kotlety

Karate Kid Kurva kotlety sojowe? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-26 23:27:38

wiesz, może Ty mieszkasz w jakimś większym mieście, ale ja będę w Odense, nie wiem czego się spodziewać. Odense jest trzecim co do wielkości miastem Danii. Nawet Uniwersytet Południowej Danii tam rezyduje. Nie mówiąc o zoo słyszałam, że jedzenie jest tam naładowane chemią. Powtarzam: w KAŻDYM supermarkecie kupisz podstawowe, niskoprzetworzone [...]

o ****a białko jak białko, tak jak w mięsie i nabiale, buduje tkankę mięśniową jak kotlety, ino, że to jest w proszku...

[...] Dieta xD: 11:00. ok.120g płatków owsianych + 500ml mleka + łyżka puchatka. 12:15. Zupa ta co wczoraj. 15.20. Ciastko. Siostra przyniosła z wesela jakiegoś. 15.35. 2 kotlety z cyca + ziemniaki 18.15. 100g ryżu + 250g piersi z indyka 23.00. 25g WPC OSTROWIA Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-08-03 23:03:31 Zmieniony przez - gkabulski [...]

[...] wielkości 2/3 masła 500g. (nie miałem do czego porównać). Bardzo ładnie się najadłem. Kawałek tortu Żurek w domu o 9 zupa grochowa. potem o 17:30 góra ziemniaków i 2 duże kotlety z cyca. przed snem jeszcze coś zjem. przed rozłożeniem zimnych. Lód niosłem do coolerów na wódkę. Zmieniony przez - gkabulski w dniu 2008-09-07 18:58:57 Zmieniony [...]

[...] za mało wyszło i właśnie usmażyłem ze 400g na jutro. Dieta : 6:15. 2 kanapki W szkole 250g cycka + 100g ryżu a później 2 kanapki 15:30. 20g ostrowii czekoladowej 15:45. 2 kotlety z piersi + ziemniaki + bigos Później to trochę bratu carbo podpijałem bo mi jakoś smakowało :D Przed snem 25g białka. TRENING: 1. Wyciskanie sztangi leżąc progresja [...]

[...] 15h i dostałem 250zł czyli ponad 16zł za godzinę. A najlepsze jest to że przez 4h siedziałem i nic nie robiłem łącznie i żarcia opór. Jadłem: żurek rosół 2 porcje strogonow kotlety z ziemniakami rolada z mięsa mielonego z kluskami śląskimi schab pieczony z kluskami śląskimi lody 2 porcje tort barszcz czerwony paszteciki. No sporo żarcia, dieta [...]

A dzisiaj pichce na śniadanie kotlety z orzechami i potreningowo fish and chips czyli rybka z frytkami domowej roboty :-) do tego suróweczka z kiszonej kapustki, mniam! :-) Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-02-22 09:52:33 zapodaj przepis!!!!;-)

Mniej więcej tak to działa:).Od przyszłego tygodnia na siadach i ławie zacznę latać na swoich rekordach. Nie wiem,czy wtedy nie pojawi się sprzeciw z mojej strony,ale powalczę na pewno:) Dzisiaj na wadze: 83,2kg. Wszędzie dobrze,ale w domu najlepiej. Weekend bez śmiesznych zabiegów dietetycznych.Zrobiłem sobie wolne.Kotlety mielone,naleśniki i [...]

[...] jajka. -Około 12 sałatka brązowy ryż 2/3 paczki czyli ok 70 gr z piersią kurczaka 100 gr trochę fasoli w tym mam. -O 14:30 obiad w domu z rodziną co żona ugotuje, czasem kotlety schabowe, lub mielone, jakaś zupa itp. ale zawsze do tego kasza gryczana lub ryż brązowy. -2 godziny po obiedzie trening. -Po treningu banan + białko z linku wyżej, [...]

Mięso to mięso ;-) Manipuluj nim, raz zrób gulasz, drugi raz potrawkę buritto, trzeci raz zrób kotlety, a za czwartym razem zjedz surowe i poczuj smak prehistorii %-) Zmieniony przez - Przemyski w dniu 2011-11-10 18:51:23

cześć wam wszystkim:) Janusz, mi własnie takie cos zle dziala na psyche, STRASZNE mam wyrzuty sumienia Marshall, nie mam jak:) ale wychodza jak normalne pulpety/kotlety:D jeśli dobrze upieczesz to i tak smakują:) ERman, gg 1337021 lub e-mail [email protected] preferuje gg :) Dieta 1. Omlet z 10jaj, 100g owsianych, 30g dżemu niskosłodzonego + [...]

[...] %-) Bo kanapka z pomidorem zawsze spoko ;D Krzyżu, a ten kurczak na kanapkach z dnia 31.01 robiłes sam, czy kupiłeś gotowca? Jelsi sam, to może jakis przepisik? Filet z kurczaka przeciętny pod skoksem, tak żebym wyszły kotlety o grubości ok, 1-1.5cm. Na to przyprawa do grilla i albo smażysz albo do grilla. Później ktoisz i gotowe. Prostota ;)

Nieraz spornwniczne decyzję wypadają całkiem nieźle ;-D Buła z pastrami. Ciasteczka(mega dobre) i kawka. Kotlety sojowe, kluchy, miziaria. Pitca, piwko. /SFD/2021/1/12/0374f3030d014b96b9d70b1eb320dfc9.jpg

[...] określ na nowo cel. b) skończ "zabawę" z żoną, bo to co dobre dla babek nie koniecznie sprawdza się dla facetów. sprawdza się tylko klasyka a na okrągło odgrzewane te same kotlety co 5 lat ( taka fala w fitnessie) nie wnoszą na serio nic dobrego. łapią po prostu świeżaków. c) przelicz wszystko na poważnie i skup się na misce. i najważniejsze - [...]

[...] właśnie to co lubię i czego jestem prywatnie wyznawcą. Ale to dla większości ludzi atakowanych nawałem nowinek treningowych oraz "starzynek" - bo wiele kwestii to odgrzewane kotlety - wydaje się jako skansen treningowy. Czyli owszem kiedyś to tak robili - ale to był błąd bo można zrobić to na mnóstwo innych sposobów, w dodatku często [...]

[...] nogi bolały, ale poszedłem. Po wyjściu z domu przypomniało mi się, że zapomniałem planu. No i po drodze myślałem jak to wyglądało. posiłek przedtreningowy: 100g ryżu + dwa kotlety z grzybami i papryką czas trwania: 17:00-18:00 + 20minut aero Trening siłowy WL - 3x3(85kg) Tu dobrze zapamiętałem plan. Szło bardzo opornie, szczególnie pierwsze [...]

kiedys zdarzyl mi sie epizod z wege - 3,5 roku - troche zle sie skonczylo, bo zelazo mi spadlo to 27 unitow i dopiero po zastrzykach wzroslo - siniaki na rekach mialam kilka lat po tych zastrzykach ;-) w kazdym badz razie pasztet z fasoli lubilam super tez byly kotlety z ziemniakow, plus tak kilka innych warzywek dla smaku :-)

DT 19/12/16 Trening A założenia 3x15 Rozgrzewka 10min orbi A Przysiad 15xcc/15x15kg/15x17,5kg/15x20kg/15x22,5kg/15x25kg/10x27,5kg dobrze dziś się robiło :-) 15xcc/15x15kg/15x20kg/15x22,5kg/10x22,5kg 15xcc/15x20kg/15x22,5kg/13,10x25kg B1 Wyciskanie skos-góra 15x20kg/15x22,5kg/15x25kg ciężko szły te ostatnie powtórzenia 15x20kg/15x22,5kg/15x25kg [...]

20.03.2018r. Żadne zmiany w misce nie zostały wprowadzone. Ilość cardio obcięta do 3x20min tygodniowo. Prawdopodobnie do końca kwietnia potrwa pierwszy etap masy, a od maja krótka redukcja. TRENING PULL+LEGS 1. Ściąganie drążka podchwytem 77,5kg x 10, 68,75kg x 12 2. Hammer lat pulldown jednorącz 66,25kg x 8, 61,25kg x 10 3. MTS row jednorącz [...]