Ja tez bo właśnie realizuje pewien "projekt" ku chwale SFD ,ale pewnie zejdzie mi sie jeszcze troche noi potem jeszcze książka a mnie już kur***a strzela
[...] są takie śliczniutkie %-) W moim lilipucim rozmiarze to już w ogóle cukiereczki ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f53c29f420324ced9b87ea3ba3d700aa.jpg żeby nie było tak dobrze jest też książka z sadystycznymi instrukcjami ;-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/2bad34dc12b646b6905199e5c363fcbc.jpg Zmieniony przez - Lejjla w dniu 2014-12-18 12:02:53
Teraz jest jedzone tylko i wyłącznie po to aby przygotować się do jedzenia na maratonie :-) Zwykle wcinam daktyle, figi, na biegach kostki cukru (Marzannę przebiegłam na dwóch %-) ). Na niedzielnym biegu próbowałam żel, który został mi jeszcze po ostatniej nagrodzie od Trec - Long Energy Gel. Zjadłam może 1/3 opakowania. [...]
Ja bym wziął rozciąganie odprężone, bardzo dobra książka. W super stawach Pavel nie wyczerpuje tematu. Co do mobilności stawów znacznie lepsze jest DVD Steve'a Maxwella Encyclopedia of joint mobility(można znaleźć w sieci). Prezentuje znacznie więcej ćwiczeń o różnych poziomach trudności. Zmieniony przez - buzzard w dniu 2012-03-23 20:47:04
[...] Palmer, robili swoje, poza tym Doug wspomina w książce Fighting Spirit że Bruce najwięcej czasu spędzał na prywatnych lekcjach z Yip Manem w owym czasie. Przede wszystkim, książka jak i jej autor, na którą powołujesz się pawellt i haier jak i osoba na której filmiki się powołujecie, może i w kwestii yiquan te osoby mają wiedzę odnośnie historii [...]
Gotowa jest już książka "Zhan Zhuang QIGONG". Dostępna jest ona dla wszystkich bezpłatnie w formie elektronicznej (plik PDF). Ściągnąć można ze strony http://www.yiquan.com.pl/plksiazki.html Można kopiować, rozdawać, umiwszczać na swoich stronach i w serwisach udostępniania plików.
TYDZIEŃ 4/DZIEŃ 2 8.04 DNT Wstałam z fatalnym bólem głowy, kłującym, nasilającym się przy wstrzymaniu oddechu, wysiłku fizycznym itp. Brałam tabletki przeciwbólowe, ale bez efektu, więc lepiej się chyba położyć i trochę zregenerować. Brak koncentracji, brak mocy. #-P Ciśnienie 105/65, tętno 61, temp. 36,2. @-| Cel: przeżyć maturę. @-) Jutro będzie [...]
Cześć! Najlepszym sposobem na poznanie moetody jest książka:,, Jeść,aby schudnąć''M. Montignac. A mówiąc w dużym skrócie -można jeść bez ograniczeń,aczkolwiek nie należy spożywać niektórych produktów(m.in. gotowana marchewka, białe pieczywo, polerowany ryż, buraki, kukurydza, ziemniaki i cukier...-przynajmniej w pierwszej fazie)odpowiednio [...]
Wielkie, wielkie dzięki, Dzieki Babkajojo,zostaniesz moim guru. Mam nadzieję, że mi się uda. Przeczytałam 21 stron forum, zamieszało mi się, ale jak "przetrawię" to mi się ułoży. Fajnie, że trochę ludzi z Krakowa, jakoś mi raźniej. Faktycznie, że mogłaby być z tego książka. Pozdrowienia oraz całuski gania
A,propos tego o czym pisze Rudzielec, to ja mogłabym się habilitować z diet. Najskuteczniejsza dotyczas była tzw. dieta życia (Diamondów), w Polsce rozpropagowana przez M.Błaszczyszyn. Już tutaj kiedyś o niej wspomniałam. Po niej chyba pozostał mi pewien problem, który teraz najprawdopodobniej powoduje, że słabo chudnę. Mianowicie tam najwięcej [...]
[...] chcę zacząć od poniedziałku odżywianie MM. Wobec tego proszę króciutko o podanie takich owoców, warzyw, nabiału, zbóż i innych dodatków które mogę stosować w Fazie I. Zanim książka dojdzie chcę przestawić się powoli z diety niskoenergetycznej (koszmar-wypadają mi włosy i czuję się jak warzywko). Nie mam zamiaru zawracać głowy pytaniami typu jak [...]
[...] napisała pani Ria Tummers, która od lat pisze książki i podręczniki dla szkół gastronomicznych i udziela porad kulinarnych co do stosowania Metody Montignac. Myślę, że książka jest autoryzowana przez samego Montignaca, bo inaczej nie firmowałby jej swoim nazwiskiem, a poza tym ona przytacza podstawowe zasady metody, a przypuszczam, że bez [...]
[...] daty postu) bo robi się syf lekki... http://rapidshare.com/files/79659809/Rochen_J.W._Yokochi_C._-_Anatomia_czlowieka._Atlas_fotograficzny_-_Klatka_piersiowa.pdf Proszę, książka dotycząca samej anatomii Klatki Piersiowej, jak chcesz inne cz. ciała to pm Chodź to by Ci imo wystarczyło http://www.kulturystyka.pl/atlas/klatka.asp pzdr i sory za [...]
[...] szybki trening hah :D Wróciłem do treningu typowo z przed około 2lat czyli mocno ostro łączone i więcej serii jednak to na mnie działało ostatnio starałem się robić jak książka pisze, ale ani tric ani bicek nawet nie zmienił się więc wracam do tego co działało na mnie najlepiej :D Trening 05.06.2013 Tricek + Bicek 1. Pompki na Poręczach - [...]
Macie tutaj pany bardzo ciekawy art bardzo fajnie sie czyta zawira duzo porzytecznych info warto wytrzymac do konca! INSULINA i jej wpływ na metabolizm wykład dr Ron Rosendale tłum. pani Karolina z internetowej listy dyskusyjnej optymalnych Dr Ron Rosendale Insulina i jej wpływ na metabolizm Jakie funkcje spełnia insulina? Jak już wspomniałem, u [...]
Tłumaczenie średnie, nie znam języka doskonale, dosyć wolne, ale chyba oddaje sens. "Maszyna Walki" może nie powinno być tłumaczone, ale to tak z rozpędu. Mam nadzieję, że komuś to pomoże. (C) tłumaczenia - ja. "Maszyna Walki" jest całościowym systemem walki, zorientowanym na przetrwanie w walce z kilkoma uzbrojonymi [...]
[...] i koniec kropka. Oczywiście mówie o wlace hand to hand bez noży pałek itp bo wtedy to już proporcje moga sie zachwiać! KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two "