^widzę ,że się udało dopisać :-) koszulka damska lub jak nie będzie to najmniejsza "S" z męskich tshirt/tank - to tak dla mnie informacyjnie ,sobie musze dopisac :-)
kurva jaki upaU wyszedlem po browary i driny sobieskiego i mnie chooy strzelil , plecy cale zalane ... a tu ciemnoniebieska koszulka i widac sysko chyba sie przeprowadze do irlandii tam chyba chlodniej
wtorek 29 lipca DT trening - było znów ostro, poganialiśmy się nawzajem, on mnie wykończył przy przysiadach, ja jego przy bułgarze i brzuchach %-) koszulka cała mokra, gacie też a dziś ostre zakwasy w pupie, udach rozgrzewka - 6 minut PW wzniesienie 15, 5km/h + pompki x10, wymachy, przysiady 1. Przysiad 4x 6-8 (2min) R12kg*10/R32kg*8/R37kg*8 + [...]
[...] inne działa (zegarek, nadajnik/czujnik). Dajesz radę :-) A pasek może spróbuj przynitować z jednej strony (przecież może być na stałe). Zwykła taśma izolacyjna pewnie też dałaby radę. A jak nie to koszulka termokurczliwa i guma od szelek. Byleby czujniki miały dobry kontakt ze skórą. A jaki masz pulsometr? Czasami można kupić same paski.
Kozak - dzięki, Sene - zawody powiadasz... hm może bez sprzętu ponieważ stara koszulka pękła obok szwów i nic nie można zrobić tylko kupić nową a ta kosztuje duuuuużo KingCold - dzięki, nowy rok - nowe cele Knife - muza powiadasz, ok będzie inna na filmikach ale to właśnie przy niej udało się wyśrubowac nowe rekordy. Muzę zmienię ale jakość [...]
Dzisiejsza paczuszka - białko 2,5kg z olimpa smak kokos mniam, mniam - 2,5kg białka z treca na noc zobaczymy czy mniam, mniam - super koszulka - że jestem maszyną (chciałem SFD ale nie było ) - coś na stawy też z treca - omega 3-6-9 też z treca - arginina - nowa zabawka olimpa jako dodatek przed treningiem i sexem - tu się sprawdza na [...]
[...] pęknie Zwierzolud - super, że siły wracają. Życzę kolejnych rekordów i spotkamy się na zawodach. Znasz może termin? Knife - też miałem nieprzyjemność oglądania jak pęka koszulka i zawodnika gniecie 300kg. Straszny widok. Filmiki zdołowały mnie. Pokazuje ile powinienem siadać <marzyciel > Sene - asekuracja na zawodach powinna być z [...]
bylem na mistrzostwach polski ,Robert puki co ma roztrenowanie 6mc na sucho wiec i jest mniejszy ale nie wazne ,widzalem typka z koszulka ,,szukam swojej polowki,, co za face wyglad prawiczka tzw sztywny luzak a to nasz kochany strogzone ,chlopie ogarnij sie znajdz sobie dziewczyne ,przestan mieszkac z rodzicami ,wrzuc troche miesa na siebie [...]
[...] zla tzn nie mniejsza niz to mialo miejsce np rok temu jak go widzialem :P moze to glupio zabrzmi, ale Robert stoi delikatnie bokiem co zmniejszajego gabaryty, a i czesto koszulka jaka mamy na sobie potrafi sprawic, ze czlowiek wyglada na wiekszego/mniejszego niz jest w rzeczywistosci ;-) a strong bardzo solidnie sie prezentuje przy polskim [...]
[...] 2 x 10, 3 kg x 10/10 chyba nigdy nie progresuję z tej trzykilówki %-) Plus 30 minut bieżnia - szybki marsz ze spinaniem tyłka (6-6.5 km/h). Dziś wybitnie się umęczyłam, koszulka i gacie całe do wykręcania. Miska: - owsianka z jajkiem + orzechy włoskie + banan + wiórki kokosowe (podzielone na dwa posiłki) - cyc w panierce owsianej + 3 małe [...]
[...] brzuch,barki,nogi pompa w nogach, podobal mi sie m.in, przysiad, skret, wypad na stepie tempo Pati fajnie prowadziła AREOBOKS też fajne kopy, ale pod koniec zmęczona byłam koszulka mokra . To oki. Poszłam na zajęcia Tbc bo nie mogę obc. ręki i tak bardziej rozruchowo, i żeby nie zmulać kolejnego dnia bo barerie mi chwilowo siadły :) [...]
[...] JERZMANOWEJ Bieg zoorganizowany przez Jerzego Górskiego znanego triathloniste. Organizacja super"bieg gęsiego" wieczorem bez słońca :) ognisko na zakończenie , fajny medal i koszulka:) Bieg na 10 km minimalne podbiegi które na początku odczuwałam na nogach bardziej przez bieg dzień wcześniej:) Biegłam cały czas w miarę równym tempem Miejsce open [...]
[...] spokojna jazda 31.12.14 r BIEG SYLWESTROWY W TRZEBNICY Bieg na 10 km 1:08:35 bieg jubileuszowy ulicami Trzebnicy. Świetna organizacja, super pakiet dwa kalendarze , fajna koszulka z długim rękawem techniczna , ładny medal co się obraca w środku :) . Sam bieg z podbiegami, ja w swoim stroju się gotowałam bo było za gorąca. Zabawa fajna open [...]