imo ta linea możesz też dać śmieszne ilosci sa w kapsie ale jak już sie ma na stanie do posiłków można dac lady fit - dałbym wiekszy odstęp czasowy ok 2h przed aerobami co do ts - j\w faftaq napisał Zmieniony przez - giecik w dniu 2009-08-23 15:17:17
Zapraszam do działu uderzenia http://www.sfd.pl/Uderzane-f128.html Tam się dowiesz wielu przydatnych rzeczy a jak coś będzie nie jasne to sie wystarczy zapytać, jednym z moderatorów jest dziewczyna lady M.
na szczescie za mojej mlodosci kretyna kosztowala 100zlotych a takich wynalazkow jak 1,3d nie byo ew. zma spod lady czy tt jesli juz to na starosc sobie bebechy psuje
Było mnóstwo takich tematów: http://www.sfd.pl/Baza_klub%C3%B3w_Sztuk_Walki-f148.html?search=rzeszowie A cena treningów zależy pewnie od klubu. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2013-08-22 08:15:23
z "bliskich okolic" masz Warszawe, a w niej od groma klubów http://www.muaythai.pl/index.php?pzmt=zrzeszenie_czlonkowie#mazowieckie Zmieniony przez - Lady M w dniu 2008-10-13 18:54:25
twarożek to wolno wchłanialna kazeina, a po treningu należy jak najszybciej dostarczyć aminokwasy, dlatego polecam np jakieś chude mięso,odżywkę. A duża masz tą nadwagę? Lady M - żadnej oliwy, chyba że ze 30 min po posiłku po treningowym, nie ma co po treningu obciążać układu pokarmowego i wydłużać czasu wchłaniania posiłku. Zmieniony przez - [...]
musisz wygrywać duże imprezy amatorskie - to chyba jedyna droga do zawodowstwa jeśli nie masz znajomości najpierw wygrywanie turniejów krajowych, a potem światowych (wyjazd na IO mile widziany) Zmieniony przez - Lady M w dniu 2009-10-29 10:19:26
Adamm999 Spoko kto nie kocha JLB ;] Niekoronowany Król K1 , mam nadzieje że tego roku sie to zmieni . Lady M Nom Ignashiv wali Lowy jak z topora a wywodzi sie zdaje się że z boksu i to walczył zawodowo . Szkoda że już nie walczy w K1 Bo jestem przekonany że przy jego gabarytach 1,99 albo 2,01 i przy jego fenomenalnej technice zmiótł by teraz [...]
[...] caly system FBW solidnie bez problemu wykorzystjac kilka ciezkich cwiczen to tez bedzie to inny produkt:-) umiarkowanie mozesz celowac np w https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Pre_Workout_Pro_Series-opis36346.html a jak innych zabawek to link podany przez Monkey-a, tam omawiamy wszelkie produkty spod lady;-) no i kwestia wieku/doswiadczenia
bjj jest w Samancie na KSMie -> http://www.sfd.pl/BJJ_-_Samantha_Kielce-t510533.html zapasy masz chyba w klubie Ludowe Zespoły Sportowe Świętokrzyskie Zrzeszenie Adama Mickiewicza 5 25-352 Kielce 41 361 32 72 [email protected] a kluby judo masz tutaj: http://www.pzjudo.pl/index.php?m=12&kat=kluby&id=4&lg=pl&ozetjot=14 [...]
robisz 30sek jazdy na maxa i 30sek jazdy normalnej -> i to 10 razy, powiedzmy ze 3 serie z 2-minutową przerwą. Potem możesz zwiększać np. 45sek pracy/15sek odpoczynku, albo dodawać kolejne interwały. Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-11-15 08:34:43
nie zbyt chetnie sie zdecydowalem na ten zabieg.ale troche mi w tym pomogla moja lady. najpierw idz do rodzinnego on da ci skierowanie do urologa i u niego umowisz sie na zabieg. POWIE KTOS CO Z TYM CYKLEM???
lady M tak wiem na ta strone tez trafilam ale chodzilo mi o te ktore są czynne a poza tym tam jest tylko jeden numer do trenera, ktory treningi na czas wakacji zawiesil ;]