knife

knife: masz SOGA. Doradca w dziale Combat/Samoobrona SFD FIGHT CLUB Everybodys stupid, but not as stupid as Johnny Knoxville!

knife masz racje popieram. mam kolege 2.10 i wazy 120kg a wyglada jak by mial niedowage. wiec jak juz napisalem w ankiecie waze 97kg rano naczo:) a bylo wiecej jakis czas temu:)

a jaka diete bys polecil Knife..??

Zacznij trenować konkrety... tj. thaia, kicka, BJJ... /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! SZUKAJ: HTTP://www.google.pl ROZMAWIAJ POPRZEZ INTERNET VoIP!: http://www.skype.com

lepszy czy gorszy ? Knife im lepiej dobierzesz dawke kreaytny tym przyrost jest dluzszy w czasie.. jak pisalem wyzej kolega siedzi w dietetyce i badania ktoe on mial /niestety dostepu do nich nie mam/ mowily o dawkach rzedu 3-5gr dla ludzi duzo ciezszych pow 100kg dawki byly wieksze 5-7gr/.. no bo co z tego ze wysycisz miesien po np 3tyg ? pan [...]

II. TRENING 1. Pierwsze wizyta w klubie i pierwsze treningi by _Knife_ http://www.sfd.pl/Pierwsze_wizyta_w_klubie_i_pierwsze_treningi_-t816211.html 2. Co należy wiedzieć o treningu siłowym, czego się spodziewać i jak się do niego przygotować? by _Knife_ [...]

Założyłeś temat o trochę niefortunnej nazwie. Wielu będzie tu wchodzić z myślą "następny gość który w życiu nie trenował, nie czytał strony Knife'a i zaraz pewnie zapyta, jakimi hantelkami wymachiwać aby bić mocniej" (sam z takim nastawieniem wszedłem ). Może poproś któregoś moda, aby zmienił tytuł na coś w stylu: "Spowolnienie [...]

knife dostałes 2 sogi ten drugi tak na zapas

O tym akurat ciężko coś powiedzieć, bo na temat kravki krąży wiele sprzecznych opinii. Dlatego odradzałem chłopakowi, bo są style mniej kontrowersyjne, a za to wszechstronnie sprawdzone. Może oczywiśćie trafic na dobrego trenera, ale może nie, przy pierwszym kontakcie z SW nie warto brać kota w worku, bo jak się źle trafi, to będzie to wychodzić [...]

Trening Coan'a nie jest jeszcze dla Ciebie;-) Tym bardziej dynamika. Spróbuj tego: http://www.sfd.pl/D%C5%82ugofalowy_schemat_TS_dla_ka%C5%BCdego-t422032.html najlepiej w wersji Knife'a PON WL 30%/10 40%/8 50%/8 60%/6 70%/6,6,6,6 Przysiad z przodu 8,8,8 (lekko, siady tylne na 2 giej sesji robimy ciężko) Wyciskanie hantli na skosie górnym 8,8,8 [...]

[...] by inni stawali się równie silni :) ) * fbw na bazie procentów z "5/3/1" (pon wl max+sq-10%,środa mc max +military press max,pt wl-10%+ squat max) + assistance work z posta knife'a Wiem-z Autopsji- co działa na "leszczy i początkujących" pozdrawiam wszystkich początkujących,którzy wyciągną jakieś wnioski z tego posta :)

Pisząc to sugerowałem się słowami użytkownika o nicku "Knife" , który ma trochę większe doświadczenie w tej sprawie od was . : "4# MAM WOREK W DOMU / NA SIŁOWNI. JAK NA NIM TRENOWAĆ? W OGÓLE NIE TRENOWAĆ - JEŚLI NIE MASZ SOLIDNYCH PODSTAW W STYLACH UDERZANYCH! Należy tutaj mocno podkreślić: "walenie" w worek, gruszkę czy [...]

Móglbyś sprobować zrobić ten plan z linku który podałem - tylko nie wiem czy nie będzie on za ciężki dla ciebie, szczególnie 4x w tygodniu. Szczerze powiem, że akurat plany typowo pod wyskok rzadko zdarza mi się poprawiać/ukladać i może warto byłoby napisać to riona czy Knife PW aby zaglądnęli do tego tematu... Od swojej strony mógłbym [...]

Napisałem do Knife z prośba o zaglądnięcie.

Polecam artykuł Knife'a - tam jest kilkanaście czy kilkadziesiąt różnych treningów. (Np. zmodyfikowany trening Brocka Lesnara)

zabrzmiało jakby Knife nas do jakiegoś publicznego linczu namawiał. Zgadzam się z Wilkiem-takie wyrywanie z kontekstu fragmentów wypowiedzi jest naganne.

Właśnie wróciłem od lekarza, przepisał mi: Bioprazol, Refastin i Myopam - mam nadzieję że nie będą kolidowały ze środkami w cyklu zobaczymy czy cokolwiek pomogą jutro śmigam do fizjoterapeuty Knife to że wycisk obciąża kręgosłup mocno to fakt ale dla mnie to jedno z najlepszych ćwiczeń na barki, a treningi to na 2-3 dni odpuszczę całkowicie bo [...]

Powiedz knife po c*** push press i dynamiczne cwiczenia osobom ktorych priorytetem jest hipertrofia?

wiesz Majma jak by i tym razem przygrał w ch... to bym juz do niego pojechał bo była by to juz przesada a filmy to 1 . Pain Points 2 . Defence Against – Mass Atack 3 . Gun Disarning – 4 . STERYDY CD 5 . Bumfight 6 . Bumfight 2 7 . Krav Maga – Selfdefense – Richard Douieb 8 . Andre Zeitoun – [...]

Dokładnie o to mi chodzi. Trzeba jeszcze dodać, że w Polsce jest małe zainteresowanie SW i MMA, Ktoś kto myśli poważnie o sporcie, to tak jak powiedział Knife, trzeba stąd wyjechać i szukać szczęście gdzieś indziej. Bez układów i ludzi, którzy mają jakieś dojścia też się nie zabłyśnie, bo niema u nas czwegoś takiego jak wyszukiwanie talentów.