krzywde

Takie sparingi są bez sensu bo nic się nie nauczysz. Ja jak sparuje z kimś (dużo) silniejszym od siebie to staram się dużo pracy na nogach na dystans i raczej pojedyncze uderzenia, albo bardzo krótkie serie. Nie wiem czy tak to powinno wyglądać, ale po prostu boję się być blisko kogoś kto wiem że jednym uderzeniem mi zrobi krzywdę

Pisze po to, aby na tym forum niebylo bajek opowiadanych przez takich jak ty. Mięśnie składają się z 80% wody - nie przytyłeś a nabrałeś wody. To jest moje zdanie. Ludzie zbyt szybko sięgają po kreatyne - nie potrafią dobrze wykonać ćwiczeń nie wspominając o odpowiedniej diecie. Biorą sama kreatyne i myślą ze od tego będą wielcy a kolejność jest [...]

HEj Łysol - masz swoje racje, ale wiesz on wychodzi z załozenia, ze deka wlasnie jest cudnym środkiem do dobrej jakosci masy i chce duzo uzyskac i zarazem stabilnie na wadze.poza tym nie wie, ze zrobi sobie krzywdę biorąc ja samą... np. testowalem kiedyś chłopaka w czasach oczywiscie,gdy deka byla tu na forum cudem..i ją samą zalecano na 1 cykl... [...]

[...] musza byc zblokowane w czasie snu abysmy sie nie pozabijali. Ci u ktorych te nerwy nie sa zblokowane w nocy maja zwyczaj lunatykowania lub rzucania sie i czesto robia sobie krzywde. U Ciebie prawdopodobnie organizm sie szybciej wybudza zanim zblokowanie nerwow ustapi. Nie ma tu powodow do obawy. Warto lepiej zadbac o kulture snu i wybudzac sie [...]

[...] go masz i ile placiles? Jak mozesz powiedziec Ławka spoko tylko niewyrazna troche Pozdro. Aha i wez zmien stojaki. Nie sa one takie jak na fotach ktore pzedstawiles wyzej. Bo jak ci ***nie sztanga na cialo to sobie krzywde zrobisz i jak nie bedzie nikogo w poblizu to sie modl do Boga o ocalenie Zmieniony przez - zaskron w dniu 2007-01-28 10:21:48

Ja ******le zlot specjalistów, sory ludzie ale jak czytam wypowiedzi niektórych to smutno mi się robi, bo jak można komuś coś radzić nie mając najmniejszego pojęcia o dopingu? Czy koks można sobie wdupiać beztrosko jak witaminki? Proponuje takich "speców" wyp*****lać bez ostrzeżenia, ktoś sobie krzywde może zrobić.

hehe, no co wy nie wiecie że rękawice w boksie to nie przydatny gadżet:P, zainwestuj w rękawice za 150-250zł można dostać już całkiem dobre rękawiczki, a zanim sobie kupisz ćwicz walkę z cieniem, a worek sobie odłóż bo krzywde sobie zrobisz, siły na pewno nie masz za dużo :P a jeśli tak to wyżywaj się na treningach. Pozdro

większą sobie krzywdę zrobisz ucząc się dalej samemu i robić błędy niż iż na sekcję gdzie poprawnie nauczyłbyś się wykonywać techniki

wzrost masz zapiany w genach, który jest realizowany przez wydzielnicza funkcje przysadki (hormon wzrostu), ale trenując z dużymi obciążeniami możesz zrobić sobie krzywdę (zwłaszcza w obrębie kregosłupa i stawów). dlatego polecam w twym wieku trening na maszynach i z własnym ciężarem ciała.

czytaj posty podwieszone bo sobie krzywde zrobisz takim trenowaniem i dieta

odstaw anaboliki chlopcze bo sobie krzywde zrobisz walac propa 200mg e2d w cyklu 3 tygodniowym, przez ciaglosc 2 tygodni masz 400mg testa we krwi

a jaka chciales wypowiedz:D? inteligetna :D? na glupie pyatania nei mozna odp inteligetnie:D po 1 z zerowym pojeciem o tym mozesz zrobic sobie tylko krzywde poczytaj pierwsze. Wystarczy ze zle zrobisz zastrzyk i mozesz byc sparalizowany do konca zycia bo byly juz takie przypadki nawet w srud moich znajomych... po 2 zaczynac 1 cykl od omy to [...]

w domu można trenować wytrzymałość, siłę, kondycje itd. za technikę nie radzę samemu się zabierać bo możesz zrobić sobie krzywdę, kontuzje i złe nawyki.. zapisz się do klubu.. w tym wieku powinny wystarczyć Ci treningi w klubie, no może jeszcze jakieś pompki itp. no i jak się zapiszesz to zobaczysz czy się w ogóle nadajesz, bo SW to ciężka praca [...]

Spróbuj na początku położyć się w pozycji jakbyś chciał wykonywać spięcia brzucha ale wyprostuj ręce i wyciągnij je przed siebie (jakbyś chciał coś dosięgnąć) i właśnie w takiej pozycji wykonuj pierwsze "brzuszki". Po jakimś czasie nabierzesz siły to wykonuj tak jak przedmówca radził z rękami splecionymi na klatce, dopiero potem kładź je [...]

Po pierwsze to nic bez specjalizacji się nie robi na własną rękę (odrywać, wygryzać, zgniatać, wyciskać) bo można sobie krzywdę zrobić... Po drugie to jest tylko forum i pomoc na odległość w tego typu przypadkach mija się z celem...nawet kochana zdjęcia nie dałaś, proponuje zgłosić się do lekarza, on napewno zaradzi.

Kurde Locu... normalnie SOG Tak powinno być, bo sobie młodzi krzywdę robią, nie wiedzą co i jak a ćwiczą

Ja wiem jak jest z własnego doświadczenia heh.Nie to zebym sobie krzywde wielką zrobił ale myslałóem ze jak będę ćwiczył bicepsa i klatke 3 razy w tygodniu to ona szybko urośnie i wogóle będe silniejszy a z czasem wyszło ze wszystko jest inaczej dopiero wtedy człowiek sięga po jakąś literature na ten temat i się kształci więć lepiej jest komus [...]

czegoś tu brakuje.. kolega jordanwlkp jak umiesz czytać podał powyżej linka do pewnej strony.Wogóle nie bede Ci wstanie odpowiedzieć na pytania dopóki nie uzupełnisz ankiety,oczywiście rzetelnie ją wypełniając,bo pisząc bzdury kto ty nie jesteś to mozesz wiedziec jedno..można zrobić sobie wielka krzywde.

siemano jestem swiezy na forum i jak narazie tylko obserwowalem ale ten goosc to eweneent. zusil mnie zeby sie odezwac. krzywde sobie dzieciaku zrobisz a skoro jestes na tyje naiwny to i tak wiekrzosc twojego towaru to szmelc

[...] w ciagu tygodnia. Ja odchudzam sie poraz enty i staram sie teraz wogóle nie wchodzic na wage jak juz to lustro i tyle. Jesli chcesz naprawde schudnac na stałe to musisz troche poczytac na forum w przeciwnym razie mozesz sobie zrobic krzywde. Pamietaj ze najlepiej chudnac 0,5kg-1kg na tydzien wtedy masz wiekrze szanse na trwałe efekty Pozdrawiam