gdzie jest duzo białka

[...] foody, jakieś piwka itd. W internacie jednak nie wybieram sobie co zjem, ale kupowałem twarogi, serki, maślanki żeby więcej białka zjeść. Potem miałem przerwę przez wirusa, gdzie u mnie na wsi nie ma siłowni, więc starałem się ćwiczyć z własną masa ciała ale potem miałem przerwę pół roku, potem powrot do szkoły i krótki epizod znowu z siłownia i [...]

[...] przy podobnej wadze. Jest żyła na bicu, lekki zarys brzucha. Nie widziałem sensu obniżania wagi wcześniej, bo przy tym 74kg dalej nie było sixpacka, było podobnie jak teraz, gdzie ważę kilka kg więcej, w związku z tym myślę, że jak teraz zjadę do 70-75kg, to gdzieś tam ten brzuch fajnie będzie wyglądał - na tym mi zależy, bo zbliża się lato. :D [...]

[...] jakość składników - jak można wyczytać. Zastanawia mnie to, bo w składzie mamy m.in.: E150c, E 150d, E 133 . Nie znam się dobrze na chemii, ale zawsze mi mówiono, że tam gdzie jest E, tam jest chemia i w ogóle fuj. Pewnie dużo w tym generalizowania i stereotypów, a każdy numerek E jest inny - jeden bardziej, inny mniej szkodliw, ale wpisałem [...]

[...] nieznana jego porcja jest wtedy włączona do octanu-CoA, ale tylko minimalna jego ilość jest zamieniona na kwasy tłuszczowe. Większość octanu jest uwolniona do cyrkulacji, gdzie wywiera wpływ na metabolizm peryferycznej tkanki; adipocytowe uwolnienie wolnych kwasów tłuszczowych (NEFA) jest zmniejszone i następnie octan zamienia lipidy w [...]

[...] zajmiemy się pózniej) i śmiga do szkoły. W szkole spędza 7 godzin, po czym do domu dochodzi około 14.30.Następnie siada na komputer z obiadem mamusiu ,je grając w Gta gdzie czuje sie jak gangster.Konczy granie około 16 następnie (w dni treningowe) idzie na trening gdzie zbytnio się nieprzykłada tylko gada o Gta z kumplami.W dni [...]

Znalazłem to gdzieś w necie i tak sobie myśle, że jest to tak ciekawy artykuł. że warto go tu zamieścić. wykład dr Ron Rosendale Insulina i jej wpływ na metabolizm Przyjrzyjmy się przypadkom kilku osób, ludzi, których widziałem. Zacznijmy od pacjenta A, który przyszedł do mnie pewnego popołudnia i powiedział, ze właśnie wypisał się z szpitala na [...]

[...] pamiętać, że nie jest to najlepsze rozwiązanie. Ma ono tylko jedną zaletę: nalewka alkoho-lowa może stać długo i jest zawsze gotowa do użycia. Ma to istotne znaczenie tam, gdzie szybkość leczenia jest ważna, a nie zawsze mamy pod ręką środek bezalkoholowy. Niektóre środki lecznicze wymagają dłuższego przygotowania i wtedy nalewka alkoholowa [...]

[...] ilościach pobudzają pracę serca. Kwasy żółciowe należą do końcowych produktów metabolizmu cholesterolu. Są wydzielane przez wątrobę w postaći żółci do światła dwunastnicy, gdzie ułatwiają trawienie tłuszczów. Hormony sterydowe stanowią znaczącą grupę hormonów, do których należą: ekdyzon i ekdysteron ( hormony linienia i metamorfozy owadów ) [...]

[...] fosforylację glukozy wpływa na syntezę hormonów steroidowych kory nadnerczej i syntezę insuliny. Witamina C jest nieodzowna w prawidłowym funkcjonowaniu tkanki łącznej, gdzie uczestniczy w syntezie kwasu hialuronowego niezbędnego do syntezy kolagenu oraz w procesach kostnienia. Bierze także udział hematopoezie, w przyswajaniu żelaza i [...]

[...] że zasiadają jak " wstrząsu absorber " . To wyścielenie wygląda jak pączek albo dziurkowane koło . D ) Tam są dziury w każdych kręgach że formy kręgowy albo Rdzeniowy Kanał gdzie my znajdujemy rdzeń kręgowy . E ) przywiązany do rdzenia kręgowego i wystając między kręgami są trzydzieści jedne pary nerwów : 8 pary karkowy nerwów 12 pary [...]

[...] Za 100 tabletek rosyjskiego dianabolu płaci się ok. 40 zł za polski trzeba zapłacić ok. 60- 70 zł. Polski Metanabol ma dobrą opinię w kręgach kulturystycznych nawet w USA gdzie jego duże ilości znajdują się na miejscowym czarnym rynku. Ze wzgledow czysto praktycznych tabletki 1 mg nie są stosowane w dopingu kulturystycznym. Również krem [...]

[...] by człowiek mógł w takim stanie korzystać z tego, czego się nauczył. Można mieć najpiękniejszy na świecie samochód wyścigowy, ale jeśli w baku będzie piwo, nigdzie nim nie zajedziemy. Można mieć i wspaniały samochód, i świetne paliwo, lecz gdy świece zapłonowe nie działają, nie wygra się żadnego wyścigu. Chcę ci teraz przekazać [...]

[...] osób, które narzeka na brak działania różnych preparatów, jest moim zdaniem po prostu „przećpana"!!:) Do takiego wniosku dochodzę, gdy czytam tematy w dziale Suplementy, gdzie ludzie muszą sobie dorzucać po 2-3 miarki Meso czy innych pobudzaczy, żeby cokolwiek poczuć. Ja obecnie po tak długiej przerwie czuję się niesamowicie stosując [...]

[...] że dorosłemu człowiekowi o wadze 70 kg wystarczy ok. 40 gram białka na dobę, a osobom ćwiczącym kulturystykę ok. 50-55 gram na dobę. Robiono bowiem badania (podobno), gdzie najlepsi kulturyści przyrastali czystym mięśniem najwięcej ok. 10 gram na dobę - stąd taka bezpieczna ilość. Zaleta jest tak, że nie obciążamy nerek większą ilością [...]

[...] L-glutamina jest ponadto idealnym "nośnikiem" azotu. Dzięki szczególnej budowie cząsteczkowej, może łatwo syntezować amid azotowy i przetransportować go w organizmie tam, gdzie jest potrzebny do syntezy tkanki mięśniowej. L-glutamina, która zwykle uwalnina jest z tkanki mięśniowej, poprawia czynność przewodu pokarmowego, zwiększa produkcję [...]

[...] L-glutamina jest ponadto idealnym "nośnikiem" azotu. Dzięki szczególnej budowie cząsteczkowej, może łatwo syntezować amid azotowy i przetransportować go w organizmie tam, gdzie jest potrzebny do syntezy tkanki mięśniowej. L-glutamina, która zwykle uwalnina jest z tkanki mięśniowej, poprawia czynność przewodu pokarmowego, zwiększa produkcję [...]

[...] do czterech lub więcej miesięcy życia, ryzyko to było o wiele mniejsze. Największy na świecie odsetek zachorowań na cukrzycę zależną od insuliny występuje w Finlandii, gdzie spożycie mleka jest największe na świecie. Według tej teorii wyeliminowanie z diety produktów mlecznych, co najmniej przez pierwszych sześć miesięcy życia o połowę [...]

[...] wskazówki dietetyczne stają się trochę niejasne i mało zrozumiałe. Jak to najlepiej widać w praktyce - nie wszyscy konsumenci wiedzą (czy są w stanie dowiedzieć się), gdzie znaleźć tłuszcze, tłuszcze nasycone lub cholesterol. Ponieważ cholesterol można znaleźć tylko w produktach zwierzęcych, konsumenci powinni więc zostać zachęceni do [...]

[...] regulującym formowanie glikogenu. DGL posiada właściwości hepato-ochronne , co znaczy, że będzie poprawiał stan zdrowia wątroby i usprawniał jej działanie, czyli miejsca, gdzie zaczyna się enzymatyczny metabolizm glukozy. Chroniąc zapasy glikogenu i ich syntezę, DGL może pomóc w dostarczaniu energii podczas ćwiczeń/treningu i regeneracji.Do [...]

Wklejam moje dawne opracowanie z B-F 1# "NIE MAM W OKOLICY KLUBU BOKSERSKIEGO, KICKBOKSERSKIEGO, MUAY THAI ITP. ALE CHCĘ ZACZĄĆ TRENING SAMODZIELNIE! CO ROBIĆ?!!" ODPOWIEDŹ: Niewiele osiągniesz sam. Możesz co najwyżej: - zbudować kondycję (treningi aerobowe, anaerobowe), - poprawić siłę poprzez trening siłowy na przyrządach (ale nie siłę ciosu!) [...]