napisałem tylko to: bo autor napisał jakoby ze kazeina miała by wyłowywac ginekomastie a skalar to usunoł nie wiem czemu skoro taka emotka jest to sie ją używa a ona pasowała jak ulał do tego zdania, chociasz powiem ze o tym cos kiedys też mi sie obiło o uszy ale o ginekomasti nic nie było Zmieniony przez - makelroj w dniu 2008-07-20 11:23:34
[...] w ten sposob manifestowac poprostu taki okres jest zbyt rzadko i jest zbyt cenny stad wiadomo ze nikt nie zaryzykuje przed zawodami eksperymentow natomiast pytanie czy probowales (Ty lub ktos z wielu znajmowych) w tym 'dziwnym' okresie suplementacji izolatami mleka lub np micelarna kazeina ? Zmieniony przez - Biniu w dniu 2008-03-25 08:17:46
[...] zawodników uprawiających sporty wytrzymałościowe, sporty walki Przedtreningówka, która nie pobudza, ale pompuje innowacycjne połączenie kofeiny z czymś tam, mega pobudzenie i pompa Może jeszcze jakieś białko przed snem, czyli kazeina białko jajeczne nowe BCAA fosforan kreatyny jabłczan kreatyny w prochu jakaś inna odmiana kreatny wklajaj kotlet
Jest dość ciężkostrawny, gdyż to kazeina Poza tym może powodować gromadzenie się śluzu w organizmie. Jadłem przez dłuższy czas twaróg na śniadanie i efektem tego było uczucie "flegmy" w gardle. pozdro
[...] kasza gryczana, kasza jęczmienna bezpośrednio po treningu możesz walnąć tego gainera 21:30 - wywal mleko, wywal owoc, więcej mięsa możesz też dorzucić trochę twarogu/serka wiejskiego - kazeina w ostatnim posiłku pozwoli ograniczyć nocny katabolizm masła bym nie jadł, masz w diecie tłusty nabiał więc wystarczy kw. tłuszczowych nasyconych
[...] białka serwatki - 104, * laktoalbumina (białko z mleka) - 104, * białko jajka kurzego - 88, * kurczak (pierś) – 79, * kazeina – 77, * białko soi - 75, * białko z ziemniaków – 60. nie zagłebiaj się w to licz jak jest podane jak kura ma np 24g białka [...]
pewnie!. jednak rano nie czuje odzywek najlepiej. w sensie znacznie lepiej sie czuej kiedy odzywka jest w 2 posilku, a nie pierwszym. pozatym kazeina jest bialkiem wolno uwalniajacym aminokwasy ale latwo rozbijanym poprzez swoja budowe. szczegolow niestety nie pamietam.
k***a niby racja....ale to kazeina a lepiej zayebac z kury albo indora albo wolowine czy cos tam chrzanicie o tej diecie az od jutro albo pojutrza zaczynam od nowa
[...] rozumieć "koncentrat serwatki". Czy chodzi o serwatkę w proszku, czy o koncentrat BIAŁEK serwatki (whey protein). Różnica jest znaczna na korzyśc tego drugiego. A kazeina? Ponoc jest stosunkowo ciężko strawna (wg. dr P. Forta bodajże). Sam nie jadłem jeszcze ultimate'a, ale paradoksalnie do tego, co napisałem powyżej białka przeniczne [...]