ból jest chwilowy,chwała jest wieczna. IIII------IIII
...
Napisał(a)
oj gościu... Po 7 miechach i już mówisz że Ci nie idzie?? Wszyscy ci chcą tu dobrze. Nie warto się od razu rzucać na sterydy bo każdy cykl bez wyjątków w jakiś sposób odbija się prędzej czy później na zdrowiu. Jak masz zastuj to kup monohydrat kreatyny na początek i rozpisz se dobry trening i dietę.
...
Napisał(a)
Ja to rozumiem i doceniam ... ale napisze wkoncu tak ja juz trenigi zaczynalem bardzo dawno i osiaglem juz dobre efekty a mianowicie reka 44 klatka 122 udo 73 itd niestety doznalem powaznej kontuzji nadgarstaka i musialem zaprzestac swoich treningow po dlugiej przerwie na leczenie mialem bardzo duze spadki i teraz tak naprawde chce jakas delikatna kuracyjke zeby sobie podskoczyc i ruszyc ten moj organizm do wiekszego dzialania pamiec miesniowa juz wykorzystana na maksa i dlatego decyduje sie na zwykly test prolo i prosze tylko o rozpiske jak i ile go wziasc po tak dlugiej przerwie ..... a i brzuszek niestety wlasnie dlatego zostal :(
...
Napisał(a)
to my Ci calkiem serio radziny - zrzuc brzucha, wez sobie salbutamol zeby przyspieszyc spalanie i zmniejszyc straty miesa, majac mniejszy bf o wiele latwiej buduje sie mase
4-6tygodni na aerobach odpowiedniej diecie i sallym da Ci swietne efekty
jesli sie jednak uparles to pisz ile masz kasy i czy wolisz dlugie czy krotkie cykle to cos bedziemy kombinowac
4-6tygodni na aerobach odpowiedniej diecie i sallym da Ci swietne efekty
jesli sie jednak uparles to pisz ile masz kasy i czy wolisz dlugie czy krotkie cykle to cos bedziemy kombinowac
...
Napisał(a)
I dzieki wkoncu sie dogadalismy ... dobra postepuje tak jak piszesz mam w sumie jeszce ponad 2 miesiace zakupie srodek ktury mi poleciles mam jeszce do tego bcaa i bialeczko serwatkowe pocisniemy wtedy aeroby dorzuce do tego jeszce endermologie i elektrostymulacje wtedy efekty beda napewno odczuwalne i widoczne na boksie tez daja mi dobrze popalic wiec mysle ze tych centymetrow ubedzie , a jesli chodzi o kase to jest nie istotna a cykl najlepiej tak na 12 tygnia by sie przydal pozdro
...
Napisał(a)
zacznij od 4 tabsow dziennie, dochodzac do 8zdaje sie w podzielonych rownych dawkach
...
Napisał(a)
Ok ale 4 dziennie przez ile ??? wpisze w wyszukiwarke jak dawkowac a jesli nie znajde to dam nowy post
...
Napisał(a)
mozesz jechac dosc dlugo, zaleca sie jednak przerwy co 2 tygodnie w celu wyczyszczenia receptorow
"endermologie i elektrostymulacje" - nie wiem co to jest, ale jest Ci nie potrzebne, zeby sie zredukowac na tym poziomie starczy dobra dieta + aeroby + jakis spalacz i sally
"endermologie i elektrostymulacje" - nie wiem co to jest, ale jest Ci nie potrzebne, zeby sie zredukowac na tym poziomie starczy dobra dieta + aeroby + jakis spalacz i sally
...
Napisał(a)
A i jeszce jedno czy diete do tego srodka i trening aerobowy to rozpisze mi ktos na tym forum czy musze isc na dzial dieta i trening??
Polecane artykuły