jak to wziasc

co ja bede mowil o jego osiagach, koles jest hobbastycznie silny, jedyna rada na pociągniecie jego wspałaniałego rodu - a ród od wieków nosi miano RÓD SPĄPOWANYCH, gdyż jak już pisałem wczesniej tylko widok spąpowanego ciała i czucie palących mięśni było jedyną przyjemnością z życia, którą czerpali jego przodkowie mieszkający najpierw w indiach [...]

Sorry ze odkurzam tak stary temat z prehistorii, ale uznalem, ze trzeba sie wziasc za siebie:D A wiec odpowiadajac na pytania to ruszylo:) i to calkiem niezle. Stojak zrobilem i stoi juz w pokoju, ale trening silowy zaczne dopiero za jakis miesiac moze dwa. W wakacje jak pewnie wielu w moim wieku dostalem prace do ktorej dojezdzalem rowerkiem ok [...]

Czekam na odpowiedź czy przed startem można wziąść coś na pompę, I jeszcze jedno. Czy w dzień zawodów jem normalnie śniadanie? Jak tak to też ww?

[...] na tym Carbo ze względu na to że ta dieta dostarcza mi nawet za dużo tłuszczu i białka, dlatego szukam samych węgli a to: VITALMAX Carbo 3x Complex to 93% Węgle plus jakieś witaminy. W sumie to niby wygląda jakby to był produkt wypuszczony równolegle do Gainerów od Vitalmax takich jak Gainer 10,20,30 i 50. W sumie ludzie to dobrze [...]

hm....ja biore 2 razy dziennie i kiedys zapomnialem wziąść rano, i wziąłem o normalnej porze wieczorem, nic sie nie stało, a jak z calym dniem to ja nie wiem.... netfan

Dopoki Pudzian bedzie mial takie olbrzymie parcie na kase to nigdy nie beszie walczyl jak zawodnik mma.Wyjsc na ring niewazne w jakiej formie,odpie....olic walke wziasc kase to jego polityka

A jak polece tak jak mòwisz po 300ml co 5dni to też jest konieczne hcg?jakie są konsekwencje jak nie zdołam wziąść hcg? Bo problem jest w tym ze nie jestem w stanie tego ogarnąć... i jeszcze pytanie co do igieł, wziąłem 0,5 bo nie mieli innych...chciałem kupić 0,7 bo miałem bić w pośladki ale chyba za krótka igła nie?

eq przynajmniej 10 tyg bo rozkreca sie przyzwoicie po 4-6 tyg dawka myslę zalezy jakiego bolda kupisz gen-fara imo starczy 150mg week inne do 250mg co 5 dni nie ma sensu moim zdaniem nolve tylko w razie problemów z gino które nie maja raczej prawa przy takich dawkach bolda wystapić. jak juz to bierze sie 10mg ed a nie tak jak ty proponujesz nie [...]

No niedobrze chlopaki...Trzeba sie zastanowic nad tym wszystkim...I wziasc sie w garsc.. Takie jest moje zdanie Niewiem jak wy ale ja lubie trening i kazde odciagniec od niego na stale bylo by dla mnie tragedia chocbym mial juz nic nigdy nie urosnac to i tak bede cwiczyl

tak animal - musisz zdawac sobie sprawe ze z wiedzą u ciebie kulawo duuuuuuużo nie znaczy dobrze, a na pierwszy raz to wziołeś dużo za dużo pociągnij jeszcze tydzien i jak nic nie ruszy to daj sobie spokoj na następny cyklon weżniesz propa, lub enana solo i beedziesz owiele bardziej zadowolony wiem.wiem że kulawo jestem poczatkujący z czym mam dać [...]

[...] nie miałem oszałamiającego ale cóż nie każdy sie z tym rodzi... Postanowilem sie wziasc za siebie i cos zrobic z ta moja skocznoscia.Oczywiscie trener odradzil mi stosowanie jakich kolwiek dodatkowych cwiczen oprocz tych co na treningu.Swoja wypowiedz umotywowal tym ze w moim wieku nie nalezy zbytnio przemeczac stawow i to co robimy na trenigu [...]

wasal -rozumiem cie - ale naprawde - nie uwarzam zeby 100 mety - odpowiednimi osłonami + odblokowanie - spustoszyły tak jego wątrobe - mojego kolegi ojciec miał jakis uraz kręgosłupa - ok 3 miechy lezał w łóżku - lekaz mu przepisał mete - 3 tabl dziennie - bedzie to brał ok miesiąca - moze dłuzej - czyli ten lekaz skazał jego wątrobe na śmierć ? [...]

jak sie szczepilem na covid to mialem porade ze moze wystapic stan podgoraczkowy i zeby wziasc wlasnie ibuprofen - czyli jak widac nawet szczepionki apteczne potrafia wprowadzic taki stan podgoraczkowy walę e7d bo jak mam 2 razy w tyg czuc sie podgoraczkowo robiac 2 razy w tyg iniekcje to wole e7d mniej zrostow mniej kłucia efekt ten [...]

[...] z Pudzianem a nawet zremisował. 1sza runda - był wjazd na pełnej kur..e kilka ciosó doszło do celu było obalenie. Wygrana runda Pudziana ( chociaz bardzo zaskoczył mnie to jak szybko opadł z sił, w walce z Najmanem miał duzo wieksza agresje i energie, wieksza determinacje) Druga runda jakies tam wymiany w stójce, dosc słabe,dwa obalenia [...]

Kurcze,ale ja naprawde nie jem duzo,ani tlusto,np na sniadanie pol serka ziarnistego,jakies warzywko,w miedzy czasie jakies owoce,na obiad np. samo udko gotowane do tego warzywa albo jesli jakies mieso to bez ziemniakow,kolacja tez serek(tak podaje w przykladzie)slodyczy unikam,cwicze,tak jak pisalam.Mysle od jurta wziasc dwie rano i dwie przed [...]

wiem właśnie sorry chłopaki. beszczelnie troche nie?? trzeba by było usunąć może ten post i założyłbym nowy, bardziej ostrozny. jak by co to pisz GLOD na maila że usuwasz bo chyba by się przydało. ja załoze nowy a codo telefonu to jak myślisz jagnik ile bym mugł za niego wziąsć?? dodam że z ładowarą -----====(D-B-Z-team)====----- [...]

jestgit- co Ty mu polecasz? to juz lepiej zeby sobie omke wbij lepiej go dawodni a tak go nie wymeczy ... jak Ty tak robisz to krzyz na droge a co do autora to ----> jak widze teksty typu "jem i nierosne" a w udzie nie ma nawet 50 to ... tak czy siak to tylko *******enie. nawet nie wiesz co to znaczy jessc. zaloze sie ze nawet [...]

[...] typu stepper czy rower. W zwiazku z powyzszym - co sadzicie o szybkich marszach godzinnych - czy byloby to odpowiednnikiem treadmillu? Marsze moglyby byc przeplatane jakimis szybszymy truchtami. Prosze nie odsylac mnie do HIITu!!! szybkie marsze ogolnie bardzo ok, najwieksze procentowe korzystanie z tluszczy, HIIT rano, na czczo [...]

[...] chodziło mi o King Crimson! Ja zawsze pomyle nazwy to dlatego że nie jestem tutejszy, wystarczy że spojżycie na foto i wszystko jasne... Kiedy już załatwie sobie abonament tio walne foto-story z wakacji w Warszawie, ale nie wiem po prostu co wziąść ze sklepu... chyba muszę SaLva znowu pomęczyć "jak se podchmielisz tak się wyśpisz"

Troche zle napisalem chodzilo o to, ze przy takich skokach z ciezarami jak sa u mnie na silce szybko bys musial wziasc hantle 25kg jak 20 kg robil bys po 20 powtorzen. Bo nie mial bys mozliwosci zrobic hantla np.22.5 kg albo 27.5 itd Ja we wrzesniu bede chodzil 3 rok na pake a silowo jestem slaby np na klate na plaskiej,Co zwieksze ostatnia serie [...]