książka

Panie Janie nie namawiam na kupowanie - wrzuciłam fragment dotyczący treningu brzucha w pozycji typu "nożyce" i naszych dyskusji czy przylepiać ledźwiowy czy nie... Dla mnie ta książka jest jeszcze za trudna - pewnie do niej dojrzeję. Na miesiąc chętnie wypożyczę jak Pan chce...

na forum są zazwyczaj "artykuły" a nie artykuły, zgadzam się, że to podstawy, które raczej każdy powinien znać. Jeśli ktoś faktycznie chce się zagłębić w temat, czy tak jak Ty zrobić instruktora, to wiadomo, że książka to książka. pzdr.

godna książka masz u mnie plusa za nią ;-)

Książka sprint http://picasaweb.google.pl/mdnni16/Sprint#

Pewnie jakas ksiazka pt "Jak dawkowac SAA" czy cos };-)

skusuje, bo nie chce by dyskusja szla w tym kierunku;-) mnie ksiazka interesuje pod katem historycznym, a nie ideologicznym;-)

postaram sie%) odliczam czas do sniadania o godzinie 6 rano. delektuje sie teraz twarogiem popijanym cola zero%-) ma moze ktos info odnosnie aspartamu, ze moze "tuczyc"? bo dzisiaj natknalem sie na takie info w pewnej ksiazce. ksiazka 4 godzinne cialo, raz ja juz kiedys przeczytalem, obecnie odswiezalem rozdzial dotyczacy redukcji fatu i [...]

Daje takie efekty ze nie zasniesz nad ksiazka...ale nie dziala napewno jak amfa jezeli o to tobie chodzi...zbyt duza dawka i nie usiedzisz nad ksiazka tak jak i na zbyt duzych dawkach amfy...

KAPTURY: Szrugsy (35kg i co serie +2kg) PRAWIE WSZYSTKIE ĆWICZENIA 4 SERIE 12/10/8/6 POWTÓRZEN (wyjątki uginanie ramienia ze sztangielka w siadzie w podporze o kolano tzn /\ "sztangielki" ile dam rady powtórzen, 4 serie) i wszystkie ćwiczenia na przedramie cały czas 1 obciążeniem. Jak jestem w szkole to 9:00 -Mała pizza [...]

postów omawiających "dlaczego tak a nie inaczej" jest już na forum sporo - nie da sie napisac jednego posta o tym bo byłaby to książka inaczej musiałby wyglądać taki post dla osób starszych, młodszych, grubszych, chudszych, kobiet, mężczyzn, kulturystów, biegaczy, początkujących, zaawansowanych, leczących się na chorobe X, itp. itd. [...]

http://www.edukacyjna.pl/ksiazka.php?id=5606&PHPSESSID= kup sobie to ,masz tam mase cwiczen na wszystkie skrzywienia ,a ksiazka wyglada jak ekcyklopedia

Chciałem wystartować w BMK, ale jest szansa że wtedy za sprawą WKU będę nie dostępny, więc pasowałem. Co do książek. Navala jeszcze nie czytałem, ale czeka na swoją kolej. A książka Kisielewskiego była bardzo przyjemna i ciekawa. Pochłonąłem ją w dwa wieczory. Nie zaskakuje czymś wielkim ale to fajny zbiór wspomnień i opowiastek. Polecam dla [...]

ksiązka rewelacja, polecam, w filmie nie ma paru "rzeczy" ale masz racje wpada coś do oka ... :) Zmieniony przez - MMarek w dniu 2014-06-30 13:40:50

czytałem opine policjanta którzy miał do czynienia z MS i powiedział, ze te pytania na komputerze dają taki ogólny zarys Twojej osobowości i mają Cię wymęczyć psychicznie. Kiedyś bawiłem sie w rozwiązywanie MS i wyszło mi ze kłamie ale resztę wskaźników było w normie. Kiedy zinterpretowałem ten wynik z książką wyszło że taki wynik mogą uzyskać [...]

Atlas delaviera, anatomia, co do metod treningowych nie spotkałem się z książką która by opisywał, treningi np splity, fbw, hst itp. Co do ożywiania jakaś książka akademicka bo te z empików się nie nadają

Hubert, jesli moge Cie prosic, zmien tytul tematu na "Xzaar77 DT redukcja z Crossfit" - z gory serdecznie dziekuje za okazana pomoc ;) Szefix, bede wklejal, chyba ze dostane zakaz ;) Plan na jutro: Trenig aerobowy, 60 minut marszu pod wzniesienie, przykazane tetno - 130. Marsz wykonam na biezni, u mnie mrozy i sniegi, no i gorek nie ma ;) W tle [...]

Dzien dobry :) Tak jak przypuszczalem, nie bylem w stanie wczoraj zdac relacji z dnia. Po wcisnieciu w siebie duuzego posilku i polgodzinnym lezeniu w wannie w goracej wodzie ledwo zaczolgalem sie do lozka, kiedy zasnalem, nawet nie wiem. Dzien wczorajszy jak wspominalem wczesniej spedzilem na nartach, jednak z szumnych zapowiedziach zabawy do [...]

Tak, to salatka, kiedys gdzies mnie taka poczestowano i sie zakochalem. Smakuje tak pewnie dlatego, ze raz na miesiac moze sobie zrobie :) Ten seler to taki sloiczkowy, w zalewie, w paseczkach. Ze snem jest tak, ze ja zwykle sypiam dobrze, a wiec i przyjemnie. Nie ogladam telewizji, nie siedze na portalach spolecznosciowych - a to najwieksi [...]

Tak jak mówiłem książka fajnie napisana i sporo można z niej wynieść nawet nie siedząc w temacie. Z tymi siadami u mnie to nie jest aż tak super :-D przez przykurcze właśnie.Siadałem bardzo podobnie do Ciebie, pojechałem do mich wykładowczyń ze szpitala i obgadałem sprawę (one pod kontem fizjoterapii jak pod kontem siłki }:-(, zrobiliśmy testy [...]

Eh, Kuba, to byl tylko test, nie bede tak latal codziennie :) Pocierpiec trzeba czasami. Zakwasy beda albo nie, ale na stowke dorobilem sie odciskow ;) Stopy nie sa przyzwyczajone, wiec bedzie bolalo ;) Udalo mi sie. Przebieglem 12 okrazen w 31 minut 11 sekund. Tempo bylo zolwie, ale bieglem caly czas. W sumie to ja jestem z siebie dumny :) [...]