kotlety

[...] opadzie 12/10/8/8 10/13kg/13/13 3. Podciaganie do brody, chwyt wężej ,niż rozstaw barków 16/14 40kg Micha: 150g cornow+200ml mleka,30g wpc 3 grahamki(200g),200g lopatki(kotlety),ser(10g fatu),warzywa-mega burgery. trening 100g cornow,200 ml mleka,30g wpc,nektarynka,banan 200g fileta,150g makaron/ryz 2 grahamki,200g fileta,ser (20g fatu) [...]

[...] już bardzo ciężko gdziekolwiek dokładać. Mimo to czuje się pewniej i czuje się silniejsza. I to tylko dwa tygodnie ale widzę już efekty, barki lepiej wyglądają i przede wszystkim klatka zrobiła się pełniejsza :-)) miska: BWT 110/250/50 + kanapki z jajem + banan, kanapki z pstrągiem, mozzarellą + kotlety z kurczaka z marchewką, ryż, surówka + jw.

[...] chleba? Schabowy bez ziemniaków? No ni chu chu Przyzwyczaiłem się po około 4 dniach. Wcześniej ciągle podjadałem i zacząłem wątpić, przecież jedząc tyle tłustego mięcha (kotlety, golonki, pieczenie itd) zaraz przytyję pare kg - błąd. Po jakimś czasie, twój organizm się przystosowuje do kaloryczności nowej diety i jesz po prostu tyle ile Ci [...]

[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/4e254df69c57364a.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/98b46febb57371bd.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/cd075dd1c1b0ae7b.html po treningu wypilem gainera i teraz szykuje potreningowy kotlety mielone z ryżem i ananasem. zaczalem juz jesc drugą puszkę nitrobolonu energizer

ooo a jakby tak mieso mielone kupil i kotlety usmarzyl moze byc czy niebardzo

[...] pododawać do nich resztę http://www.sfd.pl/PODSTAWY_UK%C5%81ADANIA_DIETY.-t527693.html tu jest fajny art pomagający rozplanować miskę Powodzenia edit: i co ja tam widzę - kotlety sojowe w proszku? chyba trzeba Szefową zawołać by nakrzyczała.. soja nie jest dla kobiet, rozchwiewa hormony. Ladies nie jedzą soi. jedynie fermentowna sie nadaje i [...]

kotlety jako dodatek ok owoce w nadmiarze podnosza cukier, wyrzut insy, uczucie glodu itd. przepis na chleb gdzies tutaj http://www.sfd.pl/Przepisy_niskoww-t98303.html a tu zdjecie mojego http://f2.sfd.pl/sb.asp?w=650&p=1/images2006/20060329153613.jpg

[...] - krokiety z faszerszem mięsno-warzywnym https://i.imgur.com/2pY1VmO.jpg - dzisiejsze śniadanie , taki mały mix %-) https://i.imgur.com/59YbzWv.jpg - kolejny posiłek płatki + izolat + banan https://i.imgur.com/MaHNjRE.jpg - kotlety z piersi indyka , kapustka zasmażana i pyry https://i.imgur.com/ESH3EvG.jpg https://i.imgur.com/rrYhVjX.jpg

- kotlety z piersi indyka :-D https://i.imgur.com/a0BwXWv.jpg - burrito https://i.imgur.com/b0oKVOT.jpg - omlet https://i.imgur.com/OcWRL8N.jpg - krokiet domowy + mięso z farszu (mięso mielone z piersi indyka + warzywa + passata) https://i.imgur.com/hyBtl5O.jpg - polędwiczki z kurczaka + makaron + trochę dodatków https://i.imgur.com/vot7jnO.jpg - [...]

Dzięki Fela. Moje dzieci z mięsa jedzą tylko parówki i kotlety schabowe i piersiowe. Nie wiem czym je dobiałkować jak nie chcą wędlin jeść, parówki były najłatwiejsze. To na usprawiedliwienie:) OK, jutro będzie bez margaryny, cukru i parówek. Ryż muszę zużyć, nie wiem czy ciemny przejdzie w domu a dla siebie nie chcę gotować osobno. Niby [...]

[...] mnie już z siłki bo zmywała podłogi. Szama z dziś: Posiłek I 100g płatków owsianych 4 całe jajka Posiłek II (przed treningowy) 150g makaronu 100g piersi z kurczaka 2 kotlety mielone Posiłek III(potreningowy) 200g makaronu 150g piersi z kurczaka 1 kotlet mielony Posiłek IV 200g serka wiejskiego 2 bułki ze słonecznikiem 4 plastry szynki [...]

[...] i 2 jajka gotowane na twardo, do picia kakao. W szkole gdzieś o 12 zjadłem dwie kanapki standardowo z jajkiem :). Na obiad miała być pierś ale z przyczyn losowych zjadłem 2 kotlety mielone (smażone na oliwie) z chlebkiem razowym i warzywkami. Teraz się szykuje na siłownie, przed treningiem pasowało by jeszcze zjeść trochę węgli bo padne ;) [...]

Nie jadlam w przedszkolu nic oprocz kanapek z domu wiec nie wiem Ale nie sadze zeby te kotlety smakowaly tak samo Bo mi smakowaly bardzom a wszystko co w przedszkolu bylo beee.

Jak skończą mi się kotlety to mam zamiar zrobić "pasztet" czyli 1,5kg mielonego mięsa z ryżem i warzywami, więc się dowiesz czy wypali ;p

te kotlety to mi na 9 godzin starczyly

I jak wypróbował ktoś przepis? Ja już swoje kotlety zjadłem :] Dziś powinienem wrzucić przepis na MEGA KULTURYSTYCZNA ZAPIEKANKĘ ;D

Dzień 37 - 12.04.11. Dieta Posiłek I kotlet wieprzowy makaron durum ketchup Posiłek II kotlet wieprzowy makaron durum ketchup Posiłek III 2 kotlety wieprzowe makaron durum ketchup Posiłek IV golonka pieczona 20g kaszy ketchup Posiłek V 200g serek wiejski 2 łyżeczki dżemu Suplementacja Rano na czczo: 4 kaps CM3 Po śniadaniu: 4 kaps Omega 3 Tested 2 [...]

Oo nareszcie przyjechałem masakra żyje jest tak.. żarłem przez te dni kotlety mielony piersi smażone kiełbachy itp co było pod ręką trochę popiłem Adzik ja na mc nie odbijałem

z czego te kotlety rybne sa ?? :-) oprocz tego ze z ryby ? :-P tzn chodzi mi o to czy kupujesz gotowe czy sam robisz ?? tez bede zagladal do Ciebie i tez zycze powodzenia :-)

nie że głodna ale lubię chleb z wędliną zjeść na śniadanie nie obżeram się co 5 minut po prostu nie smakuje mi ciemne pieczywo sojowe kotlety i tym podobne rzeczy i tak jak pisałam wyżej nie mieszkam sama i nie pauje mi robić jednego jedzenia dla siebie a innego dla faceta.. no trudno Pytam tylko czy jest sens ćwiczeń bez odmawiania sobie takich [...]