gitara

W planie B uginanie leżac daj 2 serie i bedzie gitara.

tak jak napisales wszystko sie zgadza 1250 tak wiec utrzymam 4 kabsy na dawke i bedzie grac gitara :) dzieki, zobaczymy czy cos poczuje po tym skromny cyklu mam nadzieje ze sogi weszly pozdro Zmieniony przez - karolsnp w dniu 2008-09-02 23:47:13

no to gitara zrobie jak mowisz tylko szkoda tych zoltek bo juz troche kasy sie traci miesa dam ostrowi troche mozna ? twarog na tunczyk a zamiast jajek i wywalania zoltek ? :(

Jak rozbudujesz tylko dół to będzie na prawdę zabawnie wyglądać, poza tym nie wiem jak byś chciał to uczynić ;) W treningu priorytetowo traktuj klatkę bo mięśni na niej za wiele nie masz, optycznie zacznie się to równać i będzie gitara ;)

Dejmjen, zgadzam się z Tobą bo coś w tym jest, że jak masz grafik napięty to tym bardziej masz wiele pomysłów co by tu można było jeszcze fajnego robić, ale i tak nie ma już na to czasu. A jak masz olewczy stosunek do życia to bardzo często lejesz na wszystko z góry na dół i gra gitara. Pzdr !

całkiem fajnie. doyeb trochę na klatę bo troszeńke mała przy łapach i będzie gitara

Plecy I biceps?Zmien to , np biceps i triceps i plecy z barkami , na nogi poswiec caly dzien a bedzie gitara raczej malo troche tych cwiczen na biceps wiec zwieksz liczbe seri albo wiecej cwiczen.Triceps ok , klata tez okolo 4 cwiczen po 3-4 serie.Nogi tez wiecej i to o duzo wiecej cwiczen.Poswiec wiecej czasu nad planem i nie zapomnij o diecie.

Fajna silka ławke bym wymienił i gitara sog zajrzyj do mojej http://www.sfd.pl/Moja_siłka_marcin56-t643491.html

polec: 1-8 Prop 100mg_e2d i bedzie gitara

heh spoko mi tez sie chce śmiać :D bullet, no i gitara :) 3 głosy na TAK, dziękuje przechodze dalej xD Temat do zamknięcia :) Jeszcze raz dzieki wielkie! Zmieniony przez - F0rti w dniu 2013-01-09 19:33:31

[...] to oponka dzięki której moje bf wynosi około 22% :(, ale tym akurat się nie przejmuje bo tak czy tak robię masę.. dieta uboga w węgle. Kiedyś zrobi się redukcje i będzie gitara : ). Jedynie problem jest z tymi żyłami.. ale widziałem ostatnio u siebie w mieście w hurtowni ciekawy suplement - MUSCLETECH naNO x9, nie bardzo się na tym znam ale [...]

gitara to bedzie jak przepity skacowany i wykrecony zoladek dostanie proch z rana i na noc, kibel bedziesz owiedzial srednio co 15 minut dajcie sobie na luz 1-2 dni nic nierobienia w strone BB na 1 rok napewno wam nie zaszkodzi. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2010-12-28 19:26:28

Jak lab nie wali w gume to czy wersja oral czy inj meth/anap/wink będzie gitara.

moim zdaniem, autor dopiero pierwszy raz na silke idzie i mysli że jak będzie miał fajne buty to inni będą go podziwiać że pewnie dobry jest itp. hehe ja ćwicze w adidaskach z bazaru za 30 zl i gra gitara :) pozdro

Czyli gitara

masywnie podoba mi sie...i jak przedmówcy zredukuj i gitara bedzie sog

[...] tylko !!! DIETA !!! on nie pyta czy wybrać dietę czy suple tylko co najlepsze na masę a że dział suple to odpowiedzcie sensownie ! możesz wziąść krete ew. bcaa i będzie gitara owszem DIETA ważna i nią się uzupełnia białkiem / węglami żeby była utrzymana i szło wszystko ale nie o to on tu pyta tylko możecie normalnie odpowiedzieć lub nawet [...]

[...] ! tylko powiedz czy jest sens doradzac jak nie ma podstaw? wolalbys zeby ktos ci wcisnal jakies suple i nie miec zadnych efektow? możesz wziąść krete ew. bcaa i będzie gitara i znow bzdura, bo niby na co poczatkujacemu - nie znajacemu podstaw czlowiekowi takie suple jak bcaa??? my tu nie doradzamy jak pozbyc sie pieniedzy tylko jak je [...]

2gi cykl dalbym prop +wino i gitara

Sam tak kiedyś myślałem ... dawno temu ... ale na szczęście pojawiło się SFD i teraz jest gitara