gitara

no i gitara patrze gainero secundo sie preznie rozwija, juz niedrugo trzeci bedzie dzisiaj do szkoly na 15 a potem ta trening P.S. squniusz ta pioenke spiewa Raz Dwa Trzy P.S2 mi tez wczoraj sfd nie dzialalo:-/

i gitara edit: ide spac branoc :* rano pobudka 5:50 i zap*****lam ! Zmieniony przez - Domis w dniu 2006-02-24 23:25:02

[...] chwycie 12-10-8-8 b-uginanie ramion ze sztanga 12-10-8-8 2 a-prostowanie ramion na wyciagu 3x10 b-uginanie ramion naprzemian hantlami chwyt młotkowy 3x10 3 a-francuskie leżąc ze sztanga 12-10-8 b-uginanie ramion na modlitewniku 12-10-8 noi bedzie gitara pzredramie to mysle czy wzucic tu jeszcze bo w poniedzialek po klatce tez robie...

No pewnie to są ważne kwestie chyba, że będziesz miał niejadka jak mój młody%-) Bardzo dobrze low carb, gluten free, lactose free i gra gitara :-))

No pewnie to są ważne kwestie chyba, że będziesz miał niejadka jak mój młody%-) Bardzo dobrze low carb, gluten free, lactose free i gra gitara :-)) Az takim freakiem nie jestem, ale bedzie jadl nieprzetworzona miche ;) Oj tam daj trochę luzu i daj czasem zjeść frytki z maca%-)

gitara

Dziennik jest założony No i gitara, można link? Edit: Już mam, dział Fit Rage nawet pasuje :-D Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2017-06-16 19:52:21

Nie zaszybko waga leci? Jak nie masz posilkow to zamiast syfu - 100gr lub wiecej orzechow na posilek i bedzie gitara :D (migdaly/laskowe/wloskie/pestki)

[...] sobie nie wyobrażam zrobić nóg albo pleców bez metalu xD tam jakiś dubstep/electro/hiphop przejdzie przy innych partiach, ale nie ma nic lepszego niż porządne darcie mordy, gitara i perkusja w tle xD Jak ty nabijasz te węgle? ;p Pewnie dzięki tym płatkom owsianym, co? Chociaż w sumie teraz nabiłeś dzięki całej paczce wafli. Ale codziennie ich [...]

Co wpadło na czita? Plecy gitara, może za kilka lat takie zdobędę Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-10-11 10:14:01

no to gitara teraz tylko przydalby sie translator bo ja nic nie kapuje z angola hehehehe

Nightingal, dzięki- jeszcze lepiej smakuje:-) Padme, haha ano ma cos z Mela%-) A guitar hero to z zainteresowania gitarą ogólnie? Grasz?:-) Ja niedawno się uczyłem chwytów, marzy mi się nauczyć grać, ale nie brzdękolić, tylko jakiś fingerstyle:-D Co do smaku masła- wszystko zależy od firmy- niby orzech to orzech, ale stestowalem wiele produktów i [...]

[...] się ich pozbywam i właściwie nie widzę problemu :) - zapytajcie mamę, siostrę jak je wycisnąć żeby nie pozostawić śladu, o tonik, jakiś żel antybakteryjny, woda utleniona, krem i gitara :). Dziś zamawiam sobie APL Ultimate Nutrition. Napiszę Wam pod koniec kwietnia czy dalej mnie pociągnęło w górę. Jeśli macie jeszcze jakieś pytania to śmiało :).

[...] 2x Brzuch kółko 25p, skłony maszyna x2, deska 10kg x80sek Praktycznie zero bólu w klatce/barku, jedynie poczułem przy pierwszych powtórzeniach we floor press'ach, tak to gitara. Napawa optymizmem :-) Nie ma co komentować za dużo, barki znowu bolały, nabicie co raz większe, wszędzie idzie postęp cały czas. Jutro plecki, tutaj będzie ogień /-) [...]

[...] + 3sek ekscentryk Cardio 20min rowerek rano + 10min bieżnia po treningu https://www.youtube.com/watch?v=9N1Mg0s1XpE Elegancko siady, za tydzień jeszcze dołożę powtórzenie i gitara. Suwnica tak samo mocno. Ogólnie dzisiaj tlenu nie miałem zupełnie, strasznie sapałem i wypiłem 2,5l wody. Jestem zimnolubny. Uginanie nóg dało mi w mordę mocno bo z [...]

[...] Ciężki poranek miałem. 4x farba z nosa, ciśnienie mierzyłem kilka razy to miałem 100-110/60-70, gdzie normalnie mam ~130/90 :-P Ale jakoś się ogarnąłem, przespałem jeszcze i gitara. Trening sam w sobie wszedł jak trzeba. Pozytywnie się wkręciłem :-D Wszędzie podokładane, fajnie nabiło. Dzisiaj w zasadzie ostatnie cardio i trening redukcyjny. [...]

[...] /SFD/2020/11/5/e356728f3f5b48f0b35fa2bbc8f20e9a.jpg Dla akcentu małego - dzisiejszy mix obiadowy :-D W sumie jem teraz 3x dziennie (+intra) i jest gitara. Podobno schudłem, bratowa mi to oznajmiła po 3 tygodniach nie widzenia się %-) /SFD/2020/11/5/1af8d0f0e8df46ebbb8e1f48a3f522e4.jpg Zmieniony przez - BroStyle w dniu [...]

Normalnie wszedłem w Twój profil i był filmik cały Jak chwyt gitara to za tydzień wszystko zgodnie z planem a dociągi zrobisz na 70kg Dobra lecę spać bo umieram. Dobranoc

Wiem ale ostatnio mi się udzielił czarny humor kolegów ławka, ławka.....myślę, że w ramach spontanu zrób sobie jutro wl szeroko: 20/3 30/2 35/1 40/1 42,5/1 45/1 przerwy po 4-5minut dorzuć do tego Twoje ulubione pierdoły i gitara

ja mam animala, lykam za jednym razem, popijam pol litra wody i jest gitara jestem z nich zadowolony, sa drogie ale skladowo zayebiste, biore tylko przed trenem zdr