Wystarczy poczytać parę artów z sfd. 10 wskazówek żywieniowych i Podstawy układania diety z podwieszonych w tym dziale i dziale Odchudzanie. Jednocześnie nie da się spalać tkanki tłuszczowej i przybierać masy mięśniowej (bez koksu) i podaż białka nic tutaj nie zmienia.
[...] dzień 50 mg; jeszcze sie zastanawiam nad rozplanowaniem tego w czasie, myske raczej o krótkim cyklu. Progresivv, jeżeli chodzi o moja wiedz to moze nie jest porazajaca, ale wlasnie dlatego wszedlem na forum aby zasiegnac rady, a nie krytyki (w temacie jest to napisane), pozatym koksu jeszcze nie kupilem to nie licz ze odsprzedam Ci taniej:)
Kreatyna Vitalmaxa. 300g starczy. Carbo - kieruj sie cena. lub tauryna jak z kasa nie wyrobisz Omega-3 ( tran z apteki ). Dieta nie musi byc wcale przesadnie droga I co ma branie koksu do spadkow bo nie rozumiem ? To ze Ci sila spada to musi byc blad regeneracji, diety, lub samego treningu.
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata tylko zima 6. DIETA: -białko:cnp whey protein 80% -węglowodany: - -tłuszcz: - koks nie dla ciebie, uluz sobie diete i cwicz, zima ma tylko kila miesiaecy a co dalej???to co zrobisz zima latem poleci wiec nie ma sensu ladowac koksu
Co to za mongolskie teorie, odkąd pamiętam biore regularnie witaminy, minerały, magnez itp zadnego koksu a od kilku lat jak tylko chwile potrzymam kończyne w jednym miejscu to drętwieje, czy to noga, ręka, stopa, dłoń a ciekawostka jest ze przy aerobach na rowerku 45-60min dretwieja nawet jaja od siodełka.
..to jest prawda,nie bralem zadnego koksu ,moje zalozenia bulu takie zeby tyc okolo 2 kg na tydzien...a jak ja sie za cos biore to juz ma byc rewelacja.....nie przyszlo mi to po samej odrzywce....mialem tez dobra diete. Pozdrawiam!!! [email protected]
Nie taki straszny, jak podejdziesz z głową to będzie wszystko ok, ale tu bardziej chodzi o to, że jeśli teraz zaczniesz ładować SAA zrobisz kilka kilo, po kilku cyklach dojdziesz do tych 40 cm na gałęzi i co później ? Mega dawki koksu aby był jakikolwiek progres... Lepiej wyciśnij ile się da naturalnie, lepiej na tym wyjdziesz.
a kto to jest Held? ;-) liczy się Pudzian,hardcorowy koksu,Najman,Bazelak. jeśli Heldzik nie "złapie nogi" TO w/g mnie przegra. Zmieniony przez - mek24 w dniu 2012-02-22 12:47:08
Mity na temat kulturystyki dzięki takim ludziom jak ja?? Człowieku, nie znasz mnie, nic o mnie nie wiesz i nie obrażaj mnie. To nie ja znieważam kulturystykę. Nie jestem żadnym siłowniowym przyzwoitkiem za jakiego zapewne mnie uważasz. A co do wiedzy - Świtała nie brał koksu, jest przeciwko nim a ma wiedzę większą niż ktokolwiek na tym forum.
[...] odpowiednich sformułowań powinny miec osoby naprawdę doświadczone,które zęby i dupska zjadły na koksie.I maja nieraz zadziwiająca wiedzę na ten temat-chylę czoła,choć koksu nie lubię.Więc myśle ze w pewnym wieku nadchodzi odpowiednia doza myślenia i samokrytycyzmu i nadmiar własnego teścia z okresu dojrzewania nie będzie już przesłaniał [...]
Chłopie tyle co ja sie oczytałem na temat koksu to chyba nikt wiecej. Ja pytam czy połączenie Mety z MEGA MASSEM BĘDZIE DOBRE i co stosować wraz z metą albo po cyklu , żeby zmniejszyc skutki uboczne .
"A co z kasą na suplementy, odżywki, diete, terapię pocyklową ???" Moze wlasnie dlatego ma tylko 150zl na koks bo juz sobie kupil wszytsko co potrzeba tylko mu koksu brakuje.Czasem trzeba pomyslec a nie odrazu wrzucac...
[...] szok... eOr doradz mi jak mozesz co ja mam zrobic z 6x50mg deci??? jak brec to z czym i czy ja wogole odczuje dzialanie 50mg na tydz?? nie wiem co robic. nigdy nie braem koksu , chce ale wogole nie wiem co w tej sytuacji zrobic bo jesli 50mg kosztuje 52zl to zeby brac 6x200 musialbym wydac na dece 1200zl!! ale chce koniecznie towar z apteki [...]
MASSpower ty jestes GŁUPI chyba logiczne że jak ktos brał koks to juz na niego nie dzialają odzywki tak dobrze jak przed braniem koksu ! Zmieniony przez - FLEXXIP w dniu 2004-07-26 13:17:55