Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jest to kreatyna alkaliczna jak sama nazwa mówi, czyli trochę inna forma kreatyny niż normalne mono, imo szkoda pieniędzy na takie formy, ale jak już kupiłeś to bierz.
zależy od kogo kupiłeś -od kolesia, co wystawił jedna odżywkę i tyle, czy od sklepu, który handluje przez allegro. jak to drugie, to mozesz byc pewien, ze zrealizują reklamację. jak to pierwsze, to
Niestety nie jest zbyt ciekawie. Masz 1800 kcal jak na redukcji u kobiety wazacej 55 kg. Przy tej masie ciala to na start poleca pol na pol miesnie z fatem, a pozniej zatrzymasz sie w polowie redukcji i nic sie nie zmieni. Chyba, ze treningami cardio zakatujesz sie na smierc. Wyglada to niestety w taki sposob, ze kupiles nowe opony na lato do [...]
wiytaj, jak prosisz o nie pisanie trafnych porady, czyli odradzenie brania kreatyny, e wzgledu choćby na staz czy mozliwosci sprzetowe, czy prowadzenia diety, to co mamy napisac? doradzic Ci cos w ciemno i cieszyc sie tym, ze cos kupiles? nie oczekujesz pomocy, która faktycznie da efekt? No w sumie ma Pan rację.Czyli dać spokój sobie z kreatyną [...]
I co, kupiłeś? Jak oceniasz ten zestaw? Wbudowane stojaki pod sztangę uniemożliwiają robienie rozpiętek? Obciążenia 10kg i 5kg pasują do gryfu od hantli?
Czyli jeszcze nie kupiłeś ? Wiesz sprawa jest taka że jak będziesz samą deke wbijał to po prostu Ci nie stanie. Jeżeli Ci to nie przeszkadza to tu masz jak to brać 1-8 200mg/ew Najlepiej żeby nie było problemów to weź kup sobie testa i będzie po kłopocie, jak będziesz brał drugi raz deke to weź 1-10 400mg/ew
Pitarara ale czego oczekujesz od ludzi tutaj, skąd maja wiedzieć co tam leją ?. Masz nauczkę poprostu, kupiłeś od dila waloną omke pytaj w takim razie jego co tam może być, prędzej powinien wiedzieć. I rada na przyszłość znajdź kogoś kto na następny raz da Ci coś działającego. Pozdr
z pewnego źródła ta kreatyna? gdzie, od kogo kupiłeś? ile pijesz wody? skonsultuj trening w odpowiednim dziale, może faktycznie to sprawa odpowiedniego treningu co do diety...nie nabijać się z niego, bo jak sądzę, większość z Was sama nie liczy bilansu makroelementów z dokładnością co do grama i też często żrecie, to co mama zrobi (albo dawniej [...]
to co ty sama deke bierzesz? pewnie kupiles tez sobie wiadro anapolonu bo cie skurcz w lewa lydke lapal ale to przeciez tylko zeby uraz wyleczyc a tak serio to bedziesz tego zalowal, mam koleszke co koksowal od 15 roku rzycia i teraz ma 24lata, lekaz mu daje max 30, wiec chlopie ogarnij sie bo szybko sie wzniesiesz i szybko upadniesz i nie [...]