Chyba nie masz dietki...co Może ci sie to wyda mało oryginalne, ale to ona decyduje czy rośniesz, czy nie... Odżywki stosujesz, jak ułożysz sobię dietę i nie ejsteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka w ciągu dnia - kupujesz odżywkę białkową (uzupełnienie). Aminy, dekstroza zbedne imo, ale jak kupiles to jedz... Gainer ten, też nie ma [...]
Kupiłeś tą drugą ? A przeczytałeś to: max obciążenie stojaka pod sztangę 80kg max obciążenie przyrządu do ćwiczenia nóg 40kg max obciążenie butterfly - 15 kg na ramię BUAHAHAHAHAHA chyba ci co robią te ławeczki to je dla dzieci robią EDIT: kup sobie ławke, bez butterfly'a i nie patrz czy jest ładna i ma dużo pierdółek, tylko popatrz na to jaki [...]
sporo czasu, ja bym nie ryzykowal. gainer/bialko to akurat blizsze jedzenia jest wiec szybciej moze sie jakby to powiedziec popsuc. gdzie kupiles taka niespodzianke?
w koncu konkretna odpowiedz :) a gdzie kupiłes Bio Iso ? czyli to białeczko Sport One jest lepsze od tego Optimum'a ? 1 opakowanie na ile Ci wystarcza ? W takim razie zostane przy Gain Fascie.
Jeżeli podczas biegu nie doszło do jakiegoś urazu, nawet małego (bo to wyjaśnia sytuacje całkowicie) to moim zdaniem sytuacja ma sie tak: Przez jakis czas biegania w nike twoja twoje nogi wypracowały sobie pewien stereotyp biegu, tzn które mięśnie w jakim stopniu pracują, jak sa skoordynowane itp. Stereotyp ten został utrwalony za pomoca treningow [...]
a gdzie masz pudelko i kody sprawdzajace?? bo jak kupiles bez opakowania to masz oczywiscie podrobe kotre lataja bez opakowan. jak dla mnie dziwne bo alpha testy ma wszystkie przezroczyste bez wyjatkow.
carbo jak już kupiłeś to ładuj przed bieganiem, a tak na co dzień jest zbędne. Posiłek 4 bądź 5 do zamiany na inne źródło białka i tłuszczy (tatar+żółtko, jajecznica...jak nie masz pomysłu to zajrzyj do kuchni sfd)
[...] pytanie czy przyjmowałeś już taką ilość płątków owsianych? bo mnie osobiście przy ilości powyżej 100g strasznie wzdyma, druga srpawa to czy to białko co wpisałeś to już kupiłeś? jeżeli nie to zdecydowanie lepiej kupić WPC niż białko sojowe, ja osobiście polecam to białko na którym bazuję od lat: ostatnia sprawa to rozkład makroskładników - [...]
batona mozesz wygrać jak uskładasz 8 pkt czyli np kupiłeś produktów za 40 zł co daje 8 pkt i wygrywasz batona (który kosztuje ok 5 pln czyli 1 olimp pkt) wykaz produktów na dole nie dotyczy ilości punktów za kupione produkty tylko za ile punktów z zakupionych odżywek możesz wybrać sobie odpowiedni suplement.
6 tygodni, czyli 42 dni. to 42 dni i każdego dnia 8 kaps. czyli 42razy 8= 336 kaps. to Ci zostanie ich trochę, co nie? A kupiles taką tubkę z 400 kapsulkami, tak ? za ile ? Napisz później jak efekty :) A ciężko się połyka? hehe Zmieniony przez - 00WrX00 w dniu 2011-07-16 22:32:08