lady

Nie mam do Was sił Jak się nie uspokoicie, to będzie jak Scorpion napisał Nie mówię, żeby pisać tylko merytorycznie, ale nie przeginajcie w druga stronę Lady, jak Ci się chce, to możesz pokasować, ale nie banuj ich, bo kto będzie w uderzanych pisał Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-30 14:54:08

Lady, jak Ci się chce, to możesz pokasować, ale nie banuj ich, bo kto będzie w uderzanych pisał wszystko albo nic

Jeden i drugi robi pompki jednocześnie w jednym rytmie - pisałem przeca Lady Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-12-30 16:02:09

Bamf, dobry filmik, tylko czemu on tak śmiesznie rękami macha? Rozumiem, że to bardziej meczy W ogóle dzięki za komenta na yt Tak z ciekawości - czego mi brakuje(co robię xle), żeby można było powiedzieć, że trójbojowo? Ciężaru? Lady, dokładnie to ćwiczenie robię w kompleksie sztangowym Randego Coultura [...]

Łooo... Jaki klub kibica Łapek, nie przeklinaj Scorpion, Lady, moga być rękawice ...a Siwy założy firmowy trykot Bartek, motywacja musi być Ty też jedziesz? Jak tak, to jaka dywizja i kategoria? Trzymajcie za mnie jutro kciuki (między 10:00 a 11:00). We wtorek napisze o co chodziło [...]

Jak Lady ze Scorpionem robia parter, to raczej w formule no-gi dlatego mogą nie wiedzieć

Greku, dalej robisz wagę? Ile Ci jeszcze zostało? Lady, dziś rano jednego zjadłem, a drugiego zjem dopiero z 1h przed treningiem Vena, to równo z Wami - 16ego? Potem w marcu dopisze relację z zawodów i wrzucę filmy walk, ale to juz Was nie obejmuje(Ciebie i Chorego) Niebawem będzie. Powiedziałem, że chce mieć wszystkie smaki(nie wiem gdzie ja to [...]

Chwile mnie nie ma i mnie zjechali z góry na dół Vena, oj nie moge zawsze o wszystkim pamiętać - zapomniałem o ciasteczku ale było pyszne ...a batona miałaś nie dostać, bo tam więcej węgli prostych niż białka, a jak chciałem Ci dać wysokobiałkowego, to nie, bo "be" Lady, jesteś genialna - bedzie serrrrrnik low carb Zawodny, wiem, że [...]

Słaby, najpierw idzie oliva, a potem zajadasz twarogiem - najprostsza kombinacja Słaby, Avic, coraz bardziej mi się podoba judo, a wczoraj na treningu przy randori trener mi powiedział, że jestem luźny(w pozytywnym tego słowa znaczeniu... chyba). Pitt - Pittowi się podobają e-pitt-ety ...był odnośnie zoom'a w kamerze Lady, wiem tyle, że wyjeżdżamy [...]

[...] kcal, średnio raz na tydzień pozwalałam sobie na odstępstwa (nie potrafiłam całkowicie wyzbyć się tej miłości do słodyczy…). Teraz wiem, że to moje „przywiązanie” do czekolady, ciastek itp. spowodowane było zbyt małą ilością kcal i małym urozmaiceniem. W sumie od 2 miesięcy, odkąd postanowiłam wreszcie „ogarnąć się raz na zawsze” :-D nie [...]

ja myslicie, czy zakupić olipm therm line czy też olimp lady term aby trochę szybciej pozbyć się tkanki tłuszczowe ? a może lepiej nic :D bosię zastanawiam nad tym od dłuższego czasu :( sorry, że tu o tym piszę.

Lady M, to logiczne Choć ja akurat dziś mam co robić (praca w domu przy kompie), ale nie mam takiej motywacji, żeby michę trzymać. Jak byłam/mam iść na trening, to jakoś mi łatwiej, bo szkoda mi marnować mój wysiłek.

Lady, ale ja nie wiem, czy to są kg To tylko oznaczenia na maszynie Edit: W piątek wieczorem forum mi padło, więc wypiskę dam dziś, później. A tak fajnie się sponiewierałam na interwałach, więc chciałam się pochwalić Edit 2: Wypiska: PIĄTEK 03.09.10 DIETA 1. owies otręby pszenne jajka tran kawa z mlekiem 2. indykowy cyc orzechy włoskie [...]

Oveja, Wrong, Lady M, Ja już nie ma sił, ale nie zamierzam się poddać. Ja przetestowałam na sobie różne metody. Próbowałam trzymać sterylną michę, aby nie kusić losu. Jednak to niestety powoduje w moim przypadku narastanie napięcia i wiem, że wybuch może nastąpić nagle, bez przyczyny. Muszę mieć ten mały luz Ja w sumie problemy z jedzeniem mam [...]

Lady, nie pamiętam, ile kosztował ten parowar. Kupiłam go kilka lat temu. Podobne Tefala kosztują około 200-300zł, ale są też tańsze, mniej znanych firm. W takim urządzeniu nie ma w sumie żadnej większej filozofii - ot, zwykła grzałka jak w czajniku + pojemniki Posiadam jeszcze specjalny garnek z wkładką do gotowania na parze i jego używam [...]

Lady M, wpadaj! Zapraszam Freespirit, dobrej nocy Obli, spróbuję męskie, ale będzie kiepsko Najwyżej będę robić część męskich a część damskich i stopniowo zwiększać ilość męskich Na pewno byłoby łatwiej, gdybym nie robiła te w łączeniu z wyciskaniem 4nn, staram się planować - przede wszystkim mięso - przygotowuję je wcześniej i często na [...]

Dziewuszki moje drogie , w wypadach już "urywają" mi paluchy te sztangielki - tym bardziej, że robię to łączone z MC na prostych. Ze sztangą trudno utrzymać równowagę Na następnym treningu spóbuję ze sztangielkami 12kg, najwyżej będzie wielkie, głośne "łup" o podłogę Tylko że te 12kg są już dużych rozmiarów, więc poobijam [...]

Lady M - ryby staram się wcinać, także może bez omega3 się obejdzie? Martucca - czekam oczywiście cierpliwie. Na razie staram się jeść tak jak założyłam na wstępie; jak znajdziesz chwilę na korekty, to potem wprowadzę zmiany.Bardzo dziękuję ! Ok. Teraz o treningu wczorajszym. Oczywiście jako całkowity laik założyłam, że trening siłowy polega na [...]

Lady M - pytanie odnośnie wyższości ćwiczeń 'zwykłych' z obciążeniem nad ćw. na maszynach. Ja będę robić co mi każą, tylko lubię wiedzieć W temacie bóóóóólu: plecy jakby ciut mniej, czyli raczej mięśnie. Dzisiaj dominantą są ramiona z przodu.Wyć mi się chce. W piątek byłam chojrak i nawet cieszyłam się na ten ból i sądziłam, że mimo tego będę [...]

lady 1604 ja tez nad tym sie zastasnawialam,ale ponoc tak jak napisal Ex, wszytsko jest za free w necie... jak znajdziesz to sie podziel, ja równiez nie omieszkam!!!