Magnez po treningu

Od momentu kiedy zwiększyłem intensywność treningu (potliwość itp.) zaczęła mi skakać powieka, codziennie rano biore zestaw witamin w których znajduje się 16,05% dziennej dawki magnezu, czasami się to uspokaja, czasem partiami w ciągu dnia się to budzi. Dołączyłem do tego zestawu oddzielnie dodatkowo magnez w którym się znajduje w jednej tabletce 32% dziennego spożycia. Wszystkie tabletki biorę rano po posiłku i teraz nie wiem czy mogę po treningu też strzelić jedną tabletke?

Jak najbardziej, suplementuj mg z b6, jezeli nadal bedzie sie objawiac, daj w galke sztuczna łze z hialuronianem sodu, poczujesz ulgę, powodzenia

No pamiętam jak kiedyś ćwiczyłem to samo miałem, w dni nie treningowe też można dwa razy dziennie ten magnez wziąść? a ten specyfik kupię normalnie w aptece ?

Preparat jest w aptece bez recepty, dni treningowe i nietreningowe daj 2 krople na dzien i gotowe, nie zaszkodza, a z pewnoscia pomoga.


Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-03-07 12:35:27