gitara

[...] suple : 2x thermo stim 1x witaminki Trening (poszedłem obejrzeć siłkę na której mam w przyszłości ćwiczyć i powiem wam szczerze, że to idelne miejsce jakiego szukałem. Spokojnie, niezbyt dużo wiary i dużo maszyn itp. Poprostu gitara) Zrobiłem rozgrzewkę wszystkich partii przed przyszłym treningiem, więc nie będę tego opisywał bo szkoda czasu.

i gitara

[...] (przysiad.martwy,wyciskanie)?? dieta - brak jedzenia to podstawa, w każdym aspekcie treningu siłowego , jeżeli chcesz redukowac to własnie pierwsza sprawa to ogarniecia sprawy diety, a pozniej trening. Powinno byc jak juz na odwrót Dieta : brak- Jest- gra gitara Zażywane suplementy : creatine ,l-arginine z precision- nie ma !dieta dopieta

[...] -rozpiętki na ławce prostej -rozpiętki na ławce skośnej -drążek na atlasie -baterflay Stary, po kiego ***a Ci tyle ćwiczeń? Dwa wyciskania, jedna izolacja np rozpiętki i gitara. Obciążenie mam dobrane odpowiednio,przy pomocy specjalisty. Jeżeli ten specjalista widział Twój plan i nic nie powiedział na jego temat, to nie jest specjalistą. A [...]

masakrycznie malo l-karnityny i malo kofeiny ale jak za 30zł to mozna dorzucic do TS albo innego spalacza i gra gitara.

Przyzwyczaili by się %-) Gotujesz sobie sam i gitara :P Dieta to podstawa, ale jak tak bardzo oporny jesteś to kieruj się tym: http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

ok, dzieki, czyli reasumujac: przysiad / MC - 2 x 8-10 poziom - 2x8-10 wioslo - 2x8-10 (co to dokladnie wioslo? machanie gitara ?? ) barki - zolnierskie 2x8-10 (co to ?) podciaganie podchwytem w miare waskim - 2xmax porecze - 2x8-10 biceps - 1x8-10 lydki - 2x niewiadomojeszczeile brzuch - 2x10 tak jest dobrze?? ile razy w tygodniu robic ten [...]

1-6 npp 100mg e2d 1-7(8) prop 100mg e2d (taper w ostatnim tyg 50mg) lacz w jednym tloku i gitara. nie zapomnij o odbloku i nolvadex pod reka. mozliwe ze bedzie potrzebne HCG.

może być , tylko po treninigu przydało by się szybko wchłanialne białko tak jak wlasnie napisał keho , twarog troche długo się wchłania , wiec zarzuć coś szybko wchłanialnego do carbo i będzie gitara

Ja nie wiem po co wy te carba i dextrozy/glukozy pijecie po treningu.Przeciez to jest zbędne,bo podczas typowego treningu masowego ,straty glikogenu są nie tak olbrzymie .A przyjmując od razu cukry po treningu zakłócamy naturalne usuwanie kwasu mlekowego z mieśni.Po 30 min od treningu je sie normalny posiłek weglowodanowo-białkowy i gitara.

propa 100mg co 2 dni wez 7 tyg w tyg 3,4,5 wejdz na 150mg co drugi dzien i gra gitara wystarczy ci duzo nie koksowales wiec poklepie Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-26 19:09:19

no to..bim..jako sucha masa czołgash sie do wodopojoo i jest gitara:))) pozdro bigger biger

no triceps w planie B pamietaj 2 serie i jest gitara. Pozdrawiam :)

czy nie gitara :D

[...] sie az broda znajdzie sie nad drazkiem prostujesz rece do konca tak wyglada mniej wiecej powtorzenie, choc jak robie nachwytem to nie prostuje rak do konca, strasznie ciezko tak jest :/ jak zrobisz jw napisalem, sprawdz po 4 seriach czy masz cieple najszersze, jesli sa cieple - to gitara :] ahas przerwy nie dluzsze niz 120 sek staraj sie trzymac

[...] ale to to samo) a co do pytania jak podzielic, to jedz 2 dziennie, jedna rano po posilku a druga po obiedzie i styka szczerze mowiac, watpie zeby sam hdrol Ci cos dal wiec mozesz polaczyc...z tym ze sa to same orale i watroba dostanie ostro po dupie wiec zaopatrz sie w esseliv/essentiale forte, przed i po cyklu hepatil i powinno byc gitara :)

No igła widać że troszke podrosłeś ale na żywo wydajesz sie większy! Tylko ten ten twój krótki biceps....! Według mnie zmniana na duży + do kwietnia bedzie gitara!

okej to gitara, dzięki Wam w razie pytań wracam to tego tematu, puki co jest wszystko okej! Pozdrawiam!

spoko juz chodzi o jave chodzilo, zainstalwoalem i gitara moim zdaniem powinno sie miec na chacie taki nick jak na forum czasami sie nie wie z kim sie gada

To saw palmetto nic nie działa, przynajmniej na mnie. Ja wale mix loxon 5% na głowe 2x dziennie + 1,25mg finasteryd i jest gitara.