jak to wziasc

Już po treningu i korytku. Miało być 6 rund z założenia a zrobiłem 10 :-) Sesja szybka aczkolwiek myślałem, że będę mieć mniej siły ćwicząc na czczo jak to miało miejsce ostatnio A tutaj okazało się, że było nawet dobrze. Dzisiaj w netto znalazłem taką colę i patrząc na jej wartości postanowiłem wziąść butelkę na spróbowanie i w smaku nawet dobra [...]

Gautan po co ma brać Aldo ,Mendesa czy kogoś tam jak może wziąść do sparingów jakiegoś southpaw boksera z np top 10 rankingu albo kilku... Albo... zrobił tak i dostał oklep? zobaczył ,że nie da rady się tak poprawić i powiedział UFC dawajcie mi jakaś tam niewyobrażalna kase albo odchodze na emeryture no taki sparingpartner ma sens wlasnie. [...]

dziekuje Wam za podpowiedzi. Mam jeszcze jeden dylemat?Czy godziny spozywania tabl. sa dosc wazne?Jezeli zastosuje cykl 1-2-2-1 . O ktorej godzinie najlpeiej wziasc ta 1 tabletke? Jak wyglada sytuacja w dniu kiedy trzeba wziasc 2 3,4 tabletki?Wiem ze dzialanie 5mg to przewaznie 6h.Jak to rozlozyc zeby optymalnie korzystac z dawkowania?( przypuscmy [...]

Biniu piszesz ze cenisz wygode - ja rowniez ale miarce olimpowskiej daleko do wygody! Powinniście zrobic miarke 30g a nie jakies ku.. za przeproszeniem jednostki !! 83j. to 30 g, w miarce ok 35j i teraz j.e.b sie z tym jak chcesz wziasc np.70g bialka :/ moglibyscie nad tym pomyslec, bo to jak na razie jedyna rzecz ktura mnie denerwuje w Olimpie!!

hehe no tak mocny musisz sie zwinac z kraju i tyle,z forum raczej ci nikt nie pomoze wiesz jak to jest,raz ze jak ktos moze pomuc to sciaga brata ,kumpla dobrego, czy kuzyna dwa ze jestes zbir i nawet jakby ktos mial robote to bedzie sie bal cie do siebie wziasc bo mozesz popic i roz***ac chalupe czy spalic pol dzielni bo czarny sie na ciebie w [...]

[...] robienie tego co drugi dzien bedzie dobre czy za czesto? Ile w takim trenignu powinna trfac przerwa miedzy seriami? I ciezar sobie dobierac na ile powtórzeń najlepiej? Czy jak przed cwiczeniami popływam godzine to niebedzie potrzeby sie rozgrzwac? A jesli nie dam rady przed pojsc popływać to jak powinna wygladac rozgrzewka przed takim [...]

ja po zapoznaniu sie ze skladem zola bal bym sie wziasc 200mg. to sa 4kapsy czyli 48mg mdrola, i 40 epi. i jak to przezyc? jak to porownac do wina. ale fakkt ze producent podaje ze 200mg to 30mg wina. 90mg substancji metylowanej, i 120mg (to fakt nie jest tak duzo) nie metylowanej estra4,9,

A ja powiem wam jak to wyglada z mojej perspektywy,ze moi rodzice wiedza ze biore sterydy i sie w pewnym sensie pogodzili z tym!Tez byli mlodzi i popelniali mnostwo bledow i glupot-taka mlodosc nie wszystkie decyzje ktore podejmowali byly madre i sluszne!Rozumieja mnie doskonale i mam za***isty kontakt z nimi,wspolny jezyk i sie swietnie [...]

[...] rund... odczucia...nastepnym razem przy c&j bede zwiekszac obciazenie po 5kg, gdyz odczuwalem, ze moge dolozyc obciazenia, byla moc. Co prawda ciezar poczatkowy moze nie byl jakos specjalnie zadowalajacy, dlatego wzialem to pod uwage i zapisalem sobie w notatniku, zeby robic progres ciezaru w kazdej rundzie. Co do AMRAP to moze ilosc rund nie [...]

[...] powodu : masa mięśniowa. W moim koszyku powinny znaleźć się suplementy: Gainer 30- Machine man Jak wiadomo gainery dostarczają nam odpwoiedniej ilości składników, kalorii jak również witamin i mikroelementów po treningu , w ciągu dnia więc ten suplement przyda mi się niezmiernie gdyż czasami brakuje mi tych kalorii w ciągu dnia a takiej ilości [...]

DUZO BY OPOWIADAC, PRZEZ 5 TYG STACJONOWALEM W TROWBRIDGE , WILTSHIRE...powiem to tak..tylko ktos kto nie ma ambicji i ma gowno w glowie chcialby byc w takim miejscu jak to hahaha w srode wjezdzam do bristolu, chate juz nagralem, ostatnio odbylem kilka wizyt do bristolu w poszukiwaniu chaty .a teraz mariany pojade na wakacje jak sie tylko [...]

mam pytanie!chce wziasc w tym udzial(zastanawiam sie)ale nie wiem jak to ma wygladac i wogole,chcialbym wiedziec jak by mial wygladac moj trening,zalapal bym sie do tej grupy masa(ten dla tych co trenuja jakies 6 miesiecy).jak by to mialo wygladac?? ...czasem mam takie akcje...

DZIEŃ 30 Elo elo - dzisiaj wstałem o 5:30 - szkoła bleee.. łyknołem 5 kaps. kreatyny I zrobiłem śniadanko takie jak zawsze i placka do szkoły Po powrocie ze szkoły zjadłem przedtreningowy, ale nie mogłem usnąć mimo, że byłem bardzo zmęczony - do tego zaczęła mnie boleć głowa, więc musiałem wziąść środek przeciwbólowy IBUPROM takto nie [...]

[...] Ci nie pomoga tylko usuwaja Twoje pytania Idziesz wiec na inne forum Jaka pomoc uzyskales - zadna Sam nie zauwazylem zebys pisal za duzo w dziale, inni to robia i widze ze jakos maja cierpliwosc do tego by pisac od czego w pierwszej kolejnosci powinni sie wziasc poczatkujacy Jak wytlumaczysz zafascynowanemu kreatyna oraz gainerem, posiadajacemu [...]

Akop za pare będe robić mały cyklik na suplementach:), zamierzam stosować: - witaminy i minerały - omega 3 - ekstrakt z zielonej herbaty (jako antyutleniacz przed i po treningu) - MZB - BCAA, prawdopodobnie te http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Xplode-opis25915.html - carbo - hydrolizat białka serwatkowego? - kreatyna? Jak to wszystko brać heheh, [...]

[...] też sie spytać o jedną rzecz.. Ja mam do dyspozycji: - Cell Pump 665g - Monohydrat kreatyny (mała pucha) - Aminokwasy BCAA (150 kaps.) - TCM OLIMP (150 kaps.) - Carbo 3 kg I jak mam to brac? DT:Rano, 5 kaps. TCM OLIMP, po treningu 10g Cell Pump, Carbo i Amino? DNT:Rano, 5g Kreatyny, w czasie treningu 10 g Cell Pump, Carbo i Amino? Nie lepiej [...]

[...] kreatyne ale po 2 dniach odalem kumplowi bo zygac mi sie potym chcialo), a to ze chcem brac koks moja sprawa nie prosilem Cie o krytyke mojego postepowania tylko o porade jak dobrac steryd.. Jesli sadzisz ze jestem glupi twoja sprawa...Jesli cwiczysz na czysto to tez twoj biznes ale nieche mi sie ***a**c calego zycia by miec 3 cm wiecej w [...]

nieslyszalem o takiej metodze.... rowno kazdego dnia. Bez liczenia kalorii i planu na diete i konkretnych treningow to nie ma sensu.... nawet jak to sie ma obcykane to nie jest latwo. Myslisz ze po co sie liczy kalorie i operuje roznymi rozkladami bialek tluszczow i wegli ? Mysle ze powinienes poczytac forum od deski do deski, dzialy [...]

Wystarczy to wziasc na logike skoro kod kreskowy sie nie zmienił i jest taki sam a pragonu czy faktury jak to binu wspomnial nie trzeba przysylać MASZ SZCZESCIE :) i punktów masz tyle po ile Stoi teraz aktualna cena Detaliczna Olimpa Danego Produktu.

[...] kwestionuje. Ale moze rozmawiajmy o narkotykach. Nie rozmawiamy "o narkotykach" tylko o zakazywaniu narkotykow- i analogia do alkoholu jest oczywista i pokazuje jak glupia jest prohibicja na narkotyki. Istnieje niebezpieczenstwo podczas uzywania tych przedmiotow ale jak trzymasz noz to nie dostaniesz nagle zwidow i nie zaczniesz [...]