knife

No ale Knife sam pisałeś wielokrotnie, że masa jest bardzo ważna.

Knife --teraz rozumiem o co chodziło i zwracam honor ;]

podobnie jak Knife choc zrobilbym to tak: przed treningiem 10-15g Bcaa Xtra po treningu 10-15g Bcaa Xtra kilka chwil po tym gainer... sam tak robie obecnie i nie narzekam aha po treningu - jest tak ok przed treningiem gain bolic i wpc zbedne Zmieniony przez - Siodema w dniu 2009-03-06 15:58:39

moznaby tez jakas kofeine przedtreningowo Knife thx za info

też bym typował pompki to opis podobny do tego co kiedyś Knife wrzucał o podciaganiu na drążku, proste ćwiczenie opisane w zawiły sposób czasem wręcz ciężki do zrozumienia

knife, jaki pas miales w bjj? pytam z ciekawosci

Przyznam rację Knife... Bo siła jest bardzo ważnym wyznacznikiem w każdym sporcie walki. ,,Widziałem czarny pas (90+), rzucony na ippon przez biały pas (-80). Może przypadek, może szczęście" no i takie rzeczy się zdarzają. To kto wygra zależy od Siły,szybkości,wytrzymałość (tlenowej i beztlenowej) TECHNIKI, psychiki oraz szczęścia. I każdy [...]

knife czemu zignorowales moje pytanie? : - (

To co napisał Knife to nie są to jakieś jego własne przemyślenia tylko od ponad pół wieku ogólnie znane fakty. Wystarczy sięgnąć do fachowej literatury takich autorów jak Zatsiorsky, Bompa, Starr, Verkoshanky itd. Bo tu nie o sama siłę chodzi silny mięsień mniej się męczy, trudniej ulega kontuzją, ma lepszy przepływ bodźców poprzez sieć neuronów [...]

No ale jaki problem w znalezieniu takich informacji. Jest dużo artykułów na forum w różnych działach - u nas też. jest cała baza artykułów na potreningu.pl. Jest t-nation. elitefts.com i wiele, wiele innych. Maciej 'Knife' Sulikowski jest naprawde dobry w interpretacji rzetelnych badan naukowych a poza tym ma lekkie pioro jesli chodzi o styl [...]

Knife podał tutaj 4 oszustów: http://www.sfd.pl/temat284606/ Gdyby tak zrobić listę i co jakiś czas ją aktualizować to mogłoby być miło...tylko który z napalonych, poczatkujących dzieciakow bedzie chciał tu zaglądać? jak ktoś sobie wmówi, że kupuje dobre białko za 7pln:) (tym bardziej ze jak zobaczy u tego uczciwego białko w normalnej cenie to [...]

Knife korzystając z okazji podepnę się pod temat bo mam problem z rozłożeniem treningu opublikowanego przez Ciebie na BF. Jest to trening Romana Szymkowiaka z tym że chciałem go trochę zmodyfikować: Poniedziałek przysiad 50/8x2 60/6 70/3 80/3 90/2,2,2 Przysiad przedni x/6,5,4 wyciskanie klas 50/10 60/6 70/4 75/3x4 wyciskanie wasko x/5,4,5 poręcze [...]

do badań knife "Po odstawieniu testosteronu, po kolejnych 12 tygodniach przerwy pomiędzy grupami nie było już znaczących różnic" - czyli efekty nie są zbyt trwałe...

Nie dla każdego syf Wiem Knife, że jestes wielbicielem mono, ale Kre alkalyn tez bywa niezły Aha, dla mnie też najlepsze mono

o ile sie orietuje to krealkalyn w minimalnych ilosciach np 1g jest odpowiednikiem mono 10g. wiec jesli bede bral Hp + KA dzienna dawka bedzie zdecydowanie za duza i nadwyzka pojdzie ze tak powiem z moczem. Knife czy mozesz mi poradzic jak powinienem brac KA i Hp w jakich dawkach i czy przed treningiem?

Fiodor i Luzik Proste ze Fiodor to knife thaiti fighter ma juz szeroki asortyment technik !! Wymiata

Mam odmienne zdanie o katabolizmie na noc. Nie wierze w to, zreszta na BodyFactor został ten mit obalony przez Knife ( użytkownik tego forum). Gdzieś na SFD też widziałem, że to jest mit.

[...] CZESTO KALECTWO i byc moze dlatego go nie uzywaja w walkach VT!! Boczne w kolano - za wolne, proste OK. Proste z czuba w golen - na ulicy - podstawa. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy!

"A argument o tym, jakoby byl zbyt skuteczny (jak zasugerowal _knife_) jest raczej nitrafiony. Co nie jest zabronione-jest dozwolone, a w Vale Tudo raczej nikt przy wyprowadzaniu technik nie kieruje sie miloscia blizniego" Z jakiegos powodu uderzanie na krtan, w krocze etc. jest zabronione... Patrz UFC: ktore to przez lata nieslyszanie [...]

[...] i też praktycznie kończy starcie... Jest też technika którą, kopie się całą stopą (można też z czuba w butach) - patrz zalacznik. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! HTTP://www.google.pl