knife

Możesz zrobić obowdy 2x w tyg ACT, a jak jeszcze będziesz miał siłę to interwałowe piekło knife'a, ale najpierw tak jak koledzy mówią ;) btw. Strasznie chaotycznie piszesz Zmieniony przez - -ElboW- w dniu 2011-08-08 08:50:21

[...] " 22.Engaging in an unsportsmanlike conduct that causes an injury to an opponent." Tu można WIELE rzeczy podciągnąć /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! HTTP://www.google.pl

No właśnie. Na 1szej stronie zlistowano zakazy z UFC... Hmm - też mi się wydaje że po prostu: NIE WOLNO. /Staying alive is the primary reason why you should never give your opponent chance to defend himself. Be quick and brutal! When you use a knife, it's for one purpose only - to kill the enemy! HTTP://www.google.pl

Ok, dziękuję za odpowiedzi, szczególnie Tobie Knife, rozwiałeś moje wątpliwości. Mam do Ciebie jeszcze jedno pytanie, które ćwiczenie wybrałbyś na barki pod względem przygotowania do walki, wyciskanie sztangi nad głowe czy podciąganie wzdłóż tułowia?

Chłopie ogarnij się nikt tu nie zrobi wszystkiego za ciebie. Kol. Knife podał ci link, tam masz wystarczjąco dużo informacji i gotowców żeby sobie samemu coś ułożyć.

Knife fajne fotosy,ja mam z Atalli,moze wrzuce. Jaka kontuzja?

Chcesz siłę ciosu? Biegusiem na siłownię, najlepiej wziąć trenera, i jedziesz przysiady, zarzut, podrzut, martwy ciąg i będzie walnięcie. Na body factory knife zrobił ciekawe opracowanie.

knife a z kad Ty te obrazki wziales ???? , przeciez tak sie nie dusi, pmietam ze tak to sie w przedszkolu z kolegami bawilismy. A co do poprawnego duszenie to lokiec jest pod broda wiec niema najmniejszych szans zeby kogos ugryzc. Moze Ci sie to udac dpiero w poczatkowiej fazie zakladania tego chwytu (jak wiesz co sie dzieje), najepiej w takiej [...]

Knife hihi w sumie to masz racje całe życie na sucho, ciężarami też dużymi nie operowałem więc to pewnie dlatego

jejeje KNIFE rób następna częśc =) łap soga na zachete hahaha ale bedzie gnicie :D

10 kg? Wagi tak. Mięśni nie. I zamiast filmików na YT czytaj artykuły Knife'a poparte miliardem badań naukowych w których wiele razy opisywał ile MIĘŚNI buduje się w skali roku. Woda to nie mięśnie. Przecież kulturyści po zawodach potrafią nabić kilka kg w kilka dni i też kratę widać to co, kilka kg mięśni w 3 dni zrobili? No popatrz, rekordziści.

od dzisiaj zacząłem ćwiczyć tym planem autorstwa Knife'a Trening A 1 Wymachy hantlą 2x15 2 Przysiad 5x6 (progresja) 3A Wiosłowanie hantlą 4x8 3B Wyciskanie płasko 4x8 4A Wyciskanie francuskie 3x10 4B podciąganie sztangi wzdłuż tyłowia 3x10 Trening B 1 Push press 2x15 2 Martwy ciąg 5x6 (progresja) 3A Podciąganie nachwytem 4x6 3B Wyciskanie wąsko [...]

[...] gdybys poczytal troche na forum, wiedzialbys ze jest to tylko chwyt marketingowy aby podniesc sprzedaz w/w produktow. Kreatyna sama dotrze do miesni, nie potrzeba jej zadnych transporterow. dobry artykul knife'a potwierdzajacy to: http://www.sfd.pl/GLUTAMINA_badania_naukowe%2C_czyli_przeznacz_pieni%C4%85dze_na_co_innego_%3B_-t462758.html

I ten post pokazał z jakim to znawcą mieliśmy do czynienia. A osiągi jak ma Knife z Twoim podejście to będziesz może miał, ale za 40 lat. Zmieniony przez - Martainn w dniu 2008-12-04 14:26:56

Proponuje żebyś głębiej postudiował myśli twórcy sztuki której nazwę masz w nicku. ta wypowiedź jest do adeptaJKD (wyjasniam bo w tak zwanym miedzyczasie Knife sie wpisał) Zmieniony przez - Dżizus w dniu 2005-02-20 13:20:02

już były pytanie o to. Podobno ludzie kopiowali, Knife się wściekł i zamknął.

Jak nie byliscie liczeni to albo wymiatacie albo walczycie z ci-pami (nawet najlepsi w walce dostają w więkoszsci walk jakies czyste ciosy po ktorych sa zamroczeni lub ledwo unikają upadku, wiec nie ujmując wam naprawde, wasi przeciwnicy to albo chłoptasie z gimnazjum albo menele). Ja wiele razy dostawalem w knajpie nawet sprzetem po [...]

typowy split wydaje się nie być dla ciebie- znależć jednak można środek pośredni- np. trening na 4 dni w tygodniu z podziałęm ciala na dwie części. ew. jak Knife - fbw ale porządnie wykonany- ważny tu jest dobór ćwiczeń; zresztą jak i w każdym planie, lecz zawze niejako z róznej perspektywy

Knife,takie coś by mi odpowiadało:) napisales SESIA 1,mozesz rozpisać resztę?Dzieki:)

strony nie ma i jka narazie sie nie zapowada zeby Knife ja wlaczyl spowrotm niestety :(