lawka i stojaki

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK:patryk173 PŁEĆ:M WIEK:17 WZROST:178 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ponad 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA:83 OBWÓD PRZEDRAMIENIA:34 OBWÓD BICEPSU:40 OBWÓD ŁYDKI:41 OBWÓD UDA:62 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:85 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ:116 [...]

julek: Pisałeś o takiej ławce: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/2/14/285 Ale ławka to nie wszystko, absolutne minimum to ławka+stojaki+sztanga+ciężary+hantle i dobrze było by mieć wyciąg górny. Jeśli myślisz na poważnie kup raz a dobrze. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/84966dc41f91464688225afc9fbb3fdc.jpg

jak nie bed emiec??? Własnie jestem w trakcie kompletowania reszty spzreta:) -ławka skos prosta -obciazenie 200KG -4 hantelki -modlitewnik -drazek trujpozycyjny -gryf 180 -gryf120 -gryf łamany -stojaki do pzrysiadow -stojak na obciazenie -wyciag Połowa ponad juz jest :) Mas zcos do tego? To co jest poczebne moge zrobic na tym spzrecie be [...]

[...] obwód - 16 cm. Czyli mam to podzielić przez 4 i wyjdzie po 4 cm na każdą stronę, czyli jest to 40x40 mm2 ? PS 2. Oto ta sama (moja) ławka na allegro: http://allegro.pl/magnus-extreme-lawka-prosta-modlitewnik-stojaki-i1670047425.html Zmieniony przez - piotrekbg w dniu 2011-06-19 20:48:36 Zmieniony przez - piotrekbg w dniu 2011-06-19 20:58:37

[...] ławeczki bo tą którą mam teraz nie spełnia moich wymagań..np ma wąsko ułożone widełki z czego nie mogę wziąć sztangi do wycisku na szerokość barków :( i wyciąg ma do dupy,chcę kupić taką ławkę : http://allegro.pl/2011-marbo-zestaw-5-lawka-stojaki-wyciag-prasa-i1724059126.html i czy ten wyciąg nadaję się do ćwiczeń ? zaznaczam że mam 186 cm

ok postanowilem sprzedac silke na czesci: -brama kelton 1300 zl -modlitewnik wolnostojacy marbo 200 zl -lawka marbo 220 -wyciag masiv 200 -stojaki kelton 400 -hantle 60 kg 220 zl -hantle 25 kg 100 -gryf 213 cm kelton 80 zl -gryf 150 cm 40 zl -gryf mocno lamany 120 cm 40 zl -Drazek hd15 130 zl -Drazek hd2 100 zl -obciazenie hektor 80 kg 320 zl [...]

Ta lawka nie ma osobnych stojakow chociaz nie wiem do jakiej wysokosci mozna dac te stojaki co sa z lawka, jak wysoko mozna je postawic to moze i daloby rade robic siady

[...] brakow, nie ma lawki skosnej, nie ma tez lawki do wyciskania na barki i sa tylko trzy gryfy lamany i dwa proste, chociaz sa stojaki do przysiadow hantle tez sa malej wagi bo jestem w stanie najciezsze 5x wycisnac nad glowe. Dlatego zrobilem sobie silke w piwnicy. Przynajmniej jest lawka skosna Zmieniony przez - gogz w dniu 2009-05-01 20:02:49

Tez mam siłkę tych rozmiarów. Na początek kup podstawy, ławka z osobnymi stojakami gryf i hantle oraz obciążenie. Polecam firmę Marbo Np. http://www.marbo-sport.pl/zestaw-18-lawka-ms-l002-stojaki-wielopoziomowe-ms-s006-modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-115-kg.html możesz też poszukać obciążenia używanego taniej.

http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-drazek-do-sciany-6-chwytow-d002.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-18-lawka-ms-l002-stojaki-wielopoziomowe-ms-s006-modlitewnik-ms-a001-obciazenie-i-gryfy-115-kg.html http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-lawka-skosna-do-brzuszkow-l001.html [...]

gdzie tu masz napisane ze maja 9 stopni regulacji.? http://allegro.pl/marbo-home-lawka-prosta-waskie-stojaki-i1344607780.html i gdzie jest napisane ze ta ławka ma regulację oparcia.? chyba nie na to patrzyles..

Oddzielne stojaki np. do przysiadów czy wyciskania na barki. Sam musisz zdecydować. Według mnie będzie dla Ciebie najlepszy zestaw z ławką Tryton z oddzielnymi stojakiami. Bardzo uniwersalna ławka. Zmieniony przez - MagickY w dniu 2008-08-29 22:38:55

ćwiczyłem na takiej tylko ze stojakami z ławką +bardzo miękka, wygodnie sie ćwiczy, kąt 90 -niskie stojaki i bardzo "kruchy" profil jakoś to tak źle wygląda ogólnie ławka ok ale jak koledzy wyżej lepiej keltona kupić

Jeśli ćwiczysz sam i chcesz przeznaczyć 500 zł, polecam Ci zestaw z asekuracjami: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html Rozstaw dobierzemy do gryfu który posiadasz, ale nie bierz mniejszego niż 110cm zewnątrz ( w przeciwnym wypadku idealny chwyt będzie wypadał Ci tam, gdzie widełki [...]

Nie macie może jakoś taniej w zestawie ławki : Kelton HOME ławka wielofunkcyjna Tryton z Modlitewnikiem i prasą do nóg? Ten zestaw wyżej mi nie odpowiada ponieważ już mam stojaki ;]

[...] jesli chcesz miec sprzet w pokoju to moze i ten 1 link nie jest zlym pomyslem, ale jesli masz jkaies pomieszczenie to polecam: http://allegro.pl/marbo-semi-pro-zestaw-9-2x-lawka-stojaki-wyciag-i1381757308.html http://allegro.pl/marbo-zestaw-sztang-4x-gryf-ciezary-82kg-new-i1386555462.html [...]

Ok To zaczynajmy Chciałbym troszkę przedstawić wam tą ławkę http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/109 Kelton ławka skośna HL6 Cena tej ławki to 159zł + koszt transportu 36zł Testowana była na mojej siłowni 120kg + Hantelki 2x30 Zalety - Wygodna tapicerka gruba i zszywana - Regulacja konta z śrubą dociskający mniejszy profil + Blokada - [...]

jak dla mnie nie, ja osobiscie jakiś tydzien temu kupiłem sprzet a mianowicie ławke, porecze z modlitewnikiem i myśle że dobra jakosc z tego co słyszałem od kilkunastu osób...( na allegro kupiłem) porecze-239zł a ławka-269zł. A że stojaki połączone z ławką to niby że cenowo coś drożej wychodzi...

A jakim sprzętem dysponujesz w ogóle ? masz ławkę i osobne stojaki czy np stojaki zintegrowane z ławką bo jak osobne to mozesz robić inwerted row, jak nie to pozostaje inna opcja wiosłowania np hantelką

Dobra poczytałem sobie i stworzyłem taki zestaw: Ławeczka Marbo: http://allegro.pl/marbo-home-lawka-regulowana-waskie-stojaki-i1555612742.html ( wybrać z wąskim czy szerokim stojakiem ?) + modlitewnik http://allegro.pl/doplata-do-modlitewnika-zakup-z-lawka-linia-home-i1556137257.html + wyciąg na ścianę keltona [...]