kałkulator

a sam nie spróbujesz ? : http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm

Sa specjalne "kalkulatory" do tego... np. http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm

http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/html/index_kalkulator.html za***isty kalkulator nie trzeba miec wagi tu ejst podane wszystko qw szkolnkach sztukah łyzkach .:wiesz co ci powiem... włąsnie patrze na ciebie przez lunete z budynku obok.. mam noz i wypatrosze Cię jak świnię:. JAGODKA jest świetna

ROSA_78 napisał: Jak nie uwzględnia wzrostu, jak uwzględnia Zajrzyj do poniższego linka i powiedz mi, gdzie Ty tam widzisz okienko do wpisywania wzrostu ?? http://img367.imageshack.us/img367/4918/tabelasr9.jpg Kalkulator z dziennika Darkthorna wyliczył mi, że dziennie potrzebuję: Białko: 1.7 g Tłuszcze: 2.0 g Węglowodany: 1.9 <-- Pisałeś, że [...]

http://www.q3arena.gry.wp.pl/users/sai/kalkulator.xls http://www.q3arena.gry.wp.pl/users/sai/kalkulator.rar Here U R.

Wzór jest bardziej dokładny niż kalkulator, bo uwzględnia więcej wartości. Pamiętaj, że żaden wzór, ani kalkulator nie wyliczy Ci zapotrzebowania w 100%, musisz obserwować. Jak jesteś mezo (co w tym wzorze trzeba uwzgędnić) to ujmij środkowe wartości i tyle - bez problemu. Wklej całe wyliczenia tutaj ;-)

Jak juz Cie Kanarku złapałam to od razu Cie troche wypytam o inne rzeczy jesli pozwolisz. POZWOLE. W KONCU OD TEGO TUTAJ JESTEM . Mam 174 wzrostu i waze obecnie 58-59kg (sama juz nie wiem). Nie mam jakiejs wagi docelowej bo dla mnie nie kilogramy sa wazne (w koncu nie jestem miecho w sklepie z wedlinami) tylko wymiary. I BARDZO DOBRZE. MAM [...]

Jedynie obserwacja własnego ciała ze względu na różne ilości przyjmowanych kcal w ciągu dnia pozwala nam okreslić własne zapotrzebowanie. Żaden kalkulator/program/wzór tego nie wyliczy, a wzór z tego linka nie jest najlepszy, dla mnie w ogóle się nie sprawdza. Kalkulator/wzór jedynie podsuwa przybliżoną wartość, której nie możesz za bardzo ufać. [...]

Regulamin - * Zasady - * Nagrody - * Kalkulator -

Tutaj masz kalkulator, żeby przeliczyć sobie, ile powinnaś pi razy drzwi jeść kalorii (to tylko kalkulator, więc trzeba dać jakiś sensowny układ i na nim bazować około 2tyg i patrzeć, czy idzie coś w góre, czy stoi w miejscu, czy wręcz spada) [...]

http://www.kalkulator.friko.pl/kalkulator.htm a tym probowales?

Jak od razu 700 to za duzo. FBW moze być o trening Co chodzi? Żaden kalkulator prawdy Ci nie powie. Jedynie machiny do tego zbudowane, kalkulator nie wie jaką masz masę kostną ile wody w organizmie itp

mi wyszło na tej stronie http://kalkulator.pl/baza_kalkulatorow/Medyczne/Kalkulator-BMR ze mam dostarczać 5783.9 kcl na dzień czy to mozliwe?

Współczynnik BMR 1883.36 Aby utrzymać wagę Kalorie 3248.8 Węglowodany 55% 1786.84kcal = 446.71gram Białko 15%% 487.32kcal = 121.83gram Tluszcz 30% 974.64kcal = 108.29gram Współczynnik ten określa minimalną ilość kalorii niezbędnych do zachowania podstawowych funkcji organizmu. Kalkulator zapotrzebowania określa niezbędną ilość kalorii i składników [...]

Asgard uwazasz ze ta dieta jest latwiejsza do wykonania od standardowego liczenia makro? Ja mam wyliczone makrosy, codziennie jem co innego byle sie zmiescic i moim zdaniem jest to najprzyjemniejszy sposob :) Do autora tematu- jezeli diete rozpiszesz wedlug tego co Ci powie kalkulator (kalkulator to tylko trzon) i dasz do sprawdzenia w [...]

Witam. Postanowiłem zrobić swój pierwszy zrzut. Kalkulator na potreningu wyliczył mi: 3211 kcal B: 252 g, T: 174 g, W: 158 g, Osobiście wydaje mi sie, ze to troche za dużo kcal pokazał kalkulator. Wyliczenia ze wzorów z forum pokazały mi: B: 98 g T:165 g W:150 g W sumie 2716,5 kcal Co sądzicie o zapotrzebowaniu oraz o przykładowej dziennej [...]

http://optymal-btw.webpark.pl/kalkulator.html tu masz kalkulator , ktory powie ci ile masz btw danego produktu , a do waznienia produktow przyda ci sie waga, ewentualnie poszukaj przeliczników wagowych.

www.kalkulator.friko.pl to jest dobry kalkulator

A nie powinienem zacząć od tego , co mowia mi obliczenia, a nie kalkulator? Obliczenia biorą dokladniej pod uwagę wysilek i typ budowy. zas kalkulator jest jednoglosny wobec ekto, endo...

Taki posiłek oczywiscie może mieć miejsce w diecie tym bardziej Jeśli nie masz większego wpływu na taki posiłek to zwyczajnie zjedz a jeśli chcesz w jakiś sposób plus minus mieć kontrole nad ilością kalorii to po zjedzeniu takiego posiłku postaraj się na oko oszacować ile gramów mogła miec taka porcja obiadowa i wrzuć w kalkulator kalorii lub [...]