eveline

[...] Tak to mniej więcej wygląda teraz /SFD/2017/8/20/25cd717ab7f443d3b42ed96039c99a25.jpg A na treningach zwykle zachowuję się tak %-) /SFD/2017/8/20/272ba9896aa04f2bb909253a0d58c921.jpg Ach i oczywiście zachęcam do wpisów, bo ja lubię dostawać powiadomki, że ktoś mi coś skomentował %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2017-08-20 22:21:28

[...] ta przerwa. 3) Odżywianie Rozkład początkowy BTW: 135/65/200 (dt + dnt) Dodatkowo suplementacja wg zaleceń. 4) Aktualne wymiary http://img7.imageshack.us/img7/1420/svp5.png 5) Aktualne fotki Cieszę się, że mogę tu z Wami być %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-07-17 21:23:48 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-12-15 17:46:45

[...] na ławce, skos górny 4. Aero 20 minut – j.w. Dzień 7: OFF Pomiary: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ca6ca892027d4002b22485f629fb0db0.png Zdjęcia: Wszystkim uczestniczkom konkursu życzę powodzenia i daję wirtualnego kopa w tyłek na szczęście :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2013-10-14 14:09:00 Zmieniony przez - Martucca w dniu 2014-12-15 17:52:02

Witam w moim nowym dzienniku :-) Cel: Podrasowanie sylwetki na zbliżający się sezon krótkospodenkowy. Kontynuacja bycia fit pełną gębą :-) Pomiary: biust - 90 talia - 67 biodra - 93 udo - 57 Dieta: DT plecy, nogi: 130/ 150/ 30 DT klata-bic-tric, barki, wtorki (4h fit): 130/ 120/ 30 DNT: 130/ 0/ 30 - pierwszy i ostatni posiłek b+t, pozostałe b lub [...]

[...] różne zajęcia zaczynając od klasycznych wzmacniających, poprzez sztangi, rowery i na prozdrowotnych (Pilates, zdrowy kręgosłup, balance) kończąc. Treningi natomiast robię 3-4x w tygodniu, jak mam więcej czasu to trochę biegam. I to by chyba starczyło jak na pierwszy wpis :-) Pozdrawiam, Agata Zmieniony przez - eveline w dniu 2015-11-28 18:40:10

Witam wszystkich serdecznie, sportem zajmuję się od lat - głównie taniec i fitness. Jestem instruktorem obu, więc jakieś podstawy treningowe mam. Interesuję się też sposobem odżywiania u sportowców, więc też co nieco wiem, ale przyznaję, że im więcej wiem tym... mniej :/ Piszę tutaj, bo poszukuję rozwiązania dla siebie a jestem totalnie [...]

Kupiłam sobie dziś serum intensywnie wyszczuplajace + ujędrniające Slim Extreme 3D z firmy Eveline. "Nacięłam się" bo przeczytałam, że "OSKAR KOSMETYKÓW 2005", że po 2 tyg stosowania redukcja cellulitu o 60%, zmniejszenie obwodu ud do 3 cm, że kolagen, elastyna, L-karnityna, algii Laminaria...etc. Może ktoś stosował i może mi coś powiedzieć na [...]

Dziś wariacja na temat pieczonej owsianki zaproponowanej kiedyś przez Eve :-) Składniki: -płatki owsiane 60g -2 jajka -banan 100g -whey 15g -mrożone borówki 100g Wykonanie: Banana rozgniatamy widelcem, dodajemy jajka,płatki i mieszamy. Wlewamy do keksówki wyłożonej papierem ( u mnie niska) i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 15-20 [...]

Jak w temacie stosowal ktos? pomaga? z gory dzieki za odp

Z wielką przyjemnością informuję, że do grona moderatorskiego w naszym dziale dołączyła Eveline. Bardzo się cieszę i gratuluję.

Witam. kiedy najlepiej stosować kremy ujędrniająco-wyszczuplające u kobiety, która uprawia sport ? jest jakaś różnica kiedy się stosuje tego typu rzeczy, czy to bez znaczenia ? pozdrawiam

Czy podkłady frim eveline,miss sporty czy soraya są dobre i bezpieczne??

[...] Do poczytania: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html http://www.sfd.pl/martwy_ci%C4%85g_bez_tajemnic-t119876.html http://www.sfd.pl/Trening_Plec%C3%B3w_Podstawy_dla_Pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-t468956.html /SFD/2016/12/22/e3426e0f1bed43809f4f4936ccbbeda4.jpg Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-12-22 10:33:02

[...] bezcukrowe, bezsmakowe? Nie :-) nie dajmy się zwariować. Jak ktoś ma coś ciekawego czym chciałby się pochwalić to również warto się pochwalić. Z racji jednak charakteru forum, myślę, że większość będzie zainteresowana przepisami zdrowymi. Zapraszamy do działania! Wasz kochany mod-team %-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2017-12-05 04:47:56

[...] Na początku chciałbym bardzo podziękować firmie ActiVlab i SFD, za wybranie mnie do przetestowania nowego suplementu FIRESTARTER. Życzę wszystkich pozostałym startującym: eveline, lilith, polaco_92 oraz Slowian223 jak najlepszego testu. Ja dam z siebie wszystko i postaram sie przeprowadzić test na jak najlepszym poziomie :) Moim celem bedzie [...]

Międzynarodowe Mistrzostwa Polski federacji WFF-WBBF, Tczew 26.04.2014 Miałam ogromną przyjemność startować w Międzynarodowych Mistrzostwach Polski federacji WFF-WBBF 2014 w Tczewie. Poniżej przedstawię jak to wygląda od strony zawodniczki. Miałam wcześniej okazję startować w Debiutach PZKFiTS 2013 więc nie był to mój pierwszy start jednak [...]

Znów tyczy się kobiet ale można także i zaszaleć ze skóra męzczyzn w ten sam sposób Właśnie trwa zima, ale na szczęście już mija...Po zimie ciało i cera nie przezentują się najlepiej. Wlasnie dlatego wczesną wiosną, jest dobry moment na specjlane kuracje oczyszczajace skórę. Po nich poczujesz się śwież i wypoczęta. Do dzieła. Coś na Dobry nastrój [...]

PO PIERWSZE JEŻELI NATRAFIŁEŚ/AŚ NA TEN TEMAT TO SUPER I ODWOŁUJE TAKŻE OD RAZU DO ARTYKUŁU Shalali http://www.sfd.pl/Cellulit-t243909.html w którym są różne grupy balsamów oraz ćwiczenia żeby zwalczać to paskudztwo :) Zapraszam do lektury Często spotykanym problemem u kobiet w tych czasach jest cellulit!dlatego pozwoliłam sobie z pewnej stronki [...]

Hej dziewczyny, Za namową męża postanowiłam się pojawić na Waszym forum, bo widzę jakie macie super rezultaty i chciałabym dobrze czuć się we własnej „skórze”:) Moim problemem od wielu lat jest niestety cellulit na udach i pupie, a jeszcze się zwiększył po urodzeniu dziecka 2,5 roku temu, kiedy to przybrałam na wadze 20 kg. Obecnie ważę 58 kg [...]

[...] ćwiczyć jesteśmy o krok od upragnionego celu. Teraz najważniejsza jest konsekwencja, systematyczność i cierpliwość, ponieważ zmiany nie nastąpią po dwóch dniach diety. Mimo wszystko warto spróbować, ponieważ wprowadzenie zdrowych nawyków przyniesie korzyści na wielu poziomach życia i zdrowia. Zmieniony przez - eveline w dniu 2016-12-29 23:16:15