vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS

Nowy temat Temat Zamknięty

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

Piotrek to nie było śmieszne

dawaj mi lepiej trening na środę,bo chyba zapomniałeś o mojej klacie,w ogóle jej nie dopieszczasz od jakiegoś czasu

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-14 22:30:18

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Wiem ale ostatnio mi się udzielił czarny humor kolegów

ławka, ławka.....myślę, że w ramach spontanu zrób sobie jutro wl szeroko:
20/3 30/2 35/1 40/1 42,5/1 45/1 przerwy po 4-5minut
dorzuć do tego Twoje ulubione pierdoły i gitara

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

jakich kolegów?

fajni fajni?

Nie zapędziłeś się z tym 45kg? mam znowu rolować

to dorzucę jakiś obwodzik,kompleks ze sztangą i takie tam jeszcze pierdołki

oczywiście żartowałam

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-14 23:16:22

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Brakło tylko maratonu na rozgrzewkę

PS: Nie zapędziłeś się z tym 45kg? Chciałaś coś fajnego to masz a nie marudzisz jeszcze

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

nie marudzę tylko sprawdzałam czy nie żartujesz sobie znowu

ale w ogóle czym ja się przejmuję...pójdę tam jutro i potraktuję jak trzeba te 45kg

za to za kilka godzin pokażę suczy kto rządzi w ciągach

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-15 07:30:28

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

WHO AM I?!!!!

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-06-15 09:13:59

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

I'M A CHAMPION !!!

słoneczko świeci,ale gdzieś o 11 będzie burza

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

Senegroth POWERLIFTING

Znawca

Szacuny 28 Napisanych postów 9543 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 61854

Wiesz wstrząsy sejsmiczne które wywołujesz mają wpływ na pogodę

Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2010-06-15 09:19:45

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

nic i nikt mnie nie powstrzyma! najwyżej wyniosą mnie z siłowni

albo wypyerdole sztangą w sufit

to lecę...jak nie wrócę tu do wieczora to znaczy,że oszalałam

i zapamiętajcie sobie...żadna sucz mi nie podskoczy

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-06-15 09:34:19

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

...

vena84

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 14945 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 56805

wróciłam

moje serce i umysł będą pchać mnie do walki,gdy ręce i nogi będą zbyt słabe...

http://www.sfd.pl/temat621220

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat

Blair_20/redukcja

Następny temat

Trening do oceny

Polecane artykuły

vena/ dziennik/ big girls don't cry/ mój początek w TS

Trening dla początkujących

Blair_20/redukcja

Trening do oceny

Kardio na czczo czy nie? Czy warto trenować na czczo?

Najczęstsze problemy z łokciami i sposoby ich leczenia

Jak trenować łydki? Jaki zakres powtórzeń wybrać?

Katar podczas wysiłku fizycznego. Czy ćwiczenia mogą powodować katar?