kotlety

najlepiej samemu zrobic hamburgery jak jest chwila, pomrozic i wyciagac jak jest potrzeba... zmielic wolowinke, dodac posiekana cebule, przyprawy, uformowac kotlety i smazyc jakies 10 min z kazdej strony :] zdrowe,smaczne i szybkie w wykonaniu Zmieniony przez - dawidm w dniu 2007-10-12 09:10:02 Zmieniony przez - dawidm w dniu 2007-10-12 09:10:14

Kotlety sojowe? Zdecydowanie popraw tą dietę. Wypełnij ankietę http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

[...] kurczaka lub ryba i warzywa 5Posilek - Obiad domowy 6Posilek - Kanapki z serem twarogowym Pare pytan : 1.Czy jak np na obiad bedzie kurczak z piekarnika pieczony lub jakies kotlety z sosem to ok czy lepiej sobie ugotowac kurczaka lub rybke ? 2.Paprykaz lub szprotki w sosie pomidorowym ? Dobre dla mnie czy raczej odpadaja ? 3.Capuccino przed 2 [...]

Aha, a czy mogę w swojej diecie mieć: parówki gotowane wieprzowe, ser zółty, kotlety schabowe, ziemniaki ? Bo inne porodukty (nie wymienione), sprawdzałem - zgadzają się.

King, napisać ci moja codzienną dietę? Oto ona: 1.Platki kukurydziane + miód 2.Kanapki (w szkole) 3.100 g ryżu z jabłkiem i cynamonem i rodzynkami 4.Obiad: Ryba, kotlety, barszcz itp. 5.Płatki na mleku bądź makaron..//// Jajka. I tak jem cały czas…. Efektów?? ZADNYCH:/ Nawet kg nie przytyłem, codziennie ćwiczę według znalezionego planu, [...]

A co z masą ? Hmm odżywianie ? Generalnie prawie codziennie jem ryż (biały) , oprócz tego dziennie co najmniej 2 jajka, a co 2/3 dni kotlety sojowe, jem dużo nabiału typu serek topiony, homogenizowany itp. To wystarczy ?

No nie, bo dieta to musi być: Szejk proteinowy, ryż brązowy, kotlety i olej lniany babuni z dalekiej wsi

AAA TŁUSZCZ!!!! Nie ma omki nie ma mety więc wp******a miś kotlety!!!

[...] mleko, jaja i cukier i tłuszcz (naleśniki, placki, ciasta, lody itp.), wszelkie tłuszcze zwierzęce (smalec, łój, masło krowie), pokarmy mięsne (parówki, kiełbasy, kotlety, szynki itp.), jaja, mleko i wszystkie jego przetwory (sery, twarogi, jogurty), słodycze, kawa z kofeiną i bezkofeinowa, wszelkie smażone potrawy, tłuszcze i oleje [...]

Kotlety sojowe do wywalenia to nic nie warty produkt. Następny posiłek również kiepski .Nadal posiłek potreningowy jest słaby - daj tam jakieś wartościowe źródło białka np mięso,ryba

a takie mielone indyczo-wieprzowe albo wieprzowo-wołowe z Sokołowa paczkowane z których starsza robi kotlety mielone, to nie nadaje sie do diety (nie ckd) ?

"dezinformacją" Przypomnia mi się początek polskatu, kiedy "śmieszne inaczej" programy lecialy tam prawie każdego dnia. Wszystkie scenki to odgrzewane kotlety, przez to sa tak "śmieszne". Do Szymca nic nie mam, raczej mi żal że w takich odgrzewanych skeczach musiał wystapić Zmieniony przez - wortal w dniu 2005-05-09 [...]

[...] po treningu: maslanka batonik proteinowy bialeczko(tu troche wegli brakuje ale jakos sobie radze) po powrocie do domu(1-1,5h po treningu): obiad domowy(najczesciej i tak mam kotlety z piersi kurczaka ale nic strasznego sie nie stanie jak jest cos innego, mam w zanadrzu bialeczko) wieczor: 3-4x chleb razowy z tunczykiem z 1-2h przed snem: jajka na [...]

o to jeszcze lepiej,a mam pytanko przy okazji czy np.kotlety wieprzowe bez panierki jesc mozna .??czy drób+wolowina tylko.??

Cwicz/biegaj ale nie wcinaj słodyczy!!!:)kotlety sojowe odpadają!!

[...] drobnicą to własnie tak zrobiłem wyjąłem tylko kregosłyp i reszte przemieliłem 2 razy i zero osci wyszło mi ładnych pare kilo miesa mielonego kture dla kulturysty jest szczegulnie dobre mało tłuszcu i sporo pełnowartosciowego białka tylko trzeba cos z tym jeszce zrobic a takie zwykłe kotlety usmazone jakos zabardzo mi niepodchodzą no i łap soga

[...] 1. codziennie rano do śniadania 100 g gainera a śniadanie to 2 bułeczki z szynką 2. W sql 3 kanapki z szynką 3. po sql obiad taki jaki jest plus staram się zawsze jakieś kotlety 2 wsunąć praktycznie codzienie oprócz piątków są 4. to CM3 treca 4 kap razem z xp przed treningiem 5. po treningu 4 kap cm3 za jakieś 20 min ryż plus szklanka [...]

[...] i serek wiejski, w szkole zjadłem 3 kanapki(nie wiem co tam jest bo kupiłem w kiosku, ale jakaś szynka, papryka, pomidor, cebula, ogórek i jakieś sosy), na obiad zjadłem 4 kotlety z piersi z kurczaka, potem niestety musiał być McDonald's bo od 7:00 do 20:00 jestem tylko godzinę w domu i mam czas tylko na obiad :( po treningu zjadłem 4 jajka [...]

http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=kotlety+sojowe

sniadanie owsianka lub bialys er 2 sniadanie ryz z miesem obiad kasza gryczana lub kotlety sojowe kolacja owsianka lub jajecznica co najlepiej pic podczas trningow i po