gwid

j**any mezomorf;-) zazdroszczę gena bo ci chyba wszystko rośnie od samego patrzenia;-) szkita wymiata szerokością idealnie na bb. Tric tez pierwsza liga. Chyba jako jedyny w naszym dziale masz takie uniwersalne predyspozycje. Dzieki, no to jak juz wiem, ze mam gen, to od poniedzialku zmieniam czestotliwosc treningow na raz w tygodniu zamiast [...]

No mi się wydaje, ze wyglądasz podobnie do niego, łapa taka sama prawie. Prawie, robi właśnie tą różnicę :-) Na treningu coś a'la pendolino(chociaż nigdy nie jechałem %-) ) Przerwy na zmianę talerzy. Poszło inauguracyjnie w garażu żołnierskie. Raz, że po zerwaniu podłogi wysokość na to pozwala, a dwa przy moim problemie z położeniem dupy [...]

Czuję się oszukany, zadyma i nie ja ją rozpocząłem;-) ciekawe wyzwanie 100x20;-) albo ciulowe ujęcie albo przy tych już 170 zaokrągla si plecy. ujęcie czy tak jest? Siłacze, mam inny czelendż, bo Fan to płytko jednak pojechał trochę...ale zrobić 20 przysiadów z ciężarem, z którym robi się normalnie 10, bez odkładania sztangi, ..tzw, "breathing [...]

Właśnie wróciłem z parapetówki, jak nie ja, trzeźwy, minęły dawne czasy {{:-( I tak po przeczytaniu, na chłodno, stwierdzam, że niepotrzebnie się uruchomiłem. Więc, Kuban, przepraszam, jeżeli którykolwiek z moich wpisów odczytałeś jako atak na wiarygodność Twoich poczynań, to nie było to moją intencją. Błędnie też mnie odebrałeś, bo mnie bardzo [...]

pytanie sie rodzi - skąd kerad ma takie fotki?;-) Jak skąd -wiadomo fanslaska dostał w przesyłce fotki swoich getrów i przesłał kerad-owi8-)

fan jaka biała flaga??--powiedziałeś a-powiedz i b-za daleko jesteś inaczej porozmawialibyśmy po męsku :-D-mamy zgubić po kilka kilogramów to zrobimy to --a pózniej to już tylko goloneczki i same mięcho będzie nam rosło bez fatu8-)--''badz twardy a nie miętki'' jak to mawiali starożytni indianie}:-( BEDE };-) 2x200:-> gdzie film??? Nie ma. A [...]

. wymień mi jednego z polskich "fit-ekspertów" który żyje z tego że doradza starszym i tylko starszym. U kogo kupiles diete i trening ?

Pouczająco - zaskakujący dzień :-) Ale po kolei. Pierwsza przejażdżka z Zośką w przyczepce zaliczona. Najpierw rundka z talerzem 20kg(mam nadzieję, że mnie nikt nie widział :-D) a potem już z żywym ładunkiem. Zosia uwielbia, ja nie. Nie wiem dlaczego, ale miałem przed oczyma wpisy Ronina o ustawionym hamulcu na ileś tam Watt czy czegoś. Więc ja na [...]

i na chu.. było to orbi - 5 min, rozgrzać lekko i do roboty a nie dzienne cardio przed. Najlepiej to cardio po! Przed to ewentualnie pomasować kolana - chociaż powinna wystarczyć progresja obciążenia.

i na chu.. było to orbi - 5 min, rozgrzać lekko i do roboty a nie dzienne cardio przed. Najlepiej to cardio po! Przed to ewentualnie pomasować kolana - chociaż powinna wystarczyć progresja obciążenia. Zgadzam sie z wami, ale zycie pisze wlasny scenariusz. W moim przypadku, albo zrobie sesje na Orbi kiedy mam czas, albo wcale. Aktualny cel jest [...]

na pewno znajdziesz, Zocha ma 4 czy 5? bo w pl od 4 mozna na pierwszy kurs pływania zapisywać i np przez miesiąc chodzisz z dzieciakiem. ja tak z moim starszym robiłem. To jeszcze za mała (3 latka). Szukam zajęć gdzie maluch pluska się z mamą khe khe z rodzicem ;-)

ile przerw bo jak 5 sek to zrobiłeś pięknego WOD'a;-) Panie daj pan spokoj %-) Minuta wydawala sie byc mrugnieciem oka.

gwid - na focie pod twoim postem dokładnie to widać, zresztą to nie tylko ludzie uwazaja ale sam juan to mowi od dawien dawna. cedric mnie zaskoczyl na duzy + nawet te zyly na glowie(chyba pierwszy raz ma taka forme) kai jak to kai niby top2 ale zawsze cos nie do końca, możliwe ze i tak wygra, compton mnie trochę zawiodl, charles bardzo [...]

Possible-nie tylko on : kiedyś wydawało się że Alex Lusakow bez problemu wszystko zgarnie. Widać jak młodzi ludzie szukają jakiegoś wzorca,ikony tego sportu w stylu Arnolda , dają się złapać biznesowe reklamy i ich bohaterów photoshopa , internetu. Ale się nie martwcie - są inni pewni kandydaci na Mr Olympia 8-) Inny ciekawy aspekt-rozwój [...]

Gwid takie biegi to typowo pod Twoją zajawkę ;) nie myśl za dużo tylko się zapisz :)

Kalik - pomyślę nad tym biegiem, na życiówkę nie ma szans pobiec, ale może dla zabawy sobie pobiegne ;) Gwid - nie ma co się zastanawiać, zapisuj się ;-) Odległości między przeszkodami bardzo różnie, nie ma zasady. Shadow - dzięki, już po urlopie dawno :-P

to jak nazywa się zabawy w wspinanie po ściance na tych kołkach co się obracają?;-) Chodzi pewnie o pegboard, nie wiem ile i czy w ogóle jakiś box w Polsce to ma, pewnie miałoby nazwę pegboard climbs.

Gwid - Umknął mi wcześniej jakoś Twój komentarz. Zgadzam się z Tobą, sztangę prowadzę za daleko ciała, co dziwne, problem pogłębia się wraz z zwiększaniem obciążenia. Przydałyby mi się zajęcia z trenerem z techniki dwuboju, ale nie mam czasu akurat wtedy kiedy się odbywają, póki co próbuje samemu. Nagrywam, koryguję, oglądam filmiki i robię jak [...]

widać że siła jest bo wali po oczach ale nie ma tej" chińskiej lekkości" ;-) ale jak by nie patrzył lata świetlne przede mną;-) Zmieniony przez - Gwid w dniu 2017-01-18 15:15:57

fajnie fifi że wychodzisz. tyrać trzeba, życie to sinusoida. jak kabo zmasuje na dzika to może nawet w jednej kategorii wyjdziecie;-) haha, ja w klasyka celuję wiec jakkolwiek bym nie zmasował to limit wagi wynosi 82kg %-) jedyna szansa na wspólny występ to debiuty na jesień (o ile bedą) ;-), bo później idę w weteranach