gotowy

Mi się zdarza dosyc czesto robić kurczaka w mikrofali. Wkładam do takiego pojemnika zalewam wodą i tam wkładam kurczaka, na 5min i jest gotowy :-D

Puści, puści a jak już puści to będziesz zwarty i gotowy!

[...] chyba głównie nabicie i wypełnienie, jednak mam nadzieje ze powoli zacznie się stabilizować bo jak tak będzie rosła to prędzej czy poźniej wody naj**ie, ale też jestem na to gotowy ;) Obecny okres trzeba maxium wykorzytać, wiec w trzymanie formy na siłe się nie będę bawił ;) Podział partii ustalilem dokładnie taki sam jak na ostatniej masie bo [...]

Damian juz na MP był tak dociety że to jest jakieś nieporozumienie. A u Ciebie Mariusz firma już mega dobra. Chwilą moment i będziesz gotowy. Zmieniony przez - MatiMlody89 w dniu 2022-05-26 14:03:58

[...] ja tam może i h**a wielkiego ugralem w porównaniu do Ciebie ale podejście mam to samo jak Ty względem startów:-) jest forma jest okazja można wystartować to czemu się ograniczać do dwóch imprez w sezonie i gonić króliczka na który ktoś nie jest gotowy i tylko go to przyhamuje%-) takich przykładów na ten moment w naszym kraju jest sporo

[...] partiami w ciagu calego tygodnia. 2 Czy fbw Wodyna 5 10 15 będzie optymalnym treningiem, czy lepiej skorzystać z treningu, ktory znajduje sie w temacie o rzezbie, autorstwa Jodelki ? Jesli oczywiscie mialbys, gdzies gotowy plan z naciskiem na moje potrzeby, to bede niesamowicie wdzieczny Z góry wielkie za odpowiedź. Twój wierny fan i czytelnik

Uffff... dzieło skonczone. Wyslalem wlasnie do Kelton gotowy projekt nowego profesjonalnego racka z serii heavy, ktory laczy cechy racka 3bojowego, kulturystycznego i pelnego olimpijskiego. Duzy , pancerny, stabilny, ponad norme wzmocnione profile, 100% zakres ruchu bez obawy o potkniecie sie ze sztanga o jakikolwiek profil, zoptymalizowany , [...]

[...] tygodniu i tak tydzien w tydzien o te pare milimetrow nizej bedziemy schodzic. Kilkanascie tygodni i mamy pedantycznie idealnie poziom rownoleglosci i tytanowy dolny grzbiet gotowy do meskiego treningu. Z dodatkow prozdrowotnych - cwicz lydki 3 razy w tygodniu. Siedzacy tryb zycia = zakrzepy. A one lubia gdy siedzisz zbierac sie w lydkach i nie [...]

[...] dłuższy okres czasu kontrolujesz co idzie i gdzie idzie ale liczysz się tez z tym że troche tkanki tłuszczowej może wpaść ile? to juz zależy indywidualnie na ile ktoś jest gotowy ale ten smalec zawsze przybędzie zwłaszcza u osob z typem budowy endomorficznej ekto łapia tez fat a co dopiero mówić o przeciwieństwie u hardgainerów czy mezo - jest [...]

[...] mega wrazeniem i w dalszym ciagu wysylam Cie na scene ;) Skorzystalem z twoich wypisek na redukcji, gdyz potrzebuje na 4 dni przed zawodami 3 dni calkowicie zrezygnowac z wegli by potem sobote odpowiednio zaladowac i w niedziele byc gotowy na maraton. Opisywanie tego jak pracujesz nad swoja sylwetka tu na forum jest dobra "gazeta" do kawki ;)

[...] W nastepnym roku to wyprobowania OneDayFast albo typowe VLCD w jeden dzien tygodnia. Chcialem w tym roku to zrobic ale nie bylem gotow jeszcze. Teraz jestem zwarty i gotowy. Czyli by bylo 4x Hkcal/HCarb 2x Mkcal/LCarb 1x VLkcal/LCarb + LFat Teraz juz nie bede kombinowal bo za pozno,ale za rok na 99,9% wlatuje cos takiego podczas masy. [...]

Redukcja za pasem, plan już prawie gotowy /SFD/Images/2016/3/23/aeaa6620f0ef47bbacbac25d8f21faa1.jpg

Coś mnie znowu zaczyna pobolewac ale raczej przez długość trwania Rega Parka. Tył od MC, przód od przysiadow. To się nasila i nie wiem jak będzie jak zaatakuje nogi treningiem 3x week. Ale i tak bardziej mnie martwi odstawienie pozostałych partii, w czasie kiedy trafiłem w punkt miałbym je odstawić. Choć do wczoraj jeszcze byłem pewien na 100% [...]

Nie ,nie żartowałem z poradnikiem.Mam wersję minimalistyczna gotową czyli same najważniejsze informacje,nie wiem ile stron nawet.Ale wystarczy rozbudować czyli dorzucić kolejne tyle słowem wstepu- jakieś podstawowe informacje i poradnik gotowy. Ale Polska to nie stany,ile jest takich typowych polskich poradników?Wiem o 1.

Gotowy na dzisiaj? O której odpalasz węgle? :) Wiesz już co poleci?

Sol a co to za sos w którym zazwyczaj masz piersi albo polędwicę np. Gotowy jakiś? ;)

Ale chyba już jestem gotowy /SFD/2018/4/29/d4db01f5d2ac43e58b3bff424ae30867.jpg /SFD/2018/4/29/112baf5ca7f94863a2d75acf4a121675.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:15 Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:38

chyba napewno ;-) Kto jak kto Mariusz, ale Ty chyba wiesz najlepiej co w głowie siedzi tydzień do. Czy jestem gotowy. Czy będę. Czy coś się zyebie. Czy byle nic nie zyebac. Itd.

Ale chyba już jestem gotowy /SFD/2018/4/29/d4db01f5d2ac43e58b3bff424ae30867.jpg /SFD/2018/4/29/112baf5ca7f94863a2d75acf4a121675.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:15 Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:38 O ja prdl sztosssss! :)

Ale chyba już jestem gotowy /SFD/2018/4/29/d4db01f5d2ac43e58b3bff424ae30867.jpg /SFD/2018/4/29/112baf5ca7f94863a2d75acf4a121675.jpg Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:15 Zmieniony przez - solaros w dniu 2018-04-29 10:10:38 O ja prdl sztosssss! :) pozamiatane