Rybas pestki dyni Avasso wiadomix WODYN gitara, dzieki za poswiecony czas na rozpiske ide teraz obiad robic, a pozniej bede analizowal twoje wskazowki. dzisiaj z rana probowalem robic zurawia i musze przyznac ze kozackie cwiczenie, nie czulem nigdy tak mocno napietych dwuglowych. nakrecilem filmiki, ale cos nie moglem wrzucic na yt. moze [...]
[...] zaczalem odczuwac podobne objawy, wypyerdolilem to od razu, na szczescie nastepne kreatyny juz nie powodowaly takich dolegliwosci. mysle ze wynik tych badan mogl byc wtedy zawyzony przez obecnosc kreatyny bo bylem akurat na cyklu. zawal raczej mi nie grozil ale objawy nie byly za ciekawe... na szczescie teraz jest gitara i nic mnie nie boli
DJ - widzialem, gitara jest, krata sie pokazuje jak ty to robisz skubancu, ze ci sie tluszcz na bokach nie odklada? ja mam krate caly czas ale boki zalane
Przysiad wygląda bardzo fajnie jeszcze delikatnie zwiększysz głębokość i będzie gitara, tempo masz bardzo dobre i ładnie schodzisz w dół. Jest bardzo dobra baza do przysiadu poprawisz głębokość i trochę więcej doświadczenia i będzie bardzo dobrze Martwy podobnie widać pewne błędy drobne ale ogólnie nie jest źle, przede wszystkim pilnuj dołu [...]
[...] brałem samą chemię: gainer, białko x2. Teraz będę robił to, co jem na 2 posiłek. Placka z jajek, owsianych, jakieś dodatki. No i białko oczywiście. Wypijam dużo wody i jest gitara. Na weekend postaram się zrobić też sernika, miałem go w planach od dawna, chociaż zastanawiam się też na tym: [...]
[...] podopiecznych. Ani przez moment nie czułem się zbywany ignorowany czy pozostawiony sam sobie. Byla potrzeba to tel mimo póznej pory po 23 nie ma problemu wszystko dogadane i gitara. Po prostu naprawdę szczerze doceniam to wszystko i dziękuję :-) No i kilka fotek od Sylwka /SFD/2017/10/9/39d307655ac5496983c9ed336bbfa5e6.jpg [...]
[...] nawet po ciężkich treningach trasę 4km, da się bez problemu ogarnąć nawet po ciężkich nogach, pierwsze 500m jest mega ciężkie potem już idzie coraz lepiej po 1000m już jest gitara wieczorami w dnt - tutaj luzik rano na czczo - w tym sezonie jeszcze nie biegałem, ale możliwe że za jakiś czas uruchomię takie przebieżki, się zobaczy, ale w tamtym [...]
Solidny masz ten martwy. A co do pozowania, to zamiast cykać fotki z rąsi znajdź sobie jakiś dobry punkt podparcia na telefon i na spokojnie nagraj film, ew. skorzystaj z samowyzwalacza. Jak potrzebujesz lustra, to ustawiasz je za aparatem i gra gitara.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja co najwyżej potrafię sobie po czole, ale to też umiejętność, prawda :-D %-) Niestety nie potrafię grac a żadnym instrumencie , a tak mi się podoba gitara elektryczna :-d Zmieniony przez - Iccana w dniu 2015-01-15 19:41:07
[...] Białeczko teraz pure kupiłem. Lubię chłodnik w takie gorące dni. Żeby za dużo kal nie nabić to daje 250ml kefiru I resztę wody. 40gr wpc parę rzodkiewek, ogórka, koper i gitara. Waga się kolebje na 88-87, najmniej w dorosłym życiu 86-85 miałem to pewnie będzie szło jak krew z nosa teraz. Pasa dawno nie mierzylem dziś 86 wyszło czyli parę cm [...]
Dobra a ja z nestle zawsze w ciepłej i pewnie dlatego ile nie naleje tak wyjdzie gęste xD Dziś pre wszedł omlet i też gitara :p Pull2 1. Sciaganie wyc gorny 16x11 16x11 14x13 2. Wioslo hammer jednoracz 37x10 32x15 3. Przyciaganie jednoracz wyc dolny 9x10 7x13 4. Focze wioslo 70x10 60x13 5. Sciaganie nachwytem 13x12 13x11 6. Face pull 12x12,12,12 [...]