcie, ale trzeba zacisnac [...]

Do Kradam. Mialem skrecone kolano podczas treningu judo. Lekarz stwierdzil zerwane ACL, dal usztywniacz i powiedzial zebym sie zglosil jak sie zdecyduje na operacje. W sumie noge moglem prostowac i zginac ale nie do konca. Po 3 tyg poszedlem do specjalisty terapii manualnej. Na dzien dobry nastwil mi noge, kosc strzalkowa sie przemiescila i [...]

[...] będę miał zerwane więzadła - ale mam pytanie! ?? Ja nie odczuwałem takiego bólu jak mój brat przy urazie i u mnie nie wystapil taki duzy obrzek jak u mojego brata, lekarz jednak stwierdził że wiązadła sa napewno zwrwane! Co sadzicie? mi kolano wyskoczylo i wrócilo na swoje miejsce! a ból czuje tylko w miejscu łączenia sie kości [...]

[...] czułe sutki (nie za bardzo wiem jak to inaczej opisać, sam sutek jest chyba nawet trochę napuchnięty i cały czas stoją). Proszę was o poradę. Zejść z cyklu tak jak kazał lekarz, nasępnie przerwa i wejście ponowne czy zacząć podawać od razu testosteron i wrócić do iniekcji co 4 dni. Co z jądrami i sutkami- to jest moje duże zmartwienie aby nie [...]

[...] mam rozstęp mięśni brzucha. Wyczuwam szczelinę na ok. 2 palce nad i pod pępkiem. Nad pępkiem jest wyraźniejsza. Proszę doradźcie, czy powinnam udać się z tym do lekarza? Jeśli tak do jakiego? Rodzinnego, chirurga? Ginekolog badał wiele, wiele razy i na moje sugestie, że brzuch jest nadal duży mówił, że dieta i ćwiczenia pomogą. [...]

[...] siedzę w domu bo mam problemy z nogami. Mój ruch ogranicza się do lekkiego spaceru i nic poza tym. Dopiero ostatnio ból odpuścił i zacząłem leczyć się farmakologicznie plus lekarz zalecił zbicie wagi w celu odciążenia stawów. Po straceniu tych 13kg jest dużo lepiej z nogami. Dlatego się zastanawiam czy taka osoba jak ja musi pochłaniać te [...]

[...] a i cięzar wzrośnie znacznie i pupa powinna urosnąć 3. wykroki-tak jak z przysiadami-najpierw bez obciążenia a potem pomalutku dokładaj Co do propozycji, zebyś spytała lekarza, czy możesz wykonywać ćwiczenia siłowe.... z doświadczenia wiem, że kazdy lekarz asekuracyjnie powie, że nie możesz, tak więc podaruj sobie takie pytania i weź [...]

A co z tym kręgosłupem i co powiedział lekarz odnośnie treningu siłowego? Taki podział na pewno odpada, bardziej skłaniałbym sie ku FBW z twoim stażem niż splitem.

Co do kręgosłupa - lekka skolioza. Lekarz powiedział, że mogę spokojnie ćwiczyć na siłowni, ale mam unikać ćwiczeń mocno obciążający kręgosłup. Co do FBW - jakie są jego efekty jeżeli chodzi o przyrost masy, przyrównując go do treningu split?

Pare lat temu przestalem biegac po x latach sportu (bieganie, wspinaczka, jazda konna) zamiast tego zaczalem chodzi do kfc i na piwo. Po nastepnych paru latach lekarz stwierdzil u mnie nadcisnienie (takie tam 180x100) i hiperlipigemie. Nie to nie jest "Wybacz mi" czy "Dlaczego ja?" ;) Spojrzal na mnie i druknal mi recepty (pol zeszytu ;) ) Nie [...]

Tylko prześwietlenie. Lekarz sportowy zalecił właśnie to prześwietlenie, po nim zalecił tylko rehabilitacje (laser, diodynamik)

moja opinia jest jedna - debi.lizm a jezeli lekarz faktycznie Ci tak doradzil to sa dwie opcje: albo trafiles na jakiegos, hm..., jakby to ujac, zeby nie obrazic profesji lekarza... malo ogarnietego lekarza, albo jest jakies medyczne magiczne drugie dno (w co watpie), o ktorym nie wiem.

Nigdy mi lekarz nie powiedzial, zebym przestal trenowac. Chodzilem ze zlamanym nosem/rozbita reka etc i nigdy mi nikt takiego tekstu nie sprzedalm

a mi i moim znajomym tak. Nawet czytalem w ksiazce o boksie o ktoryms z naszych znanych dawnych bokserow (chyba Jozef Grudzien) ze poszedl do lekarza i mowi, ze boli go reka. Lekarz na to - Gdy Pan pisze? - Nie, gdy boksuje - To niech Pan nie boksuje. zalamka

Kamiru,to jest Pani:) A tak to jw,my na forum lekarzami nie jesteśmy,najlepiej szybka wizyta plus eeg jesli nie będzie przechodziło. Czasem po sparingu czy ostrzejszym treningu głowa mnie boli przez kilka dni,mam ją obitą i jakby ciężką ale przechodzi po jakimś czasie(3-4 dni).To normalne,a nie podałaś ile czasu minęlo od uderzenia.Jeśli wiecej [...]

Jest kość - konkretnie skroniowa. i bodajże jest pod nią tętnica, więc jeżeli oberwałaś w nią ( i to jeszcze z łokcia!! ) to lekarz natychmiastowo ! Zmieniony przez - Acheron_AD w dniu 2009-02-03 15:02:34