kazeina

Bialko to bialko. Chcecie najlepsze ? Powinno byc teoretycznie zblizone skladem do mleka matki - 50% serwatka, 50% kazeina. Wlozcie miedzy bajki historie o wyzszosci izolatu na innymi bialkami - bialko to bialko, jak nie jest zdenaturyzowane, to jest ok. Serwatka zyskala popularnosc kilka lat temu, bo oplacalo sie agresywnie promowac. Serwatka z [...]

Mam pytanie otoz ktore bialko jest lepsze na budowe masy miesniowej bo zastanawiam sie nad kazeina i serwatka . Finanse sie zmienily i mam zamiar kupic bcaa 8-1-1 kreatyne hcl i teraz zastanawiam sie nad bialkiem , Wszystkie produkty beda z firmy ostrovit bo maja dobra cene do jakosci i zawartosci :)

[...] możesz dodać tu orzechy, ten posiłek powinien być najbardziej energetyczny ze wszystkich produkty o wyższym ig jedz tylko po treningu a więc ten ryż ma być brązowy twaróg - kazeina w środku dnia nie bardzo ma sens, ale tragedii nie ma! szynka - słabe źródło białka chleb - tylko pełnoziarnisty/razowiec jako że ciężko dostać taki prawdziwy [...]

Nie mozna bo w zasadzie nie będzie znaczenia jaką kazeinę spożyjemy na noc..czy będzie to kazeina,izolat,sp 80 czy też sojavit. Jeden...ten. Własnie dlatego kazeinian wapnia moze powodowac sensacje zołądkowe,o których pisał mi jeden kolega ,że jest długo trawiony,a wiec ciężkostrawny. Pozdro.

Albo właśnie - czysta kazeina, której Activlab jeszcze nie ma. Chodź były kiedyś zapowiedzi przed-treningówki więc... ;-)

Cokolwiek by to nie było, pewnie będzie mega i kupię jak tylko wyjdzie. może batony, albo kazeina

Kazeina sojowa - tego jeszcze nie było\-)

fatfaq: 1) poproszę o wskazanie linka do badan (chyba że oczywiście gdzieś Ci sie zapodział, ha?) 2) odnosnie praktyki - Michał Krakowski, którego masz szansę widywac na reklamach na tym forum, wcina własnie na potęgę glutaminę, i całkiem zlewa kreatyne. Tytułów w startach mu nie odmówisz. Co prawda można sie spierać o indywidualne predyspozycje, [...]

Twarog mit? Jakie bialko zawiera twarog ? Szybciej sie wchlonie izolat z odzywki czy kazeina z twarogu ? Nie wierze co czytam i to pisze EXPERT

optimum nr 1 ale jade na prolongatu bo super chamuje glod poelcam wraz z kazeina na redukcjie

niepoprawny mail zawsze mozna poprawic w opcjach ;) skoro jestes totalnie zielony polecam zainteresowac sie tym programem, proawdzonym przez specjaliste w dziedz. kulturystyki: http://www.sfd.pl/temat104858/ oraz jako lektura obowiazkowa : http://www.sfd.pl/temat36416/ na silownie radzilbym sie zapisac odrazu, wiadomo nikt odrazu nie przenosi [...]

[...] to trzyma się tylko kobiet, bo w przypadku faceta to owszem :D jedząc jednego pączka na dzień, zredukuje się bardzo ładnie swoją wagę, ale też kosztem mięśni.... "kazeina trawi sie około 7-8h! Więc co do katabolizmu nocnego po 3h snu,po 4h od ostatniego posilku - jaki katabolizm ku**a?" cytat z Twojego artykułu taki, że normalny [...]

Khaine nie czasem tylko micelarna kazeina ma ten przedłużony czas działania, a inne nie...

gadanie że tylko micelarna kazeina pozwoli powstrzymać katabolizm przez 7h to chwyt marketingowy mający na celu przepchnąc odżywki do klienta.

[...] to bialka przemyslowe a nie bialka dla ludzi czy sportowcow. aby miesnie rosly to potrzebuja najlepszych rodzajow bialek a takimi sa bialka serwatki , albuminy jajek i kazeina i to podanne specjalnym procesom technologicznym aby byly przyswajane prze nasz organizm. czasy kiedy sie jadlo takie bezwartosciowe odzywki juz na szczescie minely - [...]

10:00 Płatki owsiane/ok Mleko/Kefir, Maślanka orzechy/OK twaróg/OK warzywa/Zbędne! 12:00 - 13:00 Twaróg/Zastąp jajkiem, ostatecznie może być Chleb razowy + szynka z piersi kurczaka/OK słonecznik + ziarna dyni/Ok Może też być oliwa z oliwek Jogrt naturalny/OK warzywa/Ok 15:00 - 16:00 Tuńczyk lub inna ryba/OK warzywa/Ok Brak WW! Daj tutaj [...]

Przychyle sie do wypowiedzi Radzia ze pozywienia niskoprzetworzonego jakakolwiek wysokoprzetworzona odzywka zastapic sie nie da. Uwazam takze ze 4x dziennie bialko z odzywki jak napisales jest kiepskim pomyslem, nawet tragicznie kiepskim... Choc biorac pod uwage ilosc odzywki zuzywanej tym sposobem kazdy producent zaciera z pewnoscia rece Moim [...]

[...] dostepne! bialka z kazeiny? ale mietki, piszesz, ze nie wielkie znaczenie. poczytalem troche artykulow na tym forum na temat bialek, no i we wszystkich pisalo o tym, ze kazeina na noc bo sie dlugo wchlania - czy mam rozumiec, ze to sa roznice dla profesjonalistow, a dla mnie nie bedzie czuc roznicy, czy wezme serwatke czy kazeine? fafaq, [...]

prolongatum masz tam 35% micelarnej kazeiny. W pro-cas`ie olimpa jest kazeinian wapnia (tańszy i gorszy, niż micelaryzowana kazeina). Pro-Cas`a nie ma ostatnio. J na noc wlasnie prolongatum wybieram

Tutaj mam kilka pytań: 1. Ostatni cykl skończyłem 22 listopada. Czy teraz mogę już zacząć kolejny? teoretycznie tak 2. Czy można łączyć stacki kreatynowe(chyba będzie to green magnietude od controlled labs) z mono? Czytałem w pewnym artykule, że gdy podaje się więszką ilość kreatyny mono, obniża ona poziom mioastyny. mozna 3. Jako booster mam [...]