knife

Napisałem ten temat ku pamięci postom Knife który mówił że Carbo jest kompletnie zbędne jeżeli mamy BCaa Knife podkreślał że niezależnie od grupy można nie brać tego carbo Zmieniony przez - L3m0n w dniu 2011-08-05 18:36:00

knife uwierz mi, ze czytam te gotowe opracowania, miedzy innymi z tego tematu: http://www.sfd.pl/_Dawkowania_R%C3%B3%C5%BCnych_Kreatyn_-t257957.html remik dlaczego tu w kazdym polaczeniu hp występuje w dzien nietreningowy?? Autor tematu myli się? knife wczesniej brałem nitroII z mono, tak samo jak rozpisałem hp, tylko zamiast tego nitroII i był [...]

Martainn sorry ja to tak zrozumiałem że Knife mówiąc że nie jest to udowodnione czyli jednym słowem się z tym nie zgadza więc taki wniosek wysnułem. Knife w tej chwili musiałbym spędzić pół dnia przed kompem szukając tego artykułu ale zapewniam cię że nie wymyśliłem sobie tych słów tylko przeczytałem je na tym forum w jakimś artykule jednego z [...]

Cóż nigdy nie robiłem rwania sztangi więc ciężar nie jest duży ale np Żubr poleca robić zarzut przed martwym ciągiem http://www.sfd.pl/ZARZUT_przed_MARTWYM-t298074.html więc czemu nie dał bym rady robić rwania (zresztą w artykułu Knifa w podpunkcie 6a jest ten trening gdzie robi się zarzut przed martwym ciągiem) ? Leci- dziękuje Ci za tą [...]

Ja z 15 lat temu też próbowałem tej metody, jako, że na początku każdy walił za duże ciężary, to w tym typie treningu na wszystkie grupy mięśniowe przyniosło to opłakane skutki - ale w trakcie samego treningu, potem kolejne miesiące to ostre postępy. Jakis czas później zacząłem zasuwac codziennie spięcia, dochodząc do mega ilości; efekt: mam tak [...]

Chciałbym zgóry zaznaczyć ,że nieprzemawia przezemnie żadna zazdrość tylko chęc otrzymania wyjaśnień-cotu się dzieje?Jacyś ludzie dostają "grubasa" za niewiadomo co?Bo chyba niezato ,że długo tu siedzą (jak wspomniał przedmówca)-BTW jego długie siedzenie chyba niema przełożenia na pomoc ludziom na forum wtym czasie co można wywnioskować [...]

Hmm duzo masz treningow SW proponuje spytac Knife'a jak to zrobic... Sam moglbym tez cos zaproponowac, ale chyba Knife bedzie jednak bardziej kompetentny. zdr.

"Tak tylko, że gdyby ćwiczący, który dopiero uczy się wykonywać daną technikę np. blok od początku trenował z shock knife to nigdy nie nauczyłby się poprawnie tego wykonywać albo co gorsze by się zniechęcił. " Niektóre style FMA, stosują zasadę że ty sam się bronisz, nikt ci nie pokazuje jak to robić. Jak już nauczysz się tak bronić to uczą cie [...]

No to mnie zaskoczyles Knife, myslalem ze Berserkerzy jako kuznia medalistow robia w 99% parter. A ze do stojki maja oddzielne treningi np zapasow/judo. U mnie jest glownie parter,na treningach bjj stojki jest naprawde malo,czasem walka o uchwyt w stojce,z rzadka walka o obalenie. Aczkolwiek kazdy z bardziej doswiadczonych zawodnikow wjechac w [...]

Knife jedzie po wszystkich mniejszych i słabszych od niego.;-)(nie twierdze że ty jesteś od niego mniejszy) Więc to normalka,zapomnieć i trenować dalej:-))

Też czekam :-D I trzymam stronę Antosia - mimo że myślałem kiedyś, że gram z Knife'm do jednej bramki. Ale po tym, co napisał nt. treningu bodyweight zmieniłem zdanie. Zmieniony przez - ToBeBetter w dniu 2012-05-08 23:16:06

[...] bo w tym dzienniku nożyku, bynajmniej jest zwyczaj kulturystyki, a nie nayebania ciężaru byle tylko połechtać ego i wstawić filmy na yt, by małolaty mogły napisać "wow knife, ale moc...." jeszcze pamiętam Twoje dyskusje z Hubertem, wykłócałeś się w niebogłosy, że na splicie się siły nie zbuduję :) no jeśli rozmawiamy o takich klasycznych [...]

Dobrze, zatem reasumując : Knife jest celebrytą, jest zayebisty, ma nieywobrażalną moc, kontynuując dalej : split z partią raz w tyg jest dla samych miernot bez siły i masy, kulturyści całe życie ćwiczyli FBW, dopiero jak wzięli anaboliki to przeszli na antyhipertroficzne splity, gdyż robił ich sam towar. Nie ma szans by budować masę mięśniową na [...]

Antos a nie uważasz że ostatnio stałeś/uważasz najmądrzejszą osobą na forum . Ubliżasz doradcom/moderatorom w dziale TDP - że nie mamy pojęcia o tym co mówimy i radzimy - jak to mówisz takie rzeczy tylko w TDP. Nikt nie jest wstanie cie przegadać , ty masz racje i kropka . Teraz nad interpretujesz artykuły użytkownika/ moderatora KNIFE inaczej [...]

Hubert,pamiętam ten temat. Dotyczył wykonywania przysiadów i martwego ciągu na jednej sesji;-) Co do Knife'a-chłop po prostu trzyma się jednej drogi.Może sparzył się do split'a na początku przygody z siłownią? Siłę jakąś tam osiągnął(pomijając katastrofalną technikę)ale sylwetka bez szału. Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-05-09 14:40:10

Ja osobiście cenię sobie wiedzę pana Knifa, Antosia, czy wielu innych ludzi. Niektórzy z tego forum mają naprawdę wybitną wiedzę. Trzeba tylko umieć myśleć i wyłapywać, w czym mają rację, a w czym po prostu duma nie pozwala im odpowiedzieć "wbrew sobie". Dla mnie Knife jest ukierunkowany głównie na siłę i nie potrafi czasami zrozumieć, że [...]

[...] odpyerdolić %-) jak oszukuje siedząc to nie kładę się klatką aż na kolana i nie wystrzelam z hiperekstensji grzbietu %-) zresztą będę miał aparat to Wam nagram. don alex knife nie ma prawa się wypowiadać o jakim kolwiek budowaniu masy mięśniowej w sensie kulturystycznym, dziękuje dobranoc, a jak chcesz dalej bronić Pana maczetę to na PW.

Jak dla mnie to arbitralny wybór. Czyli najlepszym przykładem od góry dla młodych będzie wdrażanie ich w świat sportu myślą przewodnią "nie wbijesz - i tak nie urośniesz", zachęcając do treningów z definicji opartych o większe obciążenie (raczej do wyprostów czy syzyfek nie weźmiesz tyle co do siadów?), przy miernej jak to na początku technice i [...]

Nie, Knife nie ma problemu ze składnią zdań. "Pszczyna" a właściwie "pszczyńska akademia sztuk walki" to polski, dość kontrowersyjny wynalazek, zrzeszony w federacyjce Rysia *****a. Wynalazek ten ma zadziwiająco podobną charakterystykę do tego Twojego "zaskrońca"-też obiecują naukę wszystkich pożytecznych w walce [...]

nie jestem knife`m ale może odpowiem trening plyometryczny ma za zadanie budowac eksplozywność ( czyli wyzwalanie największej energii w jak najkrótszym czasie ) a skoro w jak najkrótszym czasie więc pojawia siępojęcie szybkości / prędkości , na która ten trening będzie miałwpływ. wiec odpowiedzią jest przy mikrocyklu szybkościowym odniesiesz [...]