książka

Oj. Jeszcze tego nie było - będzie Pan chodził z książką na głowie, żeby trzymać pion?

Panie Janie nie namawiam na kupowanie - wrzuciłam fragment dotyczący treningu brzucha w pozycji typu "nożyce" i naszych dyskusji czy przylepiać ledźwiowy czy nie... Dla mnie ta książka jest jeszcze za trudna - pewnie do niej dojrzeję. Na miesiąc chętnie wypożyczę jak Pan chce...

A czytałeś Arnold Edukacja Kulturysty? Jak nie to mogę przesłać. Świetna książka, głównie mam tu na myśli to, że po przeczytaniu jej dostajesz kopa w postaci ogromnej mobilizacji do treningów.. Jak kiedyś ją przeczytałem to od tego czasu mam zupełnie inne podejście, bo książka daje do myślenia

W mojej bibliotece znajduje się tak książka jak "Sterydy anaboliczne czarna księg" autorzy D.Sinner i Manfred Bachmann. Dodam, że książka ciekawa i nawet spora (700str. posiada)

Nikt się nie zgłosił z odpowiedzią więc tydzień temu kupiłem. Pierwsze wrażenie, bardzo estetyczna okładka, środek czarno-biały ale skład ok i jest trochę ilustracji a nie tylko sam tekst. Od razu rzucają się w oczy przypisy ułatwiające późniejsze czytanie. Treść zawiera dużo informacji które otwierają spojrzenie na pewne sprawy. Książka napisana [...]

[...] podoba mi się. a teraz w obliczu nadchodzacej fatalnej pogody to wręcz uważam, że trening w domu to zaleta. bo wtedy juz nie może byc wymówki, że się nie chce. Asia co to ta książka lamparcia? ja ostatnio wreszcie się wziełam za atlas treningu siłowego delaviera, a dziś do roboty wziełam nowy numer KiF, ale troche głupio wyciągnać na wierzch ;) [...]

fajnie słyszeć jeżeli ja odwieczny leń kogoś motywuję }:-( książka to "Bądź sprawny jak lampart", autor: Starrett Kelly, Cordoza Glen taka encyklopedia ćwiczeń mobilizujących polecam a piłeczką rozbijałam poślady, bo ten ból do pleców to idzie z pośladka

Sam chcialem sie o to Ciebie zapytac. Ja dopiero zabieram sie za czytanie :) http://lubimyczytac.pl/ksiazka/147391/rozciaganie-odprezone Zmieniony przez - TaIib w dniu 2014-04-11 18:25:19

http://www.specops.pl/vortal/taktyka_zielona/nawigacja/nawigacja_w_terenie.htm Moze komus cos pomoze http://xarchiwum.pl/ksiazka-topografia-wojskowa-1983r-i1785765945.html Polecam te ksiazke Zmieniony przez - TaIib w dniu 2014-04-29 16:04:37

[...] dzień", "Saper", "Najdłuższy tydzień" "Mjr Kups o 56 kompanii specjalnej" "Trzynaście lat w JW GROM", "Elitarni" "Przetrwałem Afganistan" "Komandos" "Snajper" "Cel Snajpera" chciałbym sprzedać całość w komplecie. Stan większości idealny. Za całość chciałbym około 400zł. Może ktoś się skusi, są tu perełki jak chociażby książka o 56 pozdrawiam

czy z książką Zwiększ swój wzrost jest to możliwe? +czy ktoś z tą książką trenował ?

Ogólnie o boksie to będzie to "Kazimierz Paździor - Filozof Ringu", poświęcona mistrzowi olimpijskiemu z Rzymu (1960) i Europy w Pradze w 1957 roku. W formie alfabetu przypomina drogę K. Paździora do sukcesów, jego rywali i kolegów z reprezentacji (m.in.Leszka Drogosza, Józefa Grudnia, Jerzego Kuleja, Zbigniewa Pietrzykowskiego, [...]

Krótko mówiąc... zaczął się szał związany z rozpoczęciem kursu na prawo jazdy. Dziś u Agatki praktycznie cały czas rozwiązywaliśmy testy na stronie http://www.grupaimage.home.pl/testy z krótką tylko przerwą na matematykę (jakieś 15 min, bo wszystko okazało się dużo prostsze, niż myślałem, jednak nie ma co ukrywać, że dziewczyna na profilu [...]

Książka Pavla Tsatsouline'a "Nagi Wojownik" oraz książka Oliviera Lafay'a "Trening siłowy bez sprzętu" mogą okazać się pomocne:-)) Dostępne na Allegro.

[...] dietetycznego to według mnie trochę za mało. Po przeczytaniu pozostaje wrażenie, że biedny, mały człowiek bez dietetyka nie da sobie w życiu rady. Jeśli ma się ochotę na duży skrót myślowy z dziedziny dietetyki i przypomnienie podstawowych informacji na temat żywienia, warto przeczytać. W innym przypadku książka kompletnie nieprzydatna."

[...] filmiku z przysiadami łokcie schowane. Jedyny plus to chyba to, że (wydaje mi się) ogarnąłem oddychanie Co do tych przysiadów to zrobiłem dziś z podwyższeniem pięt (na książkach). Szło mi się do góry zdecydowanie łatwiej. I czułem po sobie (na filmiku tego pewnie nie widać), że łatwiej mi złapać stabilną pozycję (może raczej stabilniejszą w [...]

[...] znależć przyczyne fizyczną. otóż dordzy forumowicze, znalazłem diete, a właściwie książkę z dietą o nazwie Wai diet, nie wiem czy można umieszczać tu linki ale zaryzykujeksiążka jes dostępna w internecie za free i musze powiedzieć że naprawdę działa!!bez żadbych środków antytrądzikowych itd, pozwala kontrolowac swoj organizm, który dzięki [...]

Większość można wyczytać w sieci, ale książka to zawsze książka i warto kupić, poza tym pewnie tematy są tam bardziej wyczerpująco omówione, czego często w artykułach brakuje. A najlepiej poszukać w empiku, lub innej księgarni, wziąć do ręki i przejrzeć.

Znalazłem tylko coś takiego LINK, ale ta książka jest niedostępna w każdym ze sklepów, napisałem w tej sprawie pytanie do empika, jestem ciekaw odpowiedzi. Zmieniony przez - Mkill w dniu 2012-04-15 14:13:52

[...] będzie łatwo ale już po miesiącu regularnego biegania widać fest efekty no i koszt uprawiania takiego sportu to jest raczej jednorazowy wydatek. dobre buty, struj no i jakaś książka bo bez wiedzy merytorycznej to można sobie tylko krzywdę zrobić. Jeżeli chodzi o książkę to polecam "Książka Jerzego Skarżyńskiego 'Biegiem przez życie'" [...]