[...] możliwości czasowych i priorytetów bo albo boks albo siłownia muszą mieć prym w planowaniu treningów. Ale jak dołożysz kolejny trening pamiętaj o modyfikacji diety i obserwuj swoje ciało, jak dajesz radę z regeneracją to gra gitara. Jak poznasz swoje ciało odpowiednio to później będzie coraz łatwiej dostosować parametry treningu pod siebie :-))
coś się tak uparł na skos ujemny? zrób poręcze i daj ich sześć serii , wyciskanie skos i krzyżowanie linek high-low i będzie gitara, technika musi być idealna żeby coś poszło do przodu
Trening możesz wykonywać. Co do 30%/10 to zaokrąglij sobie ciężar takżeby pasował. 30% z 60 to 18kg no to zacznij od 20kg gryfu i gitara. Wszystkie procenty sobie zaokrąlij pod siebie
[...] w ustalonej liczbie meczów, wtedy klub z White Hart Lane może się wzbogacić nawet o 30 mln. Modrić zostanie zaprezentowany jako nowy pomocnik "Czerwonych Diabłów" po powrocie z mistrzostw Europy. Pomocnik w zeszłym sezonie wystąpił w 43 spotkaniach, w których zdobył 5 bramek i zaliczył 7 asyst. No i bomba, jeszcze jakis napastnik i bedzie gitara.
na szczęście jeszcze znajomi się nie schodzą to trochę odpocznę. mam już zamówione 2 małe Mutant Massy, dokupię jeszcze z 5-6kg jakiegoś dobrego białka i gitara. na razie więcej nie potrzebuję. no właśnie, jutro już Nowy Rok
[...] profesjonalista to doradzaj profesjonalnie :) ok, chce zarobic sianko, wiadomo, teraz ta walka to nic wiecej jak interes, bo spusci wpjerdol chlopaczynie zgarnie hajs i gitara, ale w moich oczach jak i podejrzewam wiekszosci duzo straci, to sie nazywa 'sprzedaniem siebie' no ale co kto lubi. A odnoszac sie do radia koksu, to zauwazylem tak [...]
[...] trenowac - nie moje ambicje :D albo do innego klubu. A że do innego nie było wystarczająco $ musiałęm zrezygnować. Przeszłem na Futbol Amerykański i po 5 latach gry trzeba było zrezygnować bo kontuzja i praca robiłą swoje. Teraz sobie mieszkanko znalazłem, za rok ślub i jest gitara :D:D Co tygodniowe sparingi na działku i dobrze jest hehe Pozdro
witam właśnie stosuje mass up smak czekolada po otwarciu odór chemii jest straszny smak cieńki najlepiej kakao kupić do 5 kg kupiłem 1 kg kakao i jest gitara :) ogólnie sam mass nie jest tak słodki w porównaniu z pvl mutant mass według mnie to jest przesadnie słodki do przesady według mnie to najgorszy smak z gainerów jaki kupiłem do tej pory a [...]
dav widac masz odpowiednie podejscie wiec po wycince bedzie zdecydowanie lepiej, nie ulega dyskusji ze jestes duży wiec nie dziw sie ze ludzie tak mówia ale wiesz pozostaje kwestia jakosci tego miesa co masz, zjedziesz z bf-em na fajny poziom i bedzie gitara. pozdro