jak to wziasc

No okey. A powiedz mi co mam wziąść na odblok ile kupić i jak brać to kupię wszystko razem i dopiero zacznę cykl

Slabeusz wiadomo ze sklad sie liczy najbardziej ale jak mam do wyboru pare smakow to chce sobie wziasc ten najlepszy. Chyba to normalne prawda? Silent Master "No pain, no gain!" "I'll be back..."

Ale tez byles na cyklu z NB? http://sklep.fbb.pl/olimp_tcm_megacaps_kreatyna_ids_1176_1 Jak mozecie looknijcie tutaj, to chyba bedzie dobre Bo mnie tutaj straszyli spadkami po NB i dlatego ja musze cos wziasc zeby ich nie bylo, a propozycje wlasnie padaja na Olimp TCM Zmieniony przez - P4BLLO w dniu 2007-07-21 16:46:24

[...] siła wiec podnosisz więcej, bardziej obciązasz organizm... Dlatego mozesz zrobić sobie tydzień regeracji...Czyli zupelna przerwa od silki... Do tego delikatnie sie poruszac w ciagu tego tygodnia... I potem dalej jedziesz. jak dioeta bedzie dobra i odpowiednio bedziesz sie regenerował to silę zachowasz i dalej spokojnie bediesz sie rozwijał...

tak więc muszę od dzisiaj wziąśc sie za czytanie postów jak ułożyc sobie dobrą diete.Hmmm nabierać ciałka to za bardzo bym nie chiała:D

obliczyłem ze musze dostarczyć do organizmu 3500kcl, z tego 1050kcl tłuszy, i 116,6g białka, nie jasne to troche dla mnie poniewaz jak mam z 3500 KCAL wziąść 116,6 GRAM białka ??? da sie gramy na kcal przełozyc?

czujesz to serce jak Ci mocno bije? nie radze mierzyc elektronicznie, lepiej jest wziasc stoper na 15s odpalic i przylozyc palec do tetnicy, policzyc ile w ciagu 15s jest uderzen serca i pomnozyc razy 4 :-)

[...] :/ keidyś w moim mieście był klub wojskowy... ale teraz niestety nie ma... Szukałem filmów istruktarzowych znalazłem do boksu tajskiego... ale ja wolałbym zwykły boks... jak ktos wie skąd wziąść akie filmy to będe wdzięczny za link. A tak apropo może ktoś wie gdzie najbliżej miasta Brzeg (woj. Opolskie) znajde klub bokserski? Na pewno we [...]

Dzięki,brzmi fantastycznie :) ale czy ten omlet wystarczy mi do 12 czy muszę wziąść coś na drugie śniadanie a jak tak to jakie?

Cze dzieki za odpowiedzi .Ale odpiscie mi ile mam brac, w jakich godzinach, itp I co mam wziasc po cyklu zeby nie miec spadków.Ja narazie biore : Kreatyne 5g plus 2 kap tauryny 30 min przed siłka i 5g plus 1 kap Tauryny odrazu po treningu, Gainera pomiedzy posiłkami 2 razy dziennie po 40g .I nie wiem czy brac Olimp ZMA na noc a jak mam brac ZMa to [...]

O ku...rwa chyba mnie rozdupi buahahahahhah dzis to mam zaczac wziasc i patrze a to sie odkreca buhahahaha.Jaki ja jestem glupi o boshee :-] Faktycznie jest rurka w srodku o boshe jaki i****** ze mnie, usuncie tego posta jak mozecie kekekeke. & To z tego slonca <lol> Dzieki ... NaJpiĘKniEjSzA JeSt ZeMsTa BoGóW ...

nie liczy się ilość a jakość--to tyczy się umięśnienia--bo z kąd wiecie, jak wygląda te 39?? ale też nie liczy się ilosć koksu a sposób w jaki sposób się go weźmie--bo możesz wziąśc 200mety i 15strzałow a będziesz miał mniejsze efekty niż ktoś po 100mety i 5 strzałach. złe decyzje podjełeś w swoim życiu---później będziesz załował [...]

jak roznicy nie odczuje to i tak lepiej wziasc Xp chocby z tego powodu ze ma wiecej porcjia a co za tym idzie na dluzej starczy

Co do tych przerw to mozna je nadciągnać troche A jakiego masz CP? Natural? Jesli masz wrażliwy żoładek to polecem wziąśc CP (natural) troche szybciej niż 30 minut przed treningiem bo jest tak niedobry w smaku ze możesz przy cięzkim treningu mieć niespodzianke na ziemi Ale jeśli nie jesteś zbyt wrażliwy na tym punkcie to bierz tak jak napisaleś

hmm jak bym posiadał taki atlas to plan tygodniowy ułozył bym taki poniedziałek - klatka .. 2sposoby rozciąganie i wyciskanie , mozesz jeszcze dodatkowo na tych dwóch drązkach na dole wystających triceps - rączke tą zdołu zaczpiasz u góry i robisz .prostowanie ramienia podchwytem i nachwytem wtorek - nogi.. unoszenie tej gąbki na dole ... [...]

a jak pociagne vino do 16tyg.i przybije to hcg przez te ostatnie 2 tyg.to puzniej robic pare dni przerwy az zaczne brac clomid?czy od razu na nastepny dzien po ostatnim strzale brac? do łodzianin: w tej twojej 1rozpisce w 14tyg.wina wziasc 3strzały hcg po1.500 co 2 dni i tydz puzniej clomid.tak?

[...] mniejsze dawki ok 15mg(w thyro jest 16 mg roslinnej+kofeina).Organizm musi sie przyzwyczaic,zebys trzesawki nie dostal Potem po sniadaniu i przed treningiem.Zobacz najpierw jak te 2 kaps na Ciebie dzialaja.Moze nie bedzie potrzeby brac 3 kaps,bo gdybys musial ja wziasc po 18stej,to moga byc problemy z usnieciem. Zawsze odradzam branie efedryny - [...]

No pamiętam jak kiedyś ćwiczyłem to samo miałem, w dni nie treningowe też można dwa razy dziennie ten magnez wziąść? a ten specyfik kupię normalnie w aptece ?

Rafał-to jest praktycznie nieistotne (ale warto otym wspomniec) i dlatego podkresliłem mały Ge3To-noto juz masz odpowiedz na swoje pytanie post wyzej ,mozesz skorzystac z "zarysu" Rafała tylko musisz wziąśc pod uwage iż każda seria musi by z jak największym mozliwym ciężarem (ale takim bys wykonał założona liczbę powtórzeń)

nom i jak odblok sie robie to mozna wziasc clina jako ,,antykatabolik,, moze sie myle jesil tak to popraw mnie