koksu

rano: owsianka 125g + 150ml wody + 150lm mleka po 20-30g wsadu z migdałami,wiórkami koksu,słonecznikiem,rodzynkami + cynamon do smaku praca: chleb z szynką i ogórkiem kiszonym do smaku + 4 jaja całe + bana obiad: makaron pełnoziarnisty 150g + 250g mięsa wołowego z sosem napoli mix z papryką i cebulą do smaku kawa stron

Kapusta kiszona + biały ser półtłusty + oliwa 20ml + witaminki + tona koksu :D

yamek koksu nie brałem Zmieniony przez - zabisko w dniu 2008-08-09 20:00:49

omg, zacznij cwiczyc taka dyspypline, czy to dwuboj czy trojboj i dopiero sie wypowiadaj na ten temat, bo obserwowac i gadac ******ly kazdy moze... wiecej koksu twoje myslenie jest zbyt plytkie. Zmieniony przez - Bery89 w dniu 2008-08-13 15:25:59

po prostu taki ze mnie doktor judym tyle że od koksu,za swoje eksperymenty nie biore nic od producentów,a nawet im płace stwozony do koksowania

jeszcze troche koksu i beda mi wymieniac przewod pokarmowy

ja uwielbiam chłopaków ze "swojej" siłowni. jak przychodze to jest "ooo nasz koksu przyszedł"

Darek - nie słyszałem, ale to pewnie brak koksu. albo tylko leszcze tak maja

ostatnio w dopingu rzadziej bo długi off od koksu. troche sie ostatnio suplami bawie, i jest ok, jakiestam efekty dają. Póki co od dzis redukuje coby na wakacje zdążyć z płaskim brzuchem. A ty cos bijesz? w sumie tez nie widziałem cie troche na forum

ale WY jestescie zryci mniej koksu wiecej kurczaka budowanie masy zakonczone, teraz redukcja, calkiem fajnie wychodzi

Dzięki Panowie za miłe słowa na poprzedniej stronie :-) Co do neeveskiego, wszedłem w jego dziennik i kurva nie wierze... minęło tyle czasu, tyle koksu zdążył zeżreć a wygląd taki sam lub gorszy, nie ograniam typów którzy wszystko przypisują saa... Ciekawe jakby wyglądał po tym stażu bez saa, chyba by znikł

http://www.youtube.com/watch?v=ob-6j1wHfyk&feature=feedu 8-)8-)Wpadajcie do mnie na zawody :) filmik z siłowni uczelnianej ;] może koksu wpadnie nawet ;)

Chciałbym spróbować koksu\-)

miłosc korva miłosc niema co walic koksu i co z tego bedzie miał bedzie wygladal dalej jak niedorob jak lukas pozdrowienia dla lukasa oczywiscie aby sie nie obrzil

Ja mam niskie ciśnienie, 110 jak masz pierwsze to jest w chvj wysoko, to nie wiem ile musiałbym koksu zayebać żeby mi wybiło porządnie. Na 500mg testa e i 400mg trena e rano miałem 100/70.

[...] miesiac - SWG 4000 4,5 kg + kreatyna 2 miesiac - aminokwasy proste + BCAA 3 miesiac - SWG 4000 4,5 kg + kreatyna + glutamina + Glukoza + Carbo Efekty - w ciagu 3 miechów masa w góre o 14 kg ( trochę tłuszczu też) siła w wyciskaniu z 95 do 140 kg, obówd ramienia z 39 do 45,5 cm. Rozstępy ( bez koksu) Teraz wiem ze z suplami tez trzeba uwazac :)

ważne że klepie no a ja nie ćwicze bo uznałem że nie stać mie będzie na koks, a bez koksu to jakoś tak hooyowo

Kota tez Ci wymiziam jak przyjadę, a szafkę z koksu oczyszczę

co wy z ta silka? silka jest dla tych co nie bija koksu

ja ide w piatek jak mnie korzonki puszcza.nogi zalegle musze zrobic. jak bym mial jak szary czlowiek zyc bez diety silki i koksu to bym chyba skoczyl pod pociag. tak sie kvrwa nie da zyc dluzej niz tydz.