keto

składy NOZ: INFORMACJA ŻYWIENIOWA: Wielkość 1 porcji: 19 g Ilość porcji w opakowaniu: 50 Ilość w 1 porcji: Jabłczan Kreatyny 2g Creatine Ethyl Ester 1g R-ALA 100mg N-acetyl-L-Glutamina 1g Glikocyjamina 1,5 Beta-Alanine 1,5 Alfa-KetoGlutarat Argininy 1,5 [...]

[...] łydki będą potrzebować trochę czasu na adaptację, zwłaszcza, że teraz jesteś na redukcji więc tych makroskładników w diecie też będzie nieco mniej. Wiesz co jak byłeś na keto faktycznie to teraz jak dołożyłeś nieco węglowodanów do diety to i tak może się okazać, że masa ciała będzie nieco wyżej bo i tak pewnie masz więcej węglowodanów niż [...]

Nigdy nie byleś na redukcji i od razu rzucasz się na keto w dodatku połączone z IF? Po co? Zarówno keto, jak i IF to żadne magiczne metody i nie ma podstaw by sądzić, że są skuteczniejsze od tradycyjnych metod.

j/w i przy keto nie musi być więcej fatu, niż białka ;-) to nie tłuszczówka od Piotrkowicza

[...] od nasycosnych zawał, a teraz że owoców można tylko trochę i najlepiej po treningu. Jeśli yebną temat iffym to chyba skoczę przez okno xd. W około mnie Akopy Szostaki. Wegli na noc nie. Tyje się od węglowodanów nie nadmiaru kalorii czyli możemy jeść 10 tyś kcal na keto i nie przytyjemy. Zmieniony przez - Cayek w dniu 2017-03-25 11:03:23

[...] fatu i powinno rozruszać flaki. Zamgli mnie na 1-2 dni góra (możliwe), ale jeśli to ma pomóc w kontekście toalety to czemu nie. A jeśli to nic nie da to spróbuję 7-10 dni keto. Cholera wie. W ostateczności zarzucę San Probi albo vivomix, a w totalnej ostateczności Zirid. A póki co powoli do celu. Dziś wolne, a jutro nogi jeśli nie będę już [...]

Suplementy wspomniane przez Ciebie raczej nie mają wpływu na keto. Polecam poczytać o TKD i wejść na Keto Gains.

Supplement Facts Serving Size: 1 Capsule Servings per Container: 60 Capsules Amount Per Serving % DV* Proprietary Blend , , .

1) Tak. 2) Tak, z tłuszczu. 3) Nonsens. W niczym nie przeszkodzi. Dieta keto pomoże, ewentualnie inna dieta bazująca na tłuszczach bo keto nie jest dla każdego dobre.

do tej pory robiłem zawsze Push Pull FBW (3xtyg) i z efektów byłem zadowolony. nie spotkałem się do tej pory ze specjalnymi zaleceniami pod keto czy CKD co do treningu. tak jak pisałem, chciałbym dojechać na keto do 12%bf i zacząć robić suchy mięsień. być może po osiągnięciu celu redukcyjnego lepsze będzie przejście na zbilansowaną dietę żeby [...]

[...] Inner Propietary blend 250mg: - prasterone propionate 30mg - prasterone phenylopropionate 60mg - prasterone isocaprotate 60mg - prasterone decanoate 100mg Outer 450mg - 6-keto diosgenin cypionate 50mg - 6-keto diosgenin enanthate 50mg -25R spirostan-5A-diol-6-one-3-one undecanoate 50mg -Malar 95% extract 100mg -Belizean man vine 90% extract [...]

[...] bary nabite , ja juz tyle robilem priorytetow i dalej ich nie mam , za to nogi wysadzilo %-) jak mieszkalem w PL chyba z 3 lata temu bylo McFlurry Chhalwowe to byl kosmos%-) ale tak tak ja mam keto od dzis wiec kurczak i olej wiec prawie jak lody%-) Pierwsze słyszę o tych McFlurry chałwowe Mi na ketozie indyk i olej lniany bardzo smakował. :-D

Dieta smaczna była? Znaczy się będzie to takie polskie keto - kiełbaski, boczus i śmietanka…Mięso, wędliny, ryby, nabiał, jajka, orzechy, prawdziwa czekolada i warzywa. Węglowodany około 1 g na kilogram masy ciała plus minus oczywiście. No to keto z tego nie będzie!

[...] na regeneracje receptorów. 2 - 3 mg/dzień Ketotifen'u może wyregulować nawet ciężko zablokowane receptory w ciągu tygodnia.' wynika z niego zeby nie robic przerw od clenu i ketotifen przyjmowac rownolegle prze tydzien. Ale to dosc malo precyzyjne. Co jesli jednak chcesz zrobic przerwe od clenu, wtedy czy brac keto w momencie wejscia na clen czy [...]

a dlaczego nie jesz wegli? dieta keto to 2,2g bialka max,od 30 do 100g wegli(oczywiscie przez 14 dni max 30g) i reszta tluszcz,tylko jaki? Zrodla makroskladnikow na keto: bialko-ryby,mieso,chudy ser,jajka. weglowodany-warzywa,otrby owsiane(bardzo bogate zrodlo blonika,polecam ).tluszcze-ryby ,oliwa zoliwek,olej lniany,orzechi i nasiona.Poczatki to [...]

[...] Wzdęcie jak u goryla non stop, rozwolnienie, etc. nie wiem jak wyglada i czuje sie wzdety goryl ale stawiam ze nie jestes osamotniony jesli po paru latach diety >> keto masz problemy trawienne (ludzie do diety keto tez sie musza przestawic :D) Na LC jest miodzio, dobrze się czuję mam dużo siły i super wytrzymałość. Pracuje sobie [...]

panna cotta żona zawsze robi jak jestem na keto gotujesz w garnuszku śmietankę 30% 200ml dodajesz słodzika i w zależności od tego jaki chcesz smak: kakao , cynamon, ekstrakt waniliowy lub laskę wanilii. gotujesz chwilę z wybranym produktem sakowym i wlewasz rozpuszczoną wcześnie żelatynę (10g żelatyny sproszkowanej w 20 ml wody ) do gotującej się [...]

Zrezygnowałem z keto na rzecz low carb. W pasie 110. Wyniki za 1.5 mies zlecone przez lekarza. Flexem wytłumaczysz dlaczego nie kwalifikuje się do t3? Dlatego , że hormony tarczycy to nie cukierki . Tutaj trzeba mieć jakies doświadczenia , znajomość swojego organizmu . Ty nie masz nawet opracowanej diety . Najpierw układa się dietę i trening . [...]

Raz w życiu mierzyłem cukier na glukometrze. Wyszło mi 90 czegoś tam, znaczy się jednostek jakichś, a ja byłem od 2 miesięcy na keto i chciałem się pochwalić ojcu jakim mam niski cukier }:-( Wierzę w glukometry tak jak w taśmy miernicze po 3PLN z kawałkiem

Ja szamię ostatnio 100g weli max czy to DT i DNT, w keto nie wpadam ładowań też nie robie :) wymiary stoją waga leci pas w dół jest git :) kabel na bicepsie coraz wyraźniejszy