lawka i stojaki

Ławka wygląda na solidną , cena odpowiednia , marka ok ale ja osobiście bym jej nie brał bo tez miałem kiedyś podobą i żałowałem , kolejną ławką jaką kupiłem był sprzet który miał z przodu gniazdo do montowania dodatkowych akcesoriów i na to bym zwrócił uwagę . Prędzej czy póżniej będziesz powiększał sprzęt i wtedy masz opcje dokupić modlitewnik [...]

Witam Ponawiam sprzedaz sprzętu na siłownie. W zestaw wchodzi: -ławka regulowana ta z 1 strony -ławka zwykła płaska -stojaki z nakładką jako poręcze -wyciąg góra dół ze wszystkimi niezbędnymi rączkami ( nowa linka ) + dostawka modltewnik też zdjęcia na 1 stronie ponadto 420kg krążków zdjęcia poniżej - 3 duże gryfy + 1 gryf łamany - 7 sztuk [...]

http://allegro.pl/marbo-home-2011-lawka-prosta-ze-stojakami-i2090986092.html i jak ławka dobra ??? tylko te stojaki razem są ..

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wiadomo PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34.5 zgięta w łokciu OBWÓD BICEPSU: 42 OBWÓD ŁYDKI: 41 OBWÓD UDA: 62 OBWÓD BIODER: 91 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: [...]

Witam proszę o ocenę i ewentualne poprawki mojego planu cel to beztłuszczowa masa i nieco siły. ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: wiadomo PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 17 WZROST: 182 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3.5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: giba1983 PŁEĆ: MĘSZCZYZNA WIEK: 27 WZROST:183 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 3,5 ROKU ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 90KG OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 34cm OBWÓD BICEPSU: 43cm OBWÓD ŁYDKI: 41cm OBWÓD UDA: 62cm OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 88 OBWÓD [...]

wg. mnie ławka do brzuszków dobra jest bo i brzuszki zajmują mniej czasu i można ja wykorzystać do klaty skos w dół jeśli sie ma stojaki oddzielne co tez jest przydatne nie tylko do przysiadów ale i np do wyciskania na barki stojąc Mysle ze dla Ciebie jako początkującego najbardziej przydatne były by drążek, ławka ze skosami (ew. tylko jednym w [...]

Ławeczka + modlitewnik + wolne stojaki Obciążenia wraz z kompletem gryfów Dlatego chyba najlepszym rozwiązaniem byłby taki "komplet". Moim zdaniem minusem jest ten brak ujemnego na ławczce. Reszta chyba wymogi spełnia: - Cena do 1200zł - Obciążenia żeliwne do 100kg ( gdyż teraz oszczędzę bo i tak większego ciężaru nie wykorzystam ) - Osobne [...]

Ławeczka która wrzuciłeś jest ok, ale stojaki są złączone. Wydaje mi się że lepiej już wychodzi ta http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html Na ławeczce już było robione wszystko ;D między innymi robi za ławkę do siedzenia dla gości. Przy nowej ławeczce można by było nieco zmodyfikować trening. Mój obecny [...]

Druga wydaje się solidniejsza. Brakuje mi skosu ujemnego. Ja bym na Twoim miejscu wydał troche więcej, ale na lepszy sprzęt: http://marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-wielofunkcyjna-wzmocniona-l008.html http://marbo-sport.pl/marbo-home-stojaki-pod-sztange-2-sztuki-s001.html I masz oddzielne stojaki, które przydają się do przysiadów - sam muszę [...]

Moge dodać coś od siebie z własnego doświadczenia ;-( Kiedyś tez miałem ten dylemat. Siłownia PRO czy własna domowa. Zacząłem od kupna ławki marketówki, później ciężary jakoś kombinowałem od znajomych. Na początku brakowało sprzętu, lecz z czasem sobie dokupywałem powoli. Ławka, stojaki, później brama, kaltka, krzyżak poręczm drążek, rack. I tak [...]

Witam. Wczoraj zadałem pytanie o treści: "Witam. Mam pytanie odnośnie zakupu sztangi. Jaką długość sztangi wybrać? 180 cm czy 150 cm? Sprzęt jaki posiadam to ławka, stojaki, hantle, i drążek. Teraz brakuje mi tylko sztangi. Celem mojego treningu jest masa, więc główne ćwiczenia jakie będę robił to przysiady, martwy ciąg, wiosłowanie itp. Jestem [...]

BYKUone : Witam:) Jeśli interesuje cie ławka prosta w dobrej cenie to Esus spełni twoje oczekiwania Esus to prosta masywna ławka, o mocnej konstrukcji, wytrzymującej 500 kg!! Zwróć uwagę na to że możesz do niej zamontować dodatkowe elementy, które u nas możesz dokupić w każdej chwili Są nimi: Element do blokowania ud [...]

Stojak, ławka, drążek, poręcze montowane do ściany, gryf prosty, gryf łamany, 2 sztangielki skręcane i obciążenie. Zamiast wyciągów, modlitewników i innych pierdół dorzuć do stojaków i kup stojaki z asekuracją. Na takim zestawie zrobisz wszystko, a jak będziesz się nudził to sobie włączysz TV i poćwiczysz z Chodakowską ;-D

Nie bierz massiva, łączone stojaki to najgorsze co moze być chyba że to jest typowa ławka pod wyciskanie i do tego została stworzona, a tak to jak masz stojaki to i do siadów je wykorzystasz, do zarzucenia sztangi na barki. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-01 11:48:56

No ja tez sie ostatnio nie odzywalem, ciagle jakies zakwasy mam itp. Miche staram sie trzymac jak najbardziej. Co do dyma burna pobudza mnie ale ostatnio taki zmachany przyszedlem ze o 21 zasnolem a wstalem o 10 xd niedlugo dokupie sprzet (lawka, stojaki, i gryf 180cm) to bede mogl w pelni cwiczyc ;)) ale widze roznice w sylwetce wiec jest dobrze!

/SFD/Images/2016/3/28/c212676d269644d48cdf170ffec01393.jpg Plecy: Ściąganie drążka szeroko do klatki piersiowej 20x40 12+3×45 20x35 20x35 https://www.youtube.com/watch?v=1YXxyC88FRo Wiosłowanie nachwytem sztangą 15x50 13x60 12x70 9x80 https://www.youtube.com/watch?v=iNlXQ-fmsjI Wiosłowanie hantlem w oparciu o ławkę lub o stojaki z hantlami 12x31 [...]

pierwsza różni się szerokościom stojaków, ja jesli miałbym już kupić z integrowanymi stojakami (bo wole osobno) to wybrał bym tą szerszą stojaki z przodu przydatne do barków, ale ta ma na samym początku ławki co raczej nie jest zbyt przydatne i wygodne. w trzeciej ta poprzeczka służy do regulacji kąta wysokości ławka przychodzi w częściach tzn. [...]

[...] roku cały czas Uprawiane inne sporty : tylko to co na wf w szkole i siłownia Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : domowa siłownia ( hantle, lawka prosta/skos, gryf krotki i długi, drążek, stojaki) Dieta : staram sie jesc zdrowo ale nie mam rozpisanej diety Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : [...]

Jeśli jesteś początkującym i nie chcesz kupować dwóch ławek to kup Kelton Tryton + stojaki Marbo miało fajne ławki np ms l002 na której teraz ćwiczę i nie żałuje jej zakupu , ale marbo wprowadziło teraz trochę tandetny sprzęt bynajmniej to jest moje zdanie i ta nowa ms l002 nie zastąpi starej Co do firmy kelton to obsługa jest świetna , paczka [...]