Kończąc ten temat. Tylko sprostowałem wypowiedź koleżanki która napisała głupoty, a zostałem zaatakowany przez jakiegoś gościa, który czytać nie umie. Widać 22letni Mateusz4949 ma więcej oleju w głowie niż 31 letni kacper-24. Wszystko jest dla ludzi i trzeba umieć z tego korzystać. Ja nie korzystam z SAA bo nie chce, nie potrzebuję, nie umiem... [...]
Yakuza - on ma 14 lat i prawdopodobnie jest przetrenowany. Chcesz zeby sobie zrobil krzywde iloscia serii jaka ja sam wykonuje na treningu ?! Jak dla TYGRYSA klania mu sie lektura AC i trening ACT jeszcze przez minimum rok. Plan ma zly i popadl w stagnacje poniewaz jest dla niego zbyt ciezki. Po poczatkowej reakcji na uderzenie treningowe miesnie [...]
Skoro "kulturystykę rekreacyjnie przez 12 lat" to sie troche dziwie jak mozesz nie wiedziec jak madrze wrocic do treningow :) Ale wracajac do tematu to zaczynasz jak kazdy poczatkujacy po prostu inaczej sobie szybko krzywde zrobisz.
Panowie! Przestańcie... wg mnie za wcześnie jeszcze na stosowanie Bronzer'a... chcecie chłopakowi krzywde zrobić??!! No chyba ze faktycznie zalezy mu na dużym przyroście (nawet do 15kg masy mięśniowej)... No ale to juz musi sam zdecydować... jeśli faktycznie tego chce to... TAK! Zdecydowanie Bronzer!
może suty cie swędzą??.mamsz 16 lat i sie bieżesz za koks.po***ało cie synek.możesz sobie po***ać gospodarke hormonalną. jak tak bardzo ci dokuczają na podwórku i w szkole to weź beja,bo tak to największą krzywde robisz sobie Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-07-07 17:14:13
Zależy od sekcji z tą krav magą. Przecież to nie zamknięty styl, trenujący to korzystają z technik z np zapasów. a po co się bronić jak można komuś zrobić krzywde? Najlepiej w ogóle samemu się zabić, żeby nie robić innym kłopotu. A najlepsza sztuka walki to Quendo-Uciec.
jednym z objawów zaawansowanej ginekomastii jest wydzielina z sutków. jakiego koloru - nie wiem ale jak lekarz przypisuje mi recepty na sterydy to potem zawsze się pyta czy nie swędzi, nie boli i czy nic nie wycieka. tyle że ja biorę leczniczo. a poza tym odstaw no chłoptasiu te zabawki w ampułkach bo sobie naprawdę krzywdę zrobisz.
[...] dawek hormonu wzrostu czlowiekowi ktory zakonczyl juz okrs wzrostu nie spowoduje ze bedzie rosl na dlugosc :) Po 2:tym wiszeniem na drazku jedyne co sobie zrobisz to krzywde a napewno nie urosniesz.To powoduje tylko i wylacznie rozciaganie wiazadel miedzy kregowych kregoslupa ktore oslabione nie trzymaja pozniej tak jak powinny dyskow [...]
Hej! Mam pytanie dotyczące diety ketogenicznej, mianowicie - chce przejść z diety wysokobiałkowej - ograniczyłam tłuszcze i ww do minimum, przy kosmicznej ilości białka, mój metabolizm oszalał... Chcę przejść na dietę ketogeniczną, bo wydaje mi się ona dość racjonalna i o niebo lepsza,niż mój wymysł... Moje pytanie dotyczy masła orzechowego - [...]
Co do wymiarów to: Pierwszy dzień redukcji: - Waga: 94.7 kg - Pas: 84 cm - Obw. klatki: 114 cm - Obw. ramienia: 41 cm - bf: 16.5% Dzisiaj: - Waga: 87.4 kg - Pas: 79 cm - Obw. klatki: 115 cm - Obw. ramienia: 41 cm - bf: 11.9% Dzisiaj jest 68. dzień odkąd jestem na redukcji (można powiedzieć że dalej jestem na redukcji gdyż jestem jeszcze minimalnie [...]
Ja bym nie ryzykował. A przynajmniej nie na max ciężarach. Tak jak napisałrewq29 - zaniżone obciążenia będą ok. Tym bardziej, że skoro nie masz prawidłowej techniki (bo ciężko ją w miesiąc wyrobić), to ćwicząc na max ciężarach zrobisz sobie tylko krzywdę. Wg. mnie trener Ci dobrze radzi.
Jak nie ma pojecia to lepiej zeby wogole nie robil Zreszta jak sens ma pomaganie ludzia jezeli 'nie chce im sie' wypelnic profilu? Jak dla mnie profil to jest standard jezeli ktos zadaje m.in. takie pytania. Lepiej odradzic niz pomoc na sile i zeby ktos zrobil sobie krzywde...
Mięśnie ud to głównie zginacze i prostowniki stawu kolanowego. Wiec ciężko je ćwiczyć żeby nie angażować kolan. Udaj się do fizjoterapeuty i on ci pokaże ćwiczenia które możesz wykonywać przy swojej dysfunkcji. Tu na forum dając tak mało informacji tylko krzywde możesz sobie zrobić