krzywde

Skąd tak durny pomysł, by jeść w nietreningowe 1 posiłek dziennie? Kto tak poleca? Znaleźć i zlikwidować zanim się rozprzestrzeni i jeszcze komuś krzywdę zrobi. Dopnij dietę i jedz normalnie.

[...] Pozwoli Ci to poznać poprawną technikę wykonywania ćwiczeń i zaczniesz czuć swoje mięśnie, co się z nimi dzieje.. Na trening dzielony, jaki przedstawiłeś jest za wczesnie.. Prędzej mozesz sobie nim zrobić krzywde.. Szukaj ACT, poczytaj o co w nim wogóle chodzi i zacznij jeść jak człowiek.. człowiek któy chce rosnąć ;) słowem dział odżywianie ;)

Jedyne co możesz sobie zrobić w krótkim czasie to krzywdę, Oblicz zapotrzebowanie, jedz tyle co trzeba a trening np domatora z forum tak jak pisza wyzej.

Mam hiperlordoze ledzwiowa to pewnie to jest przyczyna? Kurna nie wiem strasznie mi sie napinaja miesnie w okolicy ledzwi, aj aj musze uwazac bo sobie jeszcze krzywde zrobie :)

Nie chcę się kompromitować, bo to forum sportowe a do tej pory miałam ze sportem niewiele wspólnego;) 3 miesiące po porodzie żeby wspomóc powrót do formy pobiegałam na siłownię przez 3 miesiące ale nie wystarcza mi czasu, na jakiś czas odpuściłam ale zależy mi jednak na płaskim brzuchu i zgubieniu tych kilku cm które na prawde mi przeszkadzają. [...]

bo pasza to zbyt hardcorowy doping i ktos mogl sobie jeszcze krzywde zrobic

misiullka poczytaj bo zrobisz sobie krzywdę taką dietą http://www.sfd.pl/temat64042/ to ja już więcej swoim papużkom daję jeść

Trenując samemu na podstawie "jakieś " książki możesz sobie jedynie krzywde zrobić...

[...] niektórzy na cyklu poziom testosteronu maja w normach albo wyżej a ja mam poniżej normy estro to samo wiec wtf;/ No tak to jest jak sie bierze srodki o ktorych nie ma sie najmniejszego pojecia, saa to nie cukierki dla dzieci Pozatym wogole nie kwalifikujesz sie do dopingu, wiec odblokuj i daj juz sobie z tym spokoj bo tylko zrobisz sobie krzywde

Daj se siana .Jeszcze zrobisz sobie krzywde . Jak bys mial chociaz podstawowa wiedzy na temat brania koksow to bys nie zadawal takich pytan. A jak sie na czyms nie znasz to sie za to nie zabieraj Nawet jakbys czytal posty na forum to bys sie wiele nauczyl a Tobie nawet tego nie chce sie zrobic.

W sumie DeNaTuRaT - powinieneś DOKŁADNIE napisać ile masz stażu, czy coś trenujesz etc. Bo krzywdę sobie możesz zrobić. Jak jesteś zielony-> tarcze, jak coś umiesz -> worek. Jak jesteś bardzo zielony - techniki w powietrze, dokładnie, powoli - potem szybciej. Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2004-12-14 11:33:10

[...] zdrowych tluszczy, niech sie oprze na zdrowej i malo pzretworzonej zywnosci bedziesz trzymal diete a zleci ze sie nie obejrzysz co do treningu, to poczytaj cos nt bo sobie krzywde zrobisz a taka wolna amerykanka na pewno ci nie pomoze 6weidera wyrabia miesnie, owszem, ale nie spala fatu, jak ci zalega (a pewnie tak jest) to imo narazie nie ma [...]

Nie wiedziałem że można sobie zrobić krzywdę biorąc anavar

Jak to Twój 1 cykl to sobie zrobisz tylko krzywdę. Jeszcze cykl bez bazy z testo to głupota. Zmarnujesz potencjał tych środków.

[...] nie zrobic tak duzej krzywdy zeby isc siedziec np: atakuj po miesniach(np na uda) te techniki pozwola Ci powstrzymac przeciwnika (trzy low kicki od dobrego tajboksera i koles wymieka z bolu):D Jesli walczysz z jakim hardcorowcem to niestety musisz wszystko stosowac by sie obronic bo inaczej on zrobi Ci duza krzywde... Taka jest moja opinia...

Spytaj się o to lekarza sportowego.Nie każdy lekarz posiada wiedzę na temat: "co się robi na sw".Więc tak samo może powiedzieć że ok i wyrządzi Ci krzywdę,albo po prostu zabroni(to też może być błędna decyzją).Jeśli owego lekarza nie ma u Ciebie w mieście,to skorzystaj z jakże bardzo przydatnej rzeczy jaka jest internet.Po prostu [...]

To tak masz 13 lat... skolioze zniwelujesz w 6-7 miesięcy nie wcześniej a co do tych pleców wklęsłych zapytaj sie lekarza bo możesz zrobić sobie sam krzywde.

a po co Ci ten worek? trenujesz coś w klubie? czy chcesz sobie w domu krzywdę zrobić? pzdr/

Heh...spoko Panowie, co się przejmujecie, pojedzie tym planem, zrobi sobie krzywdę nie nam...nie chce mu się czytać/pomyśleć, to trudno, my za niego tego nie zrobimy...ehh Pozdro for All

W sumie tez sie nad tym zasnawiam. Co w przypadku jesli ktoś zrobi sobie krzywdę?