jak to wziasc

[...] i juz niewiem czy te trenigi to pomoga mi w zorbieniu sily troche wiekszej?? a i to ze na sile jeszcze przyjdzie czas ze wzrostem masy to wiem ale ja tez za ten trening tak jak wczesniej pisalem zamierzam sie wziasc gdzies dopiero w kwietniu moze w maju albo wogole w wakacje. ach o sory ze naduzywam twej pomocy ale jak bys mogl to napisz taki [...]

Nowa seria czyli jaka ? Jest jakis post generalnie o tym jak mozna rozpoznac winko ? A i jeszcze jedno kumpel bral 5mg BD mowil ze sie nie kruszyly a potem wzial 2mg zambonu i powiedzial ze te z zambonu sa wch** lepsze to co jest do*****a jakie winko mam w koncu wziasc ? Moge miec IP 5mg ponoc wy***ane BD ***** wie Jurox meta z winkiem Strzaly [...]

O ZaL ile to dziecko ma lat ?? 13 - 15 max po co mu mowicie jak co kiedy w jakich ilosciach ??? po pierwsze dziecko robi sobie krzywde a po drugie forum nie sluzy do pomagania nieletnim "przynajmniej nie w dziale doping tak jest w regulaminie jak sie nie myle" a pozatym jesli ten dzieciak jest juz tak zdesperowany ze musi wziasc mete to [...]

[...] wejsc na strone www.bodyland.pl ale wymagane jest haslo i nazwa uzytkownika>?????? Skad nby mam ja wziasc.? Moze se wymyslic heheh. MULTISTEROL.?????SLyszalem ze podobnie jak koks dziala etz NATURAL STEREOL COMPLEX LUB NATURAL STEREOL EXTREME UNIVERSALA????A co do tego MULTISEROL to ajk dowie sie ktos gdzie mozna to kupic to prosze o [...]

[...] niestety doznalem powaznej kontuzji nadgarstaka i musialem zaprzestac swoich treningow po dlugiej przerwie na leczenie mialem bardzo duze spadki i teraz tak naprawde chce jakas delikatna kuracyjke zeby sobie podskoczyc i ruszyc ten moj organizm do wiekszego dzialania pamiec miesniowa juz wykorzystana na maksa i dlatego decyduje sie na zwykly [...]

[...] i zyje ;) Przecietna osoba zazwyczaj je niewielkie 3 posilki dziennie, zas osoba trenujaca 5 duzych.Trzeba jeszcze wziasc pod uwage skladniki mineralne zawarte w odzywkach jak gainer czy bialko serwatki. Co do preparatu mlo to nie jest w cale tak rozowo: - Witamina C ... 200 mg - Witamina E (dl-alfa octan tokoferolu) ... 30 mg - Beta-karoten [...]

chyba sami wieci jak jest :) ładnie mi poszło po pierwszym cyklu i ładne miałem przyrosty,to mnie ciągnie dajel odczekałem sobie 4 miesiące po pierwszym cyklu i napewno jeszce poczekam z miesiąc i sobie zrobie drugi cykl,i już po tym koniec z sterami :) może być??? wiem że mi dobrze radzicie. :) Dlatego chcę ostani cykl dobrze skączyć i już [...]

@erniiii Dzięki ;) Również props. Okej, no to z kreatyną to już wiem jak dawkować. Natomiast w jakim dokładnie momencie ją wziąść? 5g do śniadania ma być bezpośrednio przed, w trakcie czy bezpośrednio po śniadaniu? I kiedy zaaplikować potreningową dawkę? Bo gdzieś tak góra do 20 minut po skończonym treningu zabieram sie za 75g gainera, a z 1h po [...]

hyhy jak chcesz się za coś wziąść to weź się za to z głową. Jak postanowisz że zaczniesz ćwiczyc na serio a nie "machac" z nudy to napisz

zalezy jaki masz sprzet juz i wogole;P najlepiej jakbys wzial laweczke z osobnymi stojakami, wiecej cwiczen mozesz na takiej laweczce zrobic... jezeli nie masz wyciagu lub modlitewnika to lepiej wziasc laweczke w ktora mozesz wsunac modlitewnik lub wyciag;) polecam: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 lub [...]

ja bym wolał zdecydowanie bcaa tst - czyste bcaa mające o wiele lepszą rozpuszczalność (nigdy nie zapomne ochydnej piany po bcaa xtra ) jeżeli masz kasę to możesz jak najbardziej wrzucić http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST-opis2878.html PW są spoko, ale cena kosmoc ;d ja się boje wziąść, bo jak mi smak nie przypasi to będę miał [...]

Tak, tylko najpierw kazał mi schudnać, ograniczyć sól dobrać dietę a potem wziaść się za ćwiczenia więc powoli staram sie to robić a ćwiczyć mam zamiar od września, bo jak nie we wrześniu to chyba nigdy ponieważ to jest moje postanowienie i bede się tego trzymał, aby w końcu zacząć ćwiczyc dłuzej niż jak do tej pory 4 miesiące. A z mojej małej [...]

wi4ecie co jak byscie zauwazyli to ten cykl jest 6 tyg tylko niechcacy mi sie wyslalao to osobno a z ta dieta to prawda ja tez w tych 3 przebytycch cyklach nie mialem diety poprostu staralem sie jesc zdrowo no ale cas wziasc sie za dietke...a cykle jakie przebyklem lepiej nie pytaj napewno odradzam ci to bo mnie do tej pory w leb wali(agresor sie [...]

Zapomniałem dodac ze mam 16 lat 168cm 57kg Operowac wymiana obciażen?? Chodzi o to ile czy jestem w stanie wziasc wszystko czy co?? Sory ale jestem poczatkujacy A i jeszcze jak bys mog to podaj linka do tych treningow ACT

[...] mam jeszce witaminy olimpu multi-sport, kasza gryczana we wtroki i czwartki xD bo wtedy babcia gotuje(przewaznie ryba pieczona +kasza gryczna). Mam takie pytanie czy jak jem taka kostke czekolady dziennie to tez ja wliczac? bo jak jestem glodny miedzy posilkami to zdaza mi sie wziasc lyk mleka,czy jakies warzywo/owoc. z tego wzgledu [...]

lusjano lepiej wziasc razem z zincasem przed snem ale jak rozlozysz w ciagu dnia to tez bedzie dobrze

[...] 200g, węgle 350g, tłuszcze 90g co daje okolo 3200. 11)przewidziane finanse na cykl 250-300 12) uwagi i sugestie - celem jest 85kg ze 101kg w dość krótkim czasie, przy jak najmniejszej utracie mięśni, poprawa samopoczucia, kondycji, wytrzymałości oraz wzrost siły. i teraz mam jeszcze pytanie, treningi na siłowni mam 3x w tygodniu i po [...]

Nie jedna osoba w moim wieku waliła dece czy trena i ma dziś dzieci :D pewnie że tak pod sklepem tez spotkasz takich co piją denaturat 30 lat i zyją lecz większosć walnie w ramki na marskość watroby,jesteś dorosły twoja sprawa.ja nie dokładam ręki do tak totalnych ignorantów.Jak coś robić to z głową.Może być wszystko oki a może być tak ze bedziesz [...]

[...] sie w pisaniu na samym poczatku, zamiast 41 napisalem 31, ale to juz wyjasnialem... ziomal nie rozumiesz tematu to sie nie udzielaj, pisze po raz ktorys do takich tempych jak Ty, czy lepiej wziasc np krete zwykla czy kre alkalyn... boze, juz wiem z kad wam sie tyle wypowiedzi wzielo... nie wiecie a wypowiadacie sie zeby nabic sobie postow, jak [...]

masz 18lat - sam decydujesz co bierzesz,choc jakbym mial syna w tym wikeu to raczej kontrolowalbym co bierze i staral sie wytlumaczyc jesli nie dlaczego nie najgorsze jest to ze dziaciaczki 15 czy 16-to leptnie biora - tak jak piszesz - masowo! do tego wiekszosc sprzedawcow w doopie ma ile dzieciak ma lat czy jest zdrowy,czy bral cokolwiek [...]