kilku

Witam Od razu do rzeczy - przy wyciskaniu na ławce płaskiej nie czuję zaangażowania mięśni klatki piersiowej, raczej czuję działanie ramion, barków i okolic... w czym twki przyczyna ? Szerokość chwytu np? Próbowałem kilku szerokości. Pozdrawiam.

od kilku tygodni boli mnie szyja z tylu przy skrecie i zginaniu glowy.bol wystepuje podczas ruchu glowa,umiejscowiony jest po prawej stronie szyi.w ubieglym roku leczylem przewlekle zapalenie ucha prawego.

siema chcialbym sie dowiedziec co mi dolega a wiec: -od kilku dni gdy zjem cos tlustego chce mi sie wymiotowac... -czesto jestem senny,ospaly nawet bo bardzo dlugich snach -czesto brak apetytu -w pasie zgrublem 4cm jednoczesnie na wadze ani kg w gore

Hey, jaki jest szybki sposob na szescio-pak. Od kilku tygodni(okolo 5'ciu) robie domowe brzuszki(po 60) codziennie wieczorem, i inne cwiczenia na miesnie brzucha, ( plaski brzuszek jest) ale nie widac zabardzo zadnych efektow jak stoje, co mnie martwi :(. Jak dlugo zajmuje wyrzezbienie ?

opuchnela mi szczenska z jednej stron . Mozliwe ze wypadla mi z tzn. zawiasow i opuchlizna zeszla po kilku godzinach . A moje prawa strona policzka wygladala jak balon . Prosze odpiszcie mi . ;)Pozdrawiaaaam . xD

Creapure+ALA+B1 i do tego jakaś dextroza Mass XXL HMB formula caps Anabolic BCAA System Mam dietę i mój staż 7 miesięcy Czy to dobry zestaw ? Jeśli nie to proszę podać inny, do wydania mam około 250-300 zł, celem jest przybranie kilku kilo.

Witam. Na wstępie chciałbym zaznaczyć że jestem tenisistą stołowym. Od kilku miesięcy ćwiczę nogi + brzuch. Biorę też białko. I chciałem się zapytać czy ćwicząc tylko nogi i brzuch moge brać kreatynę? Czy nie wpłynie to niekorzystnie na mnie bo nie ćwicze klatki, bicepsa itd.?

dlaczego moja stopa po urazie (uraz był 4 mc temu) od kilku dni zaczęła się moczyć,a zdrowa nie ma takich objawów? Mam wrażenie ,że ciągle jest mokra,ale nie jest to jakiś śmierdzący pot,bo właściwie nie miałam nigdy problemu z poceniem sie nóg.

Witam Od kilku miesiecy borykam sie z czerwonymi krostkami na czlonku bylem ulekarza zapisal clotrimazolum i nic, pozniej wzieli wymaz i stwierdzili ze jest mala bateria poczym wyslali do poradni seksualnej. Tam stwierdzili,ze jest tylko suchy i dali masc a problem jak byl tak jest. Dodam, ze mieszkam w uk

od kilku miechuw nie chcom rosnac bicepsy i nie wiem czemu ?? odp plisss Dojde Tam, Dokąd Zmierzam.

trenuje od kilku miesiecy zmieniam trening co miesiac i mam zastuj juz 3 trenin czyli ok 3 miesiecy i zastanawiam sie nad superseriamy i zastanawiam sie czy to jest dobry sposob na zniwelowanie zastoju ?? jak nie to jaki jest dobry

Szczególnie w nocy po przespaniu kilku godzin drętwieją mi ręce,a dłonie są spuchnięte z uczuciem mrowienia.Po odpowiednim ułożeniu głowy na małej poduszeczce powoli ten nie przyjemny stan przechodzi na chwilę.

Witam, czy trenując tak jak ciężarowcy/strongman/ trójboiści, to po kilku/kilkunastu latach treningu, osoba z wzrostem 170 będzie słabsza od osoby 200cm?, mimo iż mają taki sam trening, taką samą dietę, zaczynali na takich samych ciężarach i ogólnie genetykę mają podobną, tylko chodzi o wzrost ciała.

od kilku m-cy odczuwam dość silny ból w okolicy miednicy obustronny tepy z lewej strony mocniejszy .Trwa to od 2 godz do 2 ,czto może być jakies schorzenie nerekmam tez reumatoidalne zapalenie stawow oraz kilka przepuklin miedzy kręgowych. co może by=c przyczyna tych bóli w okolicy miednicy?

Panowie, dzisiaj po treningu w czasie rozciągania, z prawej strony obok pępka wyskoczyła mi taka kulka jakby, uczucie było takie jak przy skurczu, po kilku sekundach wepchnąłem ją do środka, mieliście tak kiedyś lub wiecie co to może być? Dodam że parę godzin po treningu jestem i nie czuje żadnych zmian lub dyskomfortu

Witam, od kilku tygodni mam takie coś, że jak cisne na klate na ławeczce, to przy ostatnich powtórzeniach pojawia się ból w miejscu, gdzie triceps łączy się z bicem. POMOCY!! za 3 miechy wakacje, a ja przez ten ból nie mogę wyrobić sobie klaty!

Witam informacje o mnie , 15lat, 165cm , 55kg Od paru dni chodzę na siłke plan przybrać na masie mięsniowej do maja ! I oto dieta ułożona samemu przy korzystaniu z kilku stron i video . /SFD/Images/2015/10/6/d45c8b1f47b344f3a6bced6d651e2b3a.jpg

Witam,mam pytanie ,prośbę o pomoc. A więc chodzi o klatke piersiową, dolne mięśnie są ładnie zarysowane a górnych praktycznie nie widać.Pytałem się już kilku osób na siłowni, mówią że mam dobrze rozbudowane barki i muszę dokładać mięsa i się wyrówna. Co o tym sądzicie?

Witam mam problem jestem na cyklu meta solo (wiem nieopłacalne ) ale zjadłem już 50 tabsow a nie doszła mi paczka z reszta mety i odblokiem i co teraz jakie mogą być skutki uboczne przerwy kilku dni w cyklu ? Z góry dziękuje za odpowiedz

Witam, tak się ostatnio zastanawiałem, jakie korzyści przynosi sprint, szukałem w internecie ale nic nie znalazłem. Wydaje mi się, że po kilku minutach się nic nie spala więc jaki jest skutek przebiegnięcia powiedzmy 5x 100m ? Jak to się ma przy treningu na masę? Z góry dzięki za odp.