książka

No akurat nie wiem.Moze ty bedziesz na tyle dobry i mi to opowiesz ;)? Po za tym nic nie cytuje, a nawet jesli uzywam wiedzy z jakiegos zrodla to wiem o czym pisze.Nie wazne czy jest to ksiazka, onet wiem czy jakas strona internetowa. Wiesz raczej trudno sobie wymyslac z glowy rzeczy ktore zostzaly wymyslone, wiec jakimis zrodlami to chyba trzeba [...]

Polecałem 16kg. Książka ETK jest o pressach, a Kama chyba ma problemy z wyciskaniem 12kg (czyli do ETK - ROP się nie nada, ale do PM może będzie OK). Nie ma co przyspieszać, a zestaw kettli się zawsze przyda ;) Jam stary chłop, a zaczynałem od 12kg i nie żałuję, a teraz mi się do stackowania przydaje. Ale to tylko moja opinia..

[...] Tylko czysto! Żadne push pressy, ani jerki! W tym wyjdzie czysta siła (ramion i płuc!) :) Jak byś chciał coś poza GS'em, to możesz walczyć z planami Mike'a Mahlera - książka Agressive Strengrh. Tam są zestawy na parę kettli. Jakie to kettle w ogóle? żeliwne? turniejowe? winylowe (mam nadzieję, że nie te!) ? Ja swoje to musiałem zamawiać.. [...]

Akurat ksiazka Pavla o ketlach dzis mi przyszla :P Oczywiscie pierwsza czesc. Cwiczenia juz w miare zaczynam rozumiec, tylko jak je polaczyc w jakas sensowna calosc? Poczytalem na necie o 5 filarach kettlebells Mahlera. Cwiczenia juz rozrozniam, przynajmniej wiekszosc podstawowych. Zmieniony przez - waca13 w dniu 2012-06-18 16:15:08

Nie wiem czy miales stycznosc z ksiazka pt. "Sekrety Samurajow" jest tam calkiem spory rozdzial na ten temat, a takze o samej KI. Dzisiaj wezme sie za czytanie i jutro cos na ten temat napisze Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

miskarb - czytam nie wiele ale to co "należy"/trzeba - to co ma jakiekolwiek znaczenie i sensowne uzasadnienie, dlatego właśnie nie czytuje "kulturystycznych instrukcji obsługi" a jedynie najczęściej medycznie uzasadniane (i.e. badaniami i długoletnim doświadczeniem czy to trójboisty czy też olimpijczyka) 'raporty' - nie [...]

Corum - co za książka ?? ja ostatnio Arthura C. Clarke'a czytałam ... i chętnie pociągnę coś w klimatach s-f

Fajna historia naszego"Ojca Street Workout'u " :) Jak powstanie jakaś książka czy film o tej tematyce,to Mariuszowi należy się główna rola. Jak najbardziej Nie zdążyłem edytować tu jeszcze regulamin konkursu dipów http://streetworkoutpoland.pl/static/uploads/2013/09/Konkurs-Street-Workout-Polska-Pompki-na-r%C4%99kach.pdf

dzięki za słowa, książka to wiąże sie ze sporym nakładem finansowym, sporą ilością materiałów, a czasem jest z tym problem no ale coś plenuje, jak wypali to dam znac

To jest dobra kobita. Powinna nam wybaczyć, a póki co jeszcze się porozciągam, książka i do spania. Do miłego :-P

Dzien 18 dziewczyny ratujcie.....samopoczucie straszne....Ok zbliza mi sie okres ale zeby az tak sie czuc .....plakalam,jestem wzdeta,nie mam energii nawet prowadzic samochodu ile moglam,problemy z koncentracja do tego stopnia,ze spowodowalabym dzis wypadek.Dzis przyszly testy :nie wyszlo bym miala problem z glutenem wiec co mi jest....Ok biore [...]

Bardzo dziekuje dziewczyny za cenne rady. Nie mam kompana do cwiczen a szkoda bo chcialabym sie wiele nauczyc.Jestem totalnie zrazona trenerami w Uk.Mialam trenerke Polke dzieki ktorej nabawilabym sie problemow z hormonami .Ponadto kiedy dowiedziala sie ze odchodze a mialam jeszcze jeden z nia wykupiony trening (chcialam by pokazala mi na nim [...]

Jestem mile zaskoczona dziewczyny za wsparcie jakie od was otrzymalam.To dla mnie wazne,cenne. Najwazniejsze to przyznac sie do problemu a wiem,ze nie kazdy moze sie przyznac,ze ma problemy z procentami.Przynajmniej nikt kogo ja znam.Moj problem nie jest problemem fizycznym ,cialo sie nie domaga ale dusza.A to juz jest sygnal.Nie chce przekroczyc [...]

[...] szamać , witam Cię Gringu stud nie szkoda Ci ponad 100 stronic drukować marnujesz papier a tak to sobie tylko oczy zmarnujesz przed ekranem , mi osobiście podobała się ta książka czytałem ok. 2 lata temu , napisana fajnym językiem , mi w ogóle się książki historyczne podobają , lubię historie i wszystko z nią związane , dlatego na maturze [...]

a ja żeby nie nadwyrężać żołądka po wczorajszym ,tylko rybka z serem i cebulką zrobiona w formie pasy stud jak książka czytałeś Ty ją w ogóle ??

Na mnie książka z historii czeka

papapa uciekinierzy :D ja też zaraz na filmik, potem dobra książka, potem sen i jutro boska Kupa Biskupa

[...] na szukanie tabelek z notatek ze studiów z lat ubiegłych, poszukiwaniem skanera którego nie posiadam, skanowaniem i zamieszczaniem ich na forum lub wysyłaniem. Gdyby to była książka, z pewnie bym znalazł, gdybym miał na dysku - również. Poszukiwanie kartki czy dwóch kartek, to zobowiązanie którego się nie podejmę. Gdyby kiedyś wpadły mi w ręce [...]

http://www.medbook.com.pl/medhome/product.php?pline=1&code=6203 Polecam, bardzo fajna ksiazka

Ja kupiłem książkę w sklepie z odżywkami. Oprócz niej leżała tam może jeszcze z jedna jakaś książka o kulturystyce.