) mam też na siłowni kolegę, który startuje w tych różnych rzeczach kulturystycznych no i on też zawsze coś podpowie, powie jak źle tylko wszyscy sie dziwia jak robie te cwiczenia na piłce, że po co to. mowie, ze lekarz mi kazał na kręgoslup i koniec tematu :) Zmieniony przez - miaow w dniu 2011-07-22 15:35:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] żyły, ewentualnie uczucie jakby się ona naciągała. (domyślam się, że to niemożliwe ale to mi w pewien sposób przypomina) Ktoś może miał ten problem i może mi wyjaśnić co jest nie tak? Ból odczuwam tylko w jednej nodze. Najlepiej, abyś wybrał się do specjalisty. My tu możemy wróżyć z fusów, a lekarz będzie wiedział lepiej, bo cie zbada.
Ale wtopa. Myślałam, że jest dużo lepiej. A tu jednak miały rację panie higienistki, że płakały nade mną na wszystkich bilansach w podstawówce. Ja mam serio krótszą nogę jedną - nawet na poziomie kolan to widać. Więc chyba się nie da - tzn musiałabym podpiętek nosić, a lekarz mi odradzał - bo ponoć nie powinno się skakać wysokością buta.
Zresztą ja nie jestem jeszcze gotowa. Ale jakby mi lekarz powiedział, że np. jak nie w tym roku to nigdy to raczej bym się zdecydowała. Są osoby stworzone do macierzyństwa np. bratowa mojego chłopa :-D Ja póki co mam pstro w głowie.
TRENING PIĄTY ROZGRZEWKA Podciąganie do pionu x20, albo 15 mógłbym tak robić cały dzień %-) Przysiady na barkach x20,15 TRENING Inverted Rows x10 Przysiady scyzorykowe x10 IR x5 Przysiady scyzorkowe x10 IR- trochę lepiej w porównaniu z ostatnim razem, ale i tak do 3x30 mi brakuj. Na drążku, robi się to trochę łatwiej, ale to dobrze, że na tym co [...]
Ani Martwego ciagu nie widze ani przysiadu ?? a to dwa podstawowe cwiczenia ktore kazdy porzadny program treningowy powinnien zawierac . 1.Martwy ciag odradził mi lekarz ze wzgledu na problemy z czescia ledzwiowa kregoslupa. Nie powinienem wykonywac ciezkich cwiczen w pozycji stojącej 2.Nóg nie robiłem wcale, bo nie chcialem ich przeciążać [...]
nie ma sensu robić ft3 i ft4, najpierw zrób tylko TSH, lekarz rodzinny nie da Ci skierowania?? wtedy będą za darmo. Pomiar glukozy na czczo też możesz poprosić.
We wtorek mam wizytę u ortopedy i zobaczymy jakie badania zleci. Jak byłem jakiś czas temu u lekarza z kręgosłupem i powiedziałem, że ćwiczę na siłowni to z miejsca napisał zakaz robienia ćwiczeń typu "martwy ciąg, przysiady" i wysłał na prześwietlenie. Przez jakiś czas odpuściłem te przysiady i MC ale kręgosłup napierdzielał mnie jeszcze [...]
[...] byc dobre, dretwienie koncowek palcow, kiedys jakis doktorek od karmowskiego mowil, ze powyzej 18,5 u wiekszosci juz sajdy sie zaczynaja. jak bylem u kolezanki, co prawda lekarz chorob wewnetrznych, to przycisnela mi paznokiec na pare sekund i kazala patrzec jak krew wraca u mnie a jak u niej, no i roznica byla %-) bo u mnie wracalo ale trwalo [...]
[...] i wyniki wrzucaj tutaj. Będzie to pomocne dla wszystkich:-)) Na razie odstawiłam wszystkie saa puki nie ogarnę tego. Drugi upust za jakiś czas bo kolejki do hematologa, lekarz ogólny nie chciał mi skierowania wypisać bo niby ostatnio miałem upust i za wczesniej, i mi acard przepisała. Zmniejszę ip6 dodałem jeszcze policosanol, bergamot i [...]
[...] upust, idę do rodzinnego po skierowanie na wewnetrzny, z tym że robią mi to w szpitalu na izbie przyjęć (wewnetrzy przeksztalcony w covid) Byłem 2 tyg temu, i dziś znowu, lekarz zobaczył moje wyniki to chciał mnie zostawić w innym szpitalu bo są mi potrzebę mówi że jeszcze 2 lub 3 upusty, a że nie ma miejsca to jitro z rana jade na kolejny [...]
Ja tyle samo ćwiczę z przerwami większym i mniejszymi, bez badań, teraz przypadkiem se poszedłem zrobić badania bo samopoczucie się pogorszyło, wcześniej tłumaczyłem sobie to dużymi dawkami trena bo ostatnio ma redukcji byłem i leciało 200trena e2d+100propra i inne dodatki. Ale teraz gdy śledzę ten wątek to zaczynam myśleć że covid miał coś [...]
Mi też tak stoi niedawno upuscilem 450 umnie słaba wydolność po u piuszczeniu jakby na chwilę ta wydolnoscc była lepsza To jest niepokojace... Dugii a tak szczerze to przypadkiem z 10lat temu nie czules np lepszej pompy niz teraz? Bo duzo osob co dlugo laduje mowi ze gorsza pompa... a to moga byc juz pierszwe objawy niewydolnosci [...]
Na innym forum (nie K**) jakiś niby lekarz napisał mi, że bardzo dobre są kroplówki z czymś tam i nie mogę teraz tego znaleźć. Ktoś coś wie na ten temat ?
TRTforte ile masz lat i jak dlugo stosujesz saa? Ciekawa jest tez zaleznosc siwe wlosy = zmiany w naczyniach wieńcowych Sa badania wg ktorych przedwczesne siwienie zwiastuje chorobe wiencowa. Przyznam szczerze ze w wieku 35lat jestem niemal w 99% siwy. Moj kolega ktory rowniez stosuje saa wiele lat tez jest w 90% siwy To moze byc przypadek, a moze [...]
Hematokryt 57%, hemoglobina ok 20 - frakcja wyrzutowa 44% Hematokryt 53%, hemoglobina 18.5 - frakcja wyrzutowa 49%. Lekarz mówi że to już całkiem nieźle. Wnioski można wyciągnąć samemu...
To nie ja podałem ten przykład,ale sprawdź jakiej wielkości są erytrocyty w morfo mcv,pdw,mpv i plcr bo na nie lekarz mi kiedyś zwrócił uwagę jak miałem je mocno przekroczone i to już jak mówił prowadziło do większego ryzyka zatorów itd. Zmieniony przez - 17kamil175 w dniu 2021-09-13 13:06:15