gruszka

Dopóki szofer się nie wykruszy to ujdzie;-) Właśnie jem owies z gruszką, włoskimi i cynamonem wypas, a 4 jaja były z rana...

gruszka jak jestes z wawy to ci doradze

PicPica, po prostu dorzucasz kakao? A gruszka taka świeża? Gdyby nie Ladies to bym w życiu nie tknęła owsianki, a rzeczywiście to dobre śniadanko

Robię owsiankę (najpierw namaczam płatki w wodzie, żeby nie trzeba ich było długo gotować - ja robię na mleku), a kakao dorzucam na samym końcu, jak już jest gotowa i odrobinkę przestygnie (po co kakao ma się gotować - smakowo efekt ten sam, a na zdrowy rozum o jedną obróbkę cieplną mniej). Gruszka świeża - spokojnie jeszcze znajdziesz gruszki - [...]

wczoraj rest, dziś plecy : 1.ściąganie drążka do mostka 4x15 2. wiosłowanie hantlami w opadzie 4x15 3.martwy ciąg 4x15 4.ściąganie po łuku 4x15 brzuch-spięcia na piłce 3x30 30 min cardio dietka: 1.omlet jaglany z gruszką 2. kasza jaglana, indyk i olej kokosowy 3. ryż basmati, indyk i avocado 4. kasza jaglana, pierś kurczak i olej kokosowy [...]

Cześć :) dziś z koleżanką postanowiłysmy pojechać do innej siłowni niż zwykle. Niestety to był błąd, atmosfera tragiczna, sprzęt porozrzucany i ciemno jak w.. Hahah Dokatowalam wczorajsze barki : 1. Unoszenie talerza do przodu 2. Unoszenie hantelek na boki 3. Przyciąganie sztangi do Brody I zrobiłysmy pośladki 1.odwodzenia na maszynie w [...]

gruszka pw :-)

Idę se po owsiankę w kiwi, gruszką i bananem :-P Jeszcze dzisiaj folguję :-D Wczoraj pochłonęłam tyle jedzenia, że myslałam, że pęknę :-D

Na fejsie Gruszka się pojawia.

Ja mam wolne co chwila bo co chwilę na coś choruję, normalnego urlopu to ja jeszcze nigdy nie miałam :) gruszka na start to zawsze futomaki (fota) - można wybrać kilka z samymi warzywami, żeby się oswoić, i z wędzonym łososiem, bo to jest zawsze podstawa :)

Gruszka ,jak ta zielona kiedys na maszynach,to teraz tez niech sie rozrusza na maszynach,jakis obwod w treningach dla poczatkujacych powinnas znalesc

Gruszka, jesli mowisz o tej chinskiej dziewuszce to ja nie mam pojecia co to kto to. Ale na kwejku bylo i mi sie spodobalo

5:45 obudziłam się i stwierdziłam, że potrzebuję powietrza gruszka, wiesz ja potrafiłam się rano pomalować i zasnąć dalej 'jeszcze tak pięć minutek' Zmieniony przez - julia_ w dniu 2011-07-02 08:00:05

gruszka gratki, ja po dwóch dniach świętowania i wolnosci w misce jaką sobie uczyniłam obawiam się o swoje zdrowie hehe ale już wracam do pionu

u mnie zaraz placek z mąki gryczanej z 3 jajami, gruszką i twarogiem zapite białkiem i jeszcze jakaś owsianka %-)

Grzegorz Szymański już w poniedziałek wybiera się do Bydgoszczy aby rozpocząć treningi w nowym klubie. – Trener Castellani do mnie nie dzwonił bo nie miał po co. Jestem po zabiegu Achillesa i niestety nie mógłbym pomóc reprezentacji, chociaż bardzo bym chciał – mówi portalowi supervolley.pl atakujący Delecty Bydgoszcz. Jeden z [...]

- Mieliśmy słabsze momenty, ale w trudnych chwilach wygrywaliśmy decydujące punkty - powiedział Piotr Gruszka. - ZAKSA na pewno ma ogromny potencjał i będzie silna w naszej lidze. Mam nadzieję, że kontuzja nie jest poważna. To chyba łydka.

georgu, jeśli Jarosz będzie w takiej dyspozycji serwisowej jak wczoraj w meczu z Delectą przez całą swoją dalszą karierę, to ja bym Go brał do swojego zespołu na miejscu prezesa Trentino Ale Kuba po prostu miał wczoraj swój dzień, napie*dalał że aż miło Co do Delecty, to brak mi słów, widac było że Gruszka dzień wcześniej pochalał wódę, bo [...]

Hahhaah i będzie 4.09.1965 - Gruba, Gruszka, 165, 89 kg rozkład 30/30/40 do 1600 :-D

Majicou masz 2 lata stażu na siłowni, bądź bardziej samodzielna };-) wybierz FBW jaki Ci odpowiada dodaj małe aero a nawet pokusiłabym się o interwały po. W jeden czy dwa dni pomiędzy siłownia dodaj jakieś GPP/wytrzymałość siłową/interwały/aero (zbiór treningów siłowo-wytrzymałociowych/GPP jest tutaj http://www.sfd.pl/-t564376.html). Będziesz [...]