krzywde

Takie o to pisadlo popelnilem. Jest przeznaczone tylko na to forum i do wlasnego archiwum, wiec nie opowiada historii od poczatku, od grubasa, Wy ja znacie, ja ja znam. Coraz wiecej z Was zna mnie osobiscie, jestem transparentny - gdyby ktos mial pytania, watpliwosci, prosze pisac. Mam nadzieje ze nie zasniecie czytajac ten popis grafomanski ;) [...]

[...] w spoleczenstwie z najslabszymi, bezbronnymi - dziecmi. To jest komunikat - gdy Wy spicie, my dbamy o Wasze bezpieczenstwo. Zrobimy dla Was wszystko co trzeba i co mozna zrobic. To promocja wartosci o wiele wazniejszych niz wynik sportowy. Takie uproszczone porownanie, jakim sie posluzyles, wyrzadza krzywde i uczestnikom akcji, i sportowcom.

Wczoraj wieczorem wpadł jeszcze trening karate. 9 stacji z partnerem, minuta pracy 30 sekund przerwy. Na każdej stacji pracowaliśmy 2 rundy. Zrobiliśmy w sumie 2 obwody. W niektórych miejscach ciągle widzę, że pokutują ćwiczenia, które nie tylko są efektywne to do tego psują technikę. Przykładem koronnym jest walka z cieniem z hantlami i [...]

Ale to są jedne z gorszych kontuzji pod względem samopoczucia niby takie zdarcie skóry ale dyskomfort jest duży. Zmęczenie i niedospanie dało o sobie znać. Muszę bardziej uważac w takich sytuacjach, niestety nie zawsze są idealne warunki do treningu, a trening to ostatnie miejsce, gdzie powinno się zrobić sobie krzywdę. Zły jestem na siebie, bo [...]

No bieganie bez techniki potrafi boleć i łatwo sobie niestety krzywdę zrobić. Samo życie. ;-) Na trasach wielu biegów mijałem osoby, które obok techniki stały może kiedyś i potrafiły przedreptać (to chyba odpowiednie słowo) półmaraton. Niesamowite jak dużo ludzki organizm jest w stanie buforować. To doskonała maszyna jak sobie człowiek popatrzy [...]

A może tydzień lajtowego treningu? A może skopiować treningi WZORKA? Prowadzę DT w tym dziale , między innymi dlatego żeby ktoś mógł wyłapać coś dla siebie....z chęcią służę poradami. Aczkolwiek Jawor ma kontakt z jednym z najlepszych trenerów WL w Polsce...i jak widać raczej trzyma się jego wytycznych. Moje treningi są czasami mocno hardcorowe [...]

Babki na siłowni to w ogóle dziwna sprawa, wierzą, że chudną nie jedząc po 19 i nie tolerują dobrych rad. Raz widziałam kobietę na siłowni, usiadła tyłem do maszyny i ściągała sobie drążek do pleców. Gdy jej powiedziałam, że siedzi odwrotnie, poinformowała mnie, że tak też można, także ostrożnie z tym %-) Niestety, masz rację! Ja raczej się nie [...]

Za niedługo przejdziemy na blog o zwierzętach 8-) Ja też psy, chociaż szczerze kocham wszystkie zwierzęta i jestem czuły na ich krzywdę. Jednak, jak pisze Damian, pies to mega obowiązek!!! Ja mieszkam w domu i zawsze mogłem psa zostawić na podwórku, jednak nigdy nie mogłem na wycieczce zdecydować o zostaniu jednego dnia dłużej. Jak go dostałem, to [...]

Ja mam świetny patent na pocące się stopy w trakcie treningów, ale że nawet nie wiem co to ten trenażer, to nie pomogę {{:-( Damina, spirytusu na patyczek do czyszczenia małżowin usznych i na zęba powinno pomóc. Nie wyleczysz, ale ból uśmierzysz. Nie dalej jak w maju miałem stan zapalny ósemki i spirytus doskonale sobie poradził. Dentysta i tak [...]

To sobie daruj zabawe z workiem, bo tylko sobie krzywde zrobisz. Co ty ćpiesz człowieku , zrobie sobie krzywde bo chce troche poćwiczyć na worku? Może w ogole z domu nie bede wychodzil bo sie przewrócę czy złapie kaszel =.=

To miło, że podzieliłaś się swoimi "doświadczeniami" Mam natomiast odmienne zdanie i praktyke co do proponowanych przez Ciebie połączeń środków oraz tym bardziej dawek. Rozumiem jednak, że są to doświadczenia empiryczne. Bo chyba nie bezpośrednio doświadczenia zaczerpnięte od zawodniczek w Polsce z kategorii które wymieniasz ? Bikini / fitness [...]

[...] UT i w treningu dla zzawansowanych zdaje sie jest off line atlas cwiczen, duzo lepszy moim zdaniem z filmami. Co do zrobienia sobie krzywdy, to raczej latwiej sobie zrobic krzywde robiac brzuszki, czy unoszeniem sztangi na biceps, bez wystarczajacego przygotowania kregoslupa do tych cwiczen.... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-08-31 [...]

pytanie: czy zrobię sobie krzywdę - jeśli nie zrobię dnia przerwy między treningami i zrobię dzień po dniu A( czwartek ) i B ( piątek ) ?? pytam bo czeka mnie weekend cała sobota w pracy ( jakieś 14h ;-/ ) i w niedzielę po prostu chciałabym odpocząć ... ( najbardziej chyba od ludzi ) ( dodam że następne dni aktywne to poniedziałek: pilates i [...]

wszystkim ,ktorym o tym powiedzialem musze zrobic krzywde inaczej mowiac zabic

synek synek zwolni bo se krzywde zrobisz, powoli opuszczaj i przytrzymaj i zepni na chwile na dole

wyciskanie zza karku - odpuść sobie bo zrobisz sobie krzywdę... Czym mogę zastąpić? I wycisk sprzed klatki też bym chciał zastąpić bo tak jak mówisz, zrobie sobie krzywde... Ogólnie chciałbym spróbować tego splita co już w nim pisałeś... Tylko przed zaczęciem chciałbym zrobić filmiki każde z ćwiczeń i dodać je tutaj, żebyście ocenili, chciałbym [...]

Masz rozleniwiony układ pokarmowy, bo otręby robią za niego robotę. Nabiał też może powodować zaparcia. Odstaw go na 4 tygodnie, wywal otręby i próbuj z siemieniem Muszą w końcu ruszyć. Łyżką to sobie krzywdę zrobisz ja w młynku do pieprzu mielę.

Nie wiedziałem że można sobie zrobić krzywdę biorąc anavar Chlopaku to są środki 17 a Jadą po wątrobie i całym ogólnie przewodzie pokarmowym Można sobie zrobić krzywdę to są jedne z najbardziej niebezpiecznych saa na rynku podawane w dużych ilościach mogą dać nieodwracalne skutki uboczne. A ty upierasz się jak dziecko. Nie masz pojęcia o saa [...]

Główne założenia treningu FBW: - Ćwiczymy 3-4 razy tygodniowo. (Można też ćwiczyć 2 razy w tygodniu) stary fbw 4x w tygodniu to zabójstwo dla mięśni !!!!!!!!!! kolejna bzdura Układamy partie po kolei ze sobą współpracujące: klatka piersiowa- barki- tricepsy- plecy -nogi- bicepsy lub odwrotnie plecy- nogi- bicepsy- klatka- barki- tricepsy można [...]

Jeśli redukcja wagi lub kilkukrotne odwodnienie w ciągu roku może krzywdę zrobić, to znak że za długo się przy maminym cycu siedziało :-)Wszystko zależy od skrajności redukcji i stopnia odwodnienia. Wielu kulturystów międzynarodowego formatu utraciło zdrowie a niektórzy nawet życie.