lawka i stojaki

Dokładnie za takie pieniądze można już zrobić bardzo fajną siłownie ławka: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html stojaki: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-stojaki-pod-sztange-laczone-z-asekuracja-s004.html lub [...]

ttp://www.google.pl/imgres?q=stojaki+si%C5%82ownia&um=1&hl=pl&sa=N&biw=1366&bih=629&tbm=isch&tbnid=FtDbL7b9F8xtzM:&imgrefurl=http://www.okazje.info.pl/sh/sport-i-hobby/magnus-lawka-regulowana-plus-stojaki-zintegrowane.html&docid=iDMbXRxjLE6iQM&imgurl=http://images.okazje.info.pl/p/sport-i-hobby/5952/magnus-lawka-regulowana-plus-stojaki-zintegrowane

do porządnego treningu potrzebne(a) jest: 1.sztanga olimpijska 2. jak najwięcej nakładu 3. stojaki 4. ławka Przynajmniej mi tyle wystarcza Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2010-01-11 20:11:31

[...] 444zł z kurierem - sztanga prosta, łamana i sztangielki http://www.allegro.pl/item246630606_mega_zestaw_magnus_lawka_stojaki_modlit_pod_310kg_.html Ławka magnus jest solidna, za 415zl z kurierem. Minusy tej opcji: nie ma kąta ujemnego i prasy do nóg. Łączna cena: 859zł Osobiście [...]

Witam, Miło mi wszystkich poinformować, iż akcja, zbiorki pieniędzy na wyposażenie szkolnej siłowni dobiegła końca. W naszej akcji wzięło udział 8 firm oraz 13 osób prywatnych (pełna lista uczestników poniżej) - jeszcze jedna firma zadeklarowała wysoka wpłatę w przyszłym tygodniu, zaraz po jej otrzymaniu poinformuję Was. Dzięki hojności [...]

[...] sa komplikacje z dogadaniem sie o godzine itp. Tak to zainwestuje raz i mam z głowy ;) Co do ławeczek rozwazam w sumie 3 : http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html http://www.marbo-sport.pl/zestaw-1-lawka-mh-l008-stojaki-regulowane-mh-s001.html [...]

Dziękuje za wszystkie odpowiedzi. Nie odpisywałem przez pewien czas gdyż nie miałem kiedy tego zrobić. Ale do rzeczy: Byłem już dość bliski podjęcia decyzji na rzecz zestawu keltona: ławka heavy tryton, stojaki hs1 i do tego wyciąg HZ15 ale pojawiła się u mnie wątpliwość związana z wysokością siedziska w ławce heavy tryton. Początkowo nie [...]

Taki mi plan przed chwilą wpadł do głowy, na 3 dni, zestawy na przemian: A SQ 5x5 (bo tak szło dobrze) WL 5x10 (bo 5x5 przestało iść) PP 5x15 (bo 15 ani 10 niewiele na mnie działają) TRICEPS 5x10 B WIOSŁO 5x10 (bo 5 się przejadły) RDL (5x10 bo tak najlepiej idzie mi wyczuć dwugłowe) DRĄŻEK 5x max BICEPS 5x10 A co do sprzętu - stojaki, ławka, [...]

[...] wtedy robilem trening typowo pod WL i z nastawieniem na 1rep ..........tu wyszedl raczej spontan,nie powinien ale ostatni trening wiec moglem z ciaganiem to jest tak ze ta lawka nie nadaje sie do WL - jest za wysoko,i zeby samemu sciagnac jest trudno (wole razem z kims jesli chodzi o wiekszy ciezar) duzo oszczedzam na sile lawka nizsza o 5cm [...]

Ławka wielofunkcyjna wzmacniana MS-L002 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-lawka-wielofunkcyjna-wzmacniana-l002.html W całości spawana konstrukcja oraz dodatkowy profil wzmacniający sprawi, że ławka będzie nie do zajechania, a cena nie duża bo tylko 299zł Stojaki pod sztangę ( 2 sztuki ) MS-S001 [...]

[...] mi że też będą bardzo stabilne osobiście bym proponował wymienić ławkę ze zintegrowanymi stojakami na rzecz: 2012 | Zestaw 10 | Ławka wielofunkcyjna MS-L002 + stojaki MS-S001 http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html pamiętaj że dla użytkowników forum mamy rabat 5% pozdrawiam i polecam :-)

Dzięki za odpowiedź :) Taki zestaw mniej więcej chciałbym zamówić, ale przy kilku rzeczach nie wiem co będzie dobre. Ławka https://www.marbo-sport.pl/product-pol-24441-Lawka-dwustronnie-regulowana-MS-L102-Marbo-Sport.html Stojaki [...]

Pokażę wam teraz drugą ewolucję mojej siłowni. Posiadam: - ławeczkę regulowaną Marbo MS-L002 model 2011 wraz z modlitewnikiem i prasą do nóg. - stojaki Marbo MS-S004 po pewnych modyfikacjach opisanych niżej. - gryfy Marbo. Gładkie: prosty 180cm, lekko łamany 140cm, 2x40cm do hantli. I 1 gryf 36cm gwintowany chińczyk - mój pierwszy gryf, [...]

Jak nie masz kaski na porządną ławkę do skosu HL13 - 250zł i Ławke scotta z HZ6 (299zł) to wybierz trytona i do niego HZ6 + blokada na nogi :D Z ławką Scotta jest problem że nie da się odłożyć gryfu :D jest to niemożliwe bez wstawania . Stojaki powinny być wysunięte do przodu o 30cm do tego regulacja stojaków powinna być od 60do 90cm i dokręca [...]

[...] (można ćwiczyć przysiady oraz używać sztangi dowolnej długości) i skosem ujemnym (klata na ujemnym i brzuch) tą: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-10-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-s001.html lub tą: http://www.marbo-sport.pl/marbo-semi-pro-zestaw-11-lawka-wielofunkcyjna-l002-stojaki-3w1-s004.html do tego prasę na nogi [...]

PONIEDZIAŁEK, 29.09.08, waga 75,9kg, godz. 14:45, czas trwania 2,5h siady 145/4 ; 155/3 ; 160/3 ; 180/3 sprzet ; 195/3 sprzet stojaki 200/4 ławka 122,5/3 wąski 115/3 poręcze 40/8 ogólnie to lekko ... w planie bylo 145/4 w siadach ... ale, ze lekko poszlo to dodalem do 155 i pozniej do 160 . Nic nie wazylo, spokojnie dzisiaj 170 x3 bym zrobil, ale [...]

PONIEDZIAŁEK, 13.10.08, waga 76,0kg, godz. 15:00, czas trwania 3:15h siad 190/1 ; 220/2 sprzet ; 240/1 sprzet ; 250/1 sprzet stojaki 230/0 ławka 140/2 wąski 125/2 porecze 60/4 w sumie ok. Nie jestem pewny glebokosci w 190kg i 250kg - jak dla mnie jest ok, ale sami ocenicie . Stojaki do dupy bo plecy mialem wy***ane przez wiazanie siebie + Malego. [...]

1. Czy Hermoda można wygodnie wiele razy składać i rozkładać? -Nie mam tej ławeczki ale chyba wygodnie bo jest to zestaw do domu 2. Stojaki w Hermod II są zespawane z ławką z tego co widzę? Ciężko wyobrazić mi sobie składanie ale skoro jest to chyba działa coś takiego - tak działa 3. Czy ćwiczenie skosem w dół jest ważne? Niestety Hermod II nie [...]

Witam,od jakis 2 latek bawie sie z ciezarkami i chcialbym zainwestowac w nieco lepszy sprzet.Dam pare linkow i doradzcie mi czy oplaca sie kupowac taki sprzet.Czy jest On w miare dobry ,czy jest wart swojej ceny itd.Zaczne od laweczki. Czy jest warto kupic laweczke z allegro?Zastanawiam sie nad laweczka z aukcji. Moim zdaniem jest ona w miare [...]

[...] waskim rozstawem stojakow bo to jest kompletna kupa mialem juz taka jedna jest poprostu badziew gryf mam olimpijski 230cm jak walne 160kilo to taki jest wygiety ze masakra a lawka sie buja na boki kup sobie z bardzo szerokim rozstawem stojakow i bedziesz zadowolony jak ja :) SasiadxXx ten marbo tez wielkie zero ogolnie marbo to shit jaki byc moze [...]